叶酸（folic acid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。叶酸维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸是米切尔从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。
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怀孕的时候大事小事都必须得当成大事来对待因为怀孕期是需要孕妇们极为小心的一段时期不能发生任何的闪失所以孕妇们就需要注意很多怀孕期会发生的征兆典型的就是怀孕什么时候开始吃叶酸?这类问题最起码孕妇得是知道一些的
怀孕什么时候开始吃叶酸
国家免费提供给未准妈妈和准妈妈的叶酸片为0.4毫克/片因此只要医生没有特殊要求每天服用1片即能达到预防胎儿神经管畸形的目的又不会有服用过量的问题市场上的叶酸片主要有两种一种是前面提到的专门提供给未准妈妈和准妈妈的另一种主要用于治疗叶酸缺乏所致的巨幼红细胞性贫血这两种叶酸片的叶酸含量相差很大前一种为0.4毫克后一种为5毫克相差12.5倍如果未准妈妈和准妈妈每天服用5毫克/片的叶酸片就大大超过了身体的需要可能造成一些不良后果一般来说叶酸是没有什么副作用的但是服用过量的话会产生副作用叶酸是水溶性的维生素一般超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒但凡超出的叶酸的量均从尿中排出但是人体如果服用大剂量叶酸片也可能会产生毒性目前孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可具体的话应当以各类叶酸片的说明书为准我们需要叶酸来建造肌肉并维持身体恢复力因此可说是人体的重要元素之一对于怀孕初期的孕妇来说由于细胞分化正值高峰叶酸更是不能少可以预防胎儿大脑与脊椎异常除此之外近期大量研究也发现饮食中若是缺乏叶酸将大幅提升心血管疾病忧郁症及老人失智症的风险
叶酸的副作用
长期大量服用叶酸可出现厌食恶心腹胀等胃肠道症状出现黄色尿叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血但不能阻止因维生素缺乏所致的神精损害的进展且若仍大剂量服用叶酸可进一步降低血清中维生素含量反使神经损害向不可逆转方面发展长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢锌一旦摄入不足就会影响胎儿的发育如果曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性再次怀孕时最好到医院检查并遵医嘱增加每日的叶酸服用量直至孕后12周叶酸的补充是延续到孕期结束不可停顿的在孕中后期宝宝DNA的合成胎盘母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加
叶酸是人体所需要的一种营养元素，不管是老年人还是小孩，都不能缺少叶酸。特别是对于老年人来说，平时一定要注意补充叶酸很重要，那么老年人吃叶酸的好处有哪些呢?这是很多老年朋友都想知道的问题，接下来就让我们大家一起来详细的了解一下吧，希望对老年朋友提供一些参考。叶酸是一种重要的B族维生……阅读全文 >>
如果要孕育优质宝宝，女性在孕前3个月到孕3月都要吃叶酸，每天最佳摄入量为0.4毫克。因为补充叶酸可以避免胎儿神经管发育畸形及其他的先天畸形。那么，叶酸停吃几天有影响吗？下面小编带着大家来了解一下。叶酸停吃几天有影响吗研究发现：孕妇体内叶酸缺乏是导致新生儿出生缺陷特别是神经管畸形的……阅读全文 >>
叶酸可以从蔬菜水果中获得，也可以直接服用，那么补充叶酸有什么好处呢？叶酸又称维生素B9，是一种水溶性维生素，因绿叶中含量十分丰富而得名，又名喋酰谷氨酸。在自然界中有几种存在形式，其母体化合物是由喋啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸3种成分结合而成。叶酸对蛋白质、核酸的合成及各种氨基酸的代谢……阅读全文 >>
叶酸，又称维生素B9，胎儿生长过程中的必备物质，是维生素B群中的一种营养素，具有水溶性的特点，因此无法在体内聚集起来。这种营养素一开始是从菠菜叶中被发现的，所以才会被叫做“叶酸”。叶酸是一种重要的营养物质，它是DNA的重要成分，协助大脑正常运转，对于人类来说是一种不可或缺的维生素……阅读全文 >>
目前人们对于混合食物的营养成分，以及发生的反应情况是很重视的，对于备孕阶段和怀孕初期的女性朋友来说，叶酸是人们很喜欢选择的药物，但在进食的期间对其它的食物很困扰，那么叶酸和牛奶能同食吗？叶酸和牛奶能同食吗有计划怀孕，服用叶酸片可以预防胎儿神经管开放畸形，一般建议从孕前3个月开始服……阅读全文 >>
叶酸是孕妇吃的比较多一些，从怀孕前三个月就开始吃，一直到怀孕孕早期，每天吃叶酸的时间最好是在早饭后半小时到一小时的时间。那叶酸片一天忘吃了有关系吗？叶酸片一天忘吃了有关系吗这个是不会影响的，没有问题的，不要担心，继续按照原因的方法服用即可，不需要下次补上。叶酸的作用1、预防神经管……阅读全文 >>
叶酸是B族维生素的一种，曾被叫做维生素M、维生素BC，由于它最初由菠菜叶中分离出来，所以现在习惯把它称为叶酸。叶酸对胎儿的作用：根据研究指出在怀孕前开始每天服用O.4mg的叶酸，可降低70%的新生儿神经管缺陷（NTDs）发生机率，因此叶酸已被证实与胎儿的神经管畸形有着密切的关系。……阅读全文 >>
为了减少出生缺陷，预防婴儿神经管缺陷。我国很多省市的计生部门纷纷启动了出生缺陷的一级预防工程，就是待孕妇女和怀孕三个月内的妇女可以免费领取叶酸增补剂。那北京叶酸可以免费领吗？北京叶酸可以免费领吗据了解，卫生局下发《北京市增补叶酸预防神经管缺陷工作实施方案》要求，即日起，将在全市范……阅读全文 >>
食用方法：每日1~3次，每次1片。适宜人群：成人及4岁以上儿童，贫血、血癌、低血压、血糖过低、手术前后受伤、孕妇产妇、经痛、小孩。特点：1.来源于人体极易吸收的富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁。2.含有菠菜提取物，提供天然植物……阅读全文 >>
“备孕”也是一个很重要的阶段，要做很多准备，比如一定要戒酒戒烟，生活规律，加强营养，这样才有利于孩子的健康，同时为了防止孩子畸形，都会服用叶酸片，小剂量的服用，可以达到防止孩子畸形的目的，服用的时间也是有讲究的，那备孕叶酸什么时间段吃最好呢?备孕叶酸什么时间段吃最好叶酸需要在饭后……阅读全文 >>