叶酸（folic acid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。叶酸维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸是米切尔从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。
¤做我怀中猫，把你当残废一样去宠。ω
51, 51, 51; text-indent: 2em;">一般来说备孕期直到孕期前3个月要求女性最好每日能补充叶酸0.4~0.8 mg/d或含叶酸的复合维生素如有生育过神经管缺陷（NTD）儿的孕妈妈则需每天补充的叶酸可以提高到4 mg但是很多孕妈专用的保健品或保健食品都有添加有一定量的叶酸所以在购买跟服用前一定要根据医生的指导计算下每日的叶酸摄入总量大部分孕妈妈每日摄入量只要达到0.4mg即可最多也不要超过1mg那51, 51, 51; text-indent: 2em;">叶酸吃多了会怎么样
若叶酸服用过量可能会干扰孕妇体内锌的代谢导致准妈妈缺锌而准妈妈缺锌不仅会影响自身身体健康致使免疫力下降加重妊娠反应食欲减退也会影响宝宝身体的健康发育
如果叶酸摄入过量还可能出现孕妈妈恶心腹胀食欲不振等症状严重时甚至出现神经系统障碍如叶酸过量在肾脏出现叶酸结晶将会影响肾脏的代谢功能从而引发肾脏方面的疾病有研究发现叶酸过量也可使癫痫的发作的临界值明显降低并使敏感患者的发作次数增多
所以备孕期及孕早期补充叶酸是必要的但也应谨遵医嘱不能吃多了哦
1、叶酸不宜与维生素C同补叶酸在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中比较稳定;而维生素C及维生素B2、B6在酸性环境中才比较稳定。如果在补充叶酸的同时服用维生素C及维生素B2、B6，由于二者的稳定环境相抵触，吸收率都会受影响。鉴于此，二者服用时……阅读全文 >>
备孕叶酸摄入量：育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸0.4mg，并持续至整个孕期。如何选购叶酸：由于目前市场上的维生素和叶酸片的种类实在是太多了，所以，你在挑选叶酸时，要特别注意产品的生产厂家、叶酸的含量、适宜人群、不良反应以及影响吸收和利用的因素等。中国营养学会2007年的《……阅读全文 >>
叶酸片什么时候吃最好？中国营养学会2007年的《中国居民膳食指南》指出，育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克（相当于1片叶酸片），并持续至整个孕期，因为女性体内的叶酸水平，不是用药后短期内就能升高的。由于叶酸对胃有刺激，会引起胃部的不适，难免会影响食欲，所以建议叶酸片……阅读全文 >>
怀孕的时候，大事小事都必须得当成大事来对待，因为怀孕期是需要孕妇们极为小心的一段时期，不能发生任何的闪失，所以孕妇们就需要注意很多怀孕期会发生的征兆。典型的就是：怀孕什么时候开始吃叶酸?这类问题最起码孕妇得是知道一些的。怀孕什么时候开始吃叶酸国家免费提供给未准妈妈和准妈妈的叶酸片……阅读全文 >>
叶酸是一种重要的维生素，叶酸在膳食中的重要性被逐渐认识，叶酸已成为极其重要的微量营养元素，对准妈妈而言，补充叶酸的好处有很多。那么，叶酸有什么作用，缺乏叶酸的危害又有哪些呢?叶酸的作用1、为胎儿提供必需的营养物质，保证胎儿健康的发育，增强胎儿的脑……阅读全文 >>
叶酸吃进口还是国产的，对于这个问题，相关人士表示，一般情况下是选择国产的，但是如果经济条件比较好的话，可以选择国外一些合适的产品，这样对于宝宝的健康成长也是有好处的。叶酸吃进口还是国产的•国产叶酸片身分及含量：铁10毫克,叶酸133微克•美产叶酸片身分及含量：铁10毫克,叶酸20……阅读全文 >>
贫血的话可以适当吃点硫酸亚铁叶酸片，但硫酸亚铁叶酸片是有坏处的，那么其副作用是什么呢？硫酸亚铁叶酸片在临床应用当中有可能会引起胃肠道刺激症状，引起恶心，呕吐，腹痛，腹泻，这样的情况，另外个别的可能会引起感染加重，比如有急性的感染，肠道的炎症，胰腺炎，消化性溃疡，如果是服用硫酸亚铁……阅读全文 >>
怀孕的时候，妈妈们肯定对叶酸不陌生，叶酸作为一种对人体有益的药物，特别是孕前吃效果很好。那么，不准备怀孕可以吃叶酸吗?答案是肯定可以的。但如果你是男性的话，一般来说是不用补充叶酸的，因为叶酸主要是预防胎儿的神经管畸形，叶酸在胎儿的神经系统形成中占比较重要的地位。孕龄妇女需要吃。不……阅读全文 >>
叶酸是维生素B族系列中的一种，在怀孕前3个月开始吃一直吃到怀孕后三个月，可以预防胎儿神经血管畸形。叶酸在哪里买呢？很多备孕女性都想知道，去哪里买叶酸。其实，叶酸一般在妇幼保健所可以免费领或者让医生开。如果没有的话，可以到正规大药店或育婴店购买，但是一定要看好剂量，因为一般的叶酸片……阅读全文 >>
每个要经过怀孕生子的孕妈妈都应该知道吧，胎儿在腹中的情况是非常未知的，所以我们要及时做好防备，特别是食用一些维生素来预防胎儿畸形。胎儿缺陷叶酸这类产品对孕妇来说的作用是非常显著的，也是很受欢迎的。那么，怀孕多久可以补叶酸，怀孕不吃叶酸畸形高吗?怀孕多久可以补叶酸怀孕不吃叶酸孩子有……阅读全文 >>