减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
答应你的，爱你就为你好好的活着。
我们都知道所有女性在生产完BABY以后身材一定是会走样的很难过是很多女性甚至过了半年体重仍然在不断增加产后多久可以进行瘦身?和妈妈们采取何种分娩方式是密切相关的减肥药并不是一个好的选择我们应该放好心态通过正确并且合理又健康的方式来恢复身材你们觉得呢?
产后减肥不推荐使用减肥药或者减肥茶应为减肥茶这些药品之类的东西对人体都是有一定的副作用的妈妈们没有必要的话就不要用药品减肥想减肥的话可以通过运动节食和中医方面着手平时在家可以多走动做一些有氧的运动跑跑步做做瑜伽这些对身体恢复等各方面都是有好处的然后过了哺乳期的妈妈可以适当的节食减肥但没有过哺乳期的千万不可以节食减肥这对宝宝和妈妈都不好还有的就是针灸减肥或者其他中医减肥了中医都是以调理身体为主对身体都是好的
正所谓欲速则不达!不少妈咪为了在产后能迅速地恢复身材真是无所不用其极减肥药一颗也不耽误但是这时候想对妈咪们说必须要STOP!产后是不能吃减肥药来减肥的!特别是辅乳期的妈妈!
宝宝在哺乳期的话减肥药会对宝宝的健康产生威胁而且就算宝宝不是母乳喂养产后身体较为虚弱用减肥药减肥对自身的危害也是相当大的!减肥药主要通过人体少吸收营养增加排泄量达到减肥目的减肥药同时还会影响人体正常代谢哺乳期不建减肥乳期的新妈妈服用减肥药大部分药物会从乳汁里排出因此对于宝宝来说是非常不利的!
正常恶露有血腥味不臭恶露可分为三种
一是血性恶露这是产后第1~4天内排出的分泌物量多色鲜红含血液蜕膜组织及粘液与月经相似或稍多于月经量有时还带血块
二是浆液性恶露这是产后第4~6天左右排出的色淡红含少量血液粘液和较多的阴道分泌物并有细菌
三是白色恶露这是在产后一周以后排出的较白或淡黄色的恶露含大量白细胞蜕膜细胞及细菌状如白带但较平时的白带为多每个产妇虽然都有恶露但各人排出的量不尽相同平均总量约为500~1000毫升
各产妇持续排恶露的时间也不相同正常产妇约3周左右干净如果产后2个月以上恶露仍淋漓不净则属于恶露不净
吃素菜减肥健康又美味1.芹菜炒腐竹材料：芹菜(适量)、腐竹(适量)、胡萝卜(适量)做法：芹菜斜刀切成一厘米的段，胡萝卜切成菱形片;把芹菜和胡萝卜在沸水里焯一下，过凉水。芹菜和胡萝卜在漏网里沥干水分。腐竹提前泡发，用沸水迅速焯一下，过凉水然后切成小段。把香醋三勺、生抽一勺、盐两勺、……阅读全文 >>
产后妈妈们都很容易发胖，所以产后瘦身减肥一直是妈妈们都很在意的话题，同时产后瘦身减肥也有它的最佳时间。产后6个月是体重控制的黄金时期，如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重，则8至10年后，体重平均增加2.4千克。如果产后体重无法下降，则8至10年后，平均体……阅读全文 >>
浴盐可以减肥吗浴盐是洗澡时用来清洁身体肌肤的产品，是提取自天然海盐的颗粒状的清洁品。那么，浴盐可以减肥吗？他和同样可以减肥的粗盐又有啥区别呢？浴盐可以减肥吗？可以。洗澡后使用浴盐的确可起到减肥效果，但这严格来说其实不是浴盐本身有啥减肥作用，而是你在使用浴盐时搓揉腿等可以减肥，特别……阅读全文 >>
苦荞“被现代科学称为是“五谷之王”，苦荞茶是将苦荞麦的种子经过筛选、烘烤等工序加工而成的冲饮品。很多人会问，苦荞茶能减肥吗?其实属于茶类的饮品都有一定的减肥效果。而苦荞茶具有足够的膳食纤维易产生饱腹感，有利于生理功能的调节和新陈代谢，消化时消耗更多能量，降低胆……阅读全文 >>
吃燕麦片可以减肥吗?相信大多数人会回答是。燕麦减肥法也似乎一直被誉为饮食减肥界的神话，是懒人最钟爱的减肥食物。燕麦富含维生素，和少量钙质，蛋白质含量挺高。所以，吃完燕麦是会有饱腹感的。以下是燕麦片减肥方法。燕麦片减肥方法燕麦片减肥原理：促进消化、产生饱腹、抑制食欲。燕麦具有足够的……阅读全文 >>
树式功效：锻炼人的平衡力，并且有助于拉伸手臂大腿和上半身的肌肉，防止上半身脂肪堆积。1、自然站立，双手垂放身侧，放松肩膀。2、右脚膝盖弯曲并抬起，用手将右脚掌放在左大腿二分之一处或膝盖处，双手向天空伸展并合十，保持呼吸。<p……阅读全文 >>
黑胡椒精油在生活中并不常见，但很多人想要用黑胡椒精油来减肥，那么黑胡椒精油能减肥的吗？黑胡椒精油的珍贵之处在于它可以消除脸部多余的脂肪，实现瘦脸效果。黑胡椒精油是一种具有温暖、振奋作用的精油，可以为利尿剂、发汗剂、兴奋剂等。黑胡椒精油还能刺激血液循环，有助于体内积水的排除。而且黑……阅读全文 >>
现在由于人们的生活水平越来越高了，很多人就会出现肥胖等症状，所以现在减肥的人也越来越多，但是减肥是需要注意方法的，那么早晨喝脱脂牛奶能减肥吗?下面由小编为您解答。早晨喝脱脂牛奶能减肥吗说到减肥，大家都会想到要节食，要运动，要喝减肥药等，减肥的方法有很多，只要是选择对方法就可达到理……阅读全文 >>
1、经期不能用特定饮食减肥法：“月经不调”门诊病患中，发现以年轻女孩居多，一名女性病患透过特定饮食来掌控自己的体重，平时就以精力汤、芦荟、瓜果、生菜沙拉等食品果腹，月经来潮期间更力行“葡萄柚减肥法”。结果这名病患者发现月经量马上减少很多，血色也变暗;第二个月……阅读全文 >>
经期是女性抵抗力下降时期，也是铁质流失时期，此时正确进补，可避免贫血等后果。那经期吃什么好呢?专家表明，具体不同的食物对女性生理周期的作用因人而异，进食时除了遵循一般原则外，更应考虑自身实际情况。经期吃什么好1、月经前经前期，即相当于西医学的黄体期，月经第16～28天，此期的主要……阅读全文 >>