钙是人体内最普遍的元素之一，被称为“生命中的钢筋混凝土”，人体中钙的含量占总体重的1.5--2%，其中骨骼和牙齿约占99%。体液和软组织占1%。对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、 蛋白激素合成等起到至关重要的作用。
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随着社会的发展，现在的人们越来越在意自己的身体，年轻人是这样，老年人也不例外。大家都知道，人到老了，会有各种疾病，骨质疏松就是其中的一种，这种状况就要补钙。补钙就要用钙片，我们现在就来研究下老人补钙用哪些钙片效果好，最适合老年人，而且没有什么副作用。也算是对大家的帮助吧。
钙本来就是属于矿物类，平常的生活饮食远远达不到。必须补钙来吃！一般老年人缺钙主要症状在于腿痛.关节痛.抽筋.吃力.等。这都是缺钙导致骨质疏松.引发的，要增强骨密度就是补钙。具我了解，美国安利效果还是不错，如果你是买给老年人吃！最好不要选者片剂。
片剂不易帮助老人吸收。最好选者软胶囊剂型的！(软胶囊吸收效果会更好些)每天只需要吃一次，一次一粒，一瓶起码都要吃三个月！。这要看含量，吃发也许不一样噢！安利价格相对要贵很多，还有就是国内的哈尔滨药业的新钙中钙！就是电视上面打广告那些。效果真的还是很好。
市场上销售的钙片中，有机酸钙盐多指乳酸钙、葡萄糖酸钙等。无机酸钙盐包括盖中钙、健骨钙、钙尔奇D等;虽然无机酸钙盐含钙量高。
但其溶解度较低，对胃肠道还有一定刺激性，对于脾胃功能本来就弱的老人来说，服用后会出现烧心、恶心、胃轻微疼痛等情况。所以要注意观察服药之后的反应，以便及时的停药与治疗相关反应。
不少家长认为自己的孩子个头矮，是缺钙造成的，所以给孩子买了不少的儿童钙片，但对于儿童钙片的用量却不是很关注。虽然吃儿童钙片是一种很好的补钙方法，但是要注意儿童钙片的摄入量，如果食用过量，会出现危害。那么，儿童钙片食用过量的危害有哪些呢？孩子会食欲不振、恶心、便秘、消化不良，影响肠……阅读全文 >>
宝宝缺钙可以吃的钙片还是不少的，通常宝宝缺钙吃什么钙片呢？宝宝缺钙可以口服葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙或者是碳酸钙，前两个比后面要好，吸收要相对好。6个月以下的孩子很少有缺钙的情况，因为乳汁里头或者是奶粉里头都含有钙，一般不缺。其实宝宝缺钙可能还存在维生素D的缺乏，如果缺乏维生素D，……阅读全文 >>
每粒胶囊含：Calcium(钙)200mg(相当175ML牛奶的含钙量)作用：1、能促进骨骼和牙齿的钙化成形，青少年缺钙，则会影响骨骼的生长发育。2、钙能维持神经肌肉正常的兴奋性，缺钙时，神经肌肉的兴奋性增高，易出现手足抽搐的现象。3、钙剂有抗过敏的作用。Cholecalcife……阅读全文 >>
不同人群在不同的阶段都需要补钙，而且每个人对钙的吸收不一样，那么补钙需要多长时间就不可同一而论，下面我们就来看看不同人群各个阶段补钙需要多时间吧。1、婴幼儿补钙需要补多长时间1到3岁之间的婴幼儿一般不需要补钙，通过母乳喂养或添加辅食就能获得人体所需的钙质，然而经过微量元素的检测确……阅读全文 >>
1、缺钙人群（腰酸背疼、腿抽筋、骨质增生、腰椎间盘突出、脊椎病、肩周炎、手足麻木、严重脱发、过早掉牙或牙根松动、椎管狭窄、身高降低、老年性肌肉萎缩）、2、珊瑚钙含有多种珍贵元素，符合美国营养学会的孕妇营养推荐要求，且成分天然，非常适合孕妇的营养补充；3、珊瑚钙含有成分均匀、适合人……阅读全文 >>
哪些钙片适合老人？药剂师认为，选用钙制剂时必须注意两点：一看元素钙的含量，二看钙的吸收率。有些钙产品的说明书只标出钙产品的钙盐含量，您要注意，因为钙盐含量并不代表钙元素含量，钙盐含量高的产品，不一定钙元素的含量就高。所以选择补钙产品时，不管商品名是什么，首先必须分清钙盐含量和钙元……阅读全文 >>
Bioisland婴幼儿童补锌咀嚼片，一款1岁以上幼儿专用的单纯用于补锌的产品，并非复合多种营养补充品，含有3种以上维生素或矿物质等营养素补充剂，被称为复合多种维生素或矿物质补充剂。它是一种易被儿童幼嫩肠胃所吸收的天然锌。小熊形状的咀嚼片，纯纯的牛奶味，奶味十足，味道非常好，几乎……阅读全文 >>
不要多吃甚至不吃高钙奶、钙片、猪骨等含钙质高的食物，也不要多吃高蛋白食物如：虾、蛋、鱼、肉等(尤其是儿童更要注意这方面的饮食)，要多吃新鲜蔬菜和多吃含有抗坏血酸的蕃茄，主要以清淡饮食为主。可能有的骨折者对上所述还是不懂为何，说来话多，你要耐烦一下：人受到重创造成筋骨断裂，在未驳骨……阅读全文 >>
孕妇在孕期内需要积极补钙，这一点是很多人都知道的事情。孕妇补钙的方法是多种多样的，你可以通过多吃一些含钙丰富的食物来补钙，也可以服用一些比较不错的钙片来补钙。其实钙片也是有很多种的，那么最适合孕妇吃的钙片有哪些呢？钙片对孕期妈妈是不可或缺的一份营养，因为要获取足够钙质的吸收，才能……阅读全文 >>
钙是人体所需的一种重要的元素，它对于我们骨骼的生长非常重要。当父母希望孩子能够长得很高时，通常会给孩子喂食钙片。但是对于还在婴幼儿时期的宝宝们，就无法通过这个办法来促进宝宝骨骼的发育了。那么，妈妈吃钙片可以给婴儿补钙吗?妈妈吃钙片可以给婴儿补钙吗妈妈食用钙片婴儿是可以起到补钙的效……阅读全文 >>