骨盆矫正带也称骨盆带，是利用一种物理方法矫正骨盆的一种方法。骨盆带主要用于产后骨盆的恢复，对产后妈妈骨盆快速恢复，保持身材，增强自信极有帮助。
我长得矮可能就是想让你护短。
骨盆带主要是用来帮助产后妈妈恢复盆骨的，现在市面上的盆骨带类型很多，这就让一些妈妈不知该从何开始选，现在比较受欢迎的就会棱形盆骨带。那么，菱形骨盆带可以帮助耻骨愈合吗?请跟着小编一起来看看关于骨盆带的那些事吧!
可以。
现今市面上骨盆带琳琅满目、真假难分，优劣难辨，由于用材、结构、工艺、品质差异很大，效果也不大一样，产后选用骨盆带是很有讲究的，用不好不仅起不到作用，还会造成不良后果，错过生理恢复最佳时机。因此产后妈妈选用这类产品时，一定要多加注意。目前常见的有菱形式、腰带式、气压式、紧身式等几种。
菱形式也称双菱形骨盆带，它是由两个菱形组成，分别对应两侧胯部，利用其极好的弹性收力，可渐进式矫正骨盆，快速恢复身材，防止妇科疾患，非常符合人体生理设计，无论是用材、工艺、舒适性和科学性都是目前同类产品无法相比的，也是现今产科医生比较看好的一款骨盆物理恢复用品。
目前产后骨盆修复最常用的最有效的方法就是利用骨盆矫正带进行物理固定矫正，矫正带的弹性可以固定在胯部向内收紧分离的骨盆，特别是双菱形骨盆矫正带，双菱形分别固定两侧胯部，左右平衡，前后对应，解决了现今一般骨盆带上窜下滑、不好用、效果差等难题，可助收收紧恢复骨盆，使分离的耻骨联合部快速恢复，大大提高了使用效果，使用简单方便，也是现今产科医生比较看好的一款骨盆恢复用品。
1、尽早活动
产后尽早下地活动，不仅对骨盆的恢复，缓解耻骨疼痛有一定的协助作用，还可以帮助肠蠕动，
减轻腹胀，以及预防血管栓塞。
2、骨盆运动
骨盆运动需要在产后两周以上方可进行，有助于骨盆及其肌肉恢复。妈咪双手着地，
跪撑，把其中一只脚举起，然后往后伸展，要感觉到自己的臀到脚踝有伸展的感觉。左右脚轮替5次。
3、加强骨质营养
骨质强硬，骨盆也就更加稳固不易损伤，平时不妨多吃一些含钙、硒、镁、锌、铁等微量元素
较丰富的食物，同时多晒晒太阳，可促进人体对钙的吸收并坚骨与壮骨。
4、使用菱形骨盆带
耻骨痛一般都是耻骨分离引起的，缓解耻骨痛一定要恢复好分离的耻骨，恢复耻骨就要用专业的骨盆矫正带，如欧赫曼菱形骨盆带，是最新利用菱形结构结合人体工程学发明设计，可快速矫正分离的骨盆，缓解耻骨痛，而且简单方便，安全有效，是现今国际产科医学比较看好的骨盆恢复用品。
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