骨盆矫正带也称骨盆带，是利用一种物理方法矫正骨盆的一种方法。骨盆带主要用于产后骨盆的恢复，对产后妈妈骨盆快速恢复，保持身材，增强自信极有帮助。
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无论是顺产还是剖腹产骨盆都会受到一定的个损伤一般来说在产后一个月后是比较合适的时间这个时候使用骨盆带可以起到一定的效果那么顺产骨盆带什么时间用?
医学研究证明产后42天内是女性内荷尔蒙的高分泌期此时盆骨仍具有良好的可塑性因此在产后42天内即坐月子期间如果及时对盆骨施加适度的外力可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态
因此顺产妈妈在产后23天后剖腹产的妈妈在产后56天只要自我恢复良好便可以开始使用骨盆矫正带盆骨矫正带使用位置较低作用是适度对骨盆施加向内的压力促进它尽快恢复
因为韧带恢复到原来到坚硬程度也需要2个月的时间所以使用产后盆骨矫正带最少2个月也可根据自身恢复情况使用到产后六个月
一般而言女性产后通过适度的运动就可以使出现的盆骨变形得到一定程度的恢复但现实生活中很多妈妈都没有办法坚持长期运动所以已变形的盆骨很难恢复如初
不过如果能在产后运动中配合使用盆骨矫正带那对于收紧骨盆能达到事半功倍的效果
需要提醒的是盆骨带必须在产后前六个月使用最佳因为此时盆骨仍处于松散状态可使用外压力使盆骨恢复原状此外也可以配合饮食调理帮助恢复
妈妈在使用骨盆带时候正确的用法是双脚站直由前至后的环绕带子
然后双手拿住带子两端在臀部两侧交叉后向前拉最后将带子拉至前面后把两端扣上哦
使用的时候要尽量绑的紧一些一般使用都是直接在屁股最宽的地方把骨盆带扣上但其实先在比较靠近腰的地方扣紧再下拉到骨盆处
同时为了达到最好的效果妈妈最好配合一定的运动戴着骨盆带做骨盆操
为了恢复美丽的身材妈妈一定要持之以恒的使用骨盆带一般要坚持5-6个月效果满意了而且确定骨盆已经定型了再停用
最后妈妈们也要注意顺产的妈妈出院后就可以使用剖腹产的妈妈要等伤口愈合一般是一个月后使用
而且骨盆带请勿直接穿在肌肤上必须在贴身衣物上使用而且穿脱时请注意易拉带的按下部位勿粘拉上衣服
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