哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
我在等今年的第一场雪，等它埋葬我的悲伤填满我的幸福。
薏米营养价值高而且最近还被日本列为防癌食品那么哺乳期吃薏米有什么好处?哺乳妈妈吃薏米可以让头发光滑美白肌肤起到美容养颜的作用
1哺乳妈妈吃薏米可以让头发光滑柔软
薏米具有营养头发防止脱发并使头发光滑柔软的作用因此哺乳期吃薏米可以让头发变得更加柔顺
2哺乳妈妈吃薏米可以让皮肤更加光滑
薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素能使皮肤角质软化对皮肤赘疣粗糙不光滑者有辅助疗效同时薏米中含有丰富的维生素E能够使皮肤光滑减少皱纹消除色素和斑点因此哺乳妈妈吃薏米可以起到美容养颜的作用
3有风湿疾病的哺乳妈妈可以食用薏米作为辅助食疗
中医认为薏米能祛风湿除痹痛通利关节缓解拘挛经常用于风湿热痹关节疼痛的辅助治疗因此有风湿疾病的哺乳妈妈可以食用适量的薏米作为辅助食疗
4哺乳妈妈食用薏米可以恢复昔日苗条的身材
坐月子期间为了哺乳哺乳妈妈会吃下大量的高脂肪和高蛋白质的食品导致摄入的营养量大大超过需要量而且又很少进行体力活动最终使机体脂肪细胞充盈薏米是五谷类中纤维质最高的低脂低热量是减肥的最佳主食因此哺乳妈妈常吃薏米能使身体轻捷
在生完孩子之后，妈妈身体内大量的钙质随着宝宝的出生而大量流失。而且宝宝刚出生，也需要大量的钙质来促进身体成长，他们只能通过母乳摄取，所以哺乳期妈妈急需补钙。妈妈在选择钙的时候，要注意钙片是否易溶于水（好钙片易溶于水，好吸收），是否是中性或弱酸性（好钙片是中性或弱酸性，对胃无……阅读全文 >>
哺乳期意味着产妇可以不用顾忌宝宝，想吃什么就吃什么吗？并不是这样的，虽然宝宝不在肚子里了，但是妈妈吃的东西会影响乳汁的营养，从而被宝宝摄取到，因此饮食还是需要注意的。下面我们就一起来了解一下哺乳期什么不能吃吧。哺乳期什么不能吃？1、辛辣食品和咖啡因：应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食……阅读全文 >>
哺乳期会不会怀孕？很多新妈以为哺乳期就是安全期，其实是错误的想法，哺乳期是有可能怀孕的。一般来说，生育能力在哺乳期会降低，但这并不意味着没有生育能力。虽然妈妈可能产后几个月都不来月经，但你的身体通常会在第一次月经复潮前排出产后第一颗卵子。也就是说，直到两周后月经复潮时，你才……阅读全文 >>
喂奶期间来月经是正常生理现象。生宝宝以后，月经的恢复及排卵的时间都会受哺乳影响。不哺乳的妈妈通常在产后6-10周就迎来了“老朋友”。哺乳妈妈月经的恢复时间一般会延迟，有的哺乳期一直不来月经。有个现象值得注意：产后初次月经样阴道出血被很多妈妈视为月经来潮，其实通……阅读全文 >>
华彩鱼肉原料：鱼肉250克、青椒、红椒各20克，水发冬菇30克;葱丝20克、姜丝10克，绍酒、盐、胡椒粉、鸡蛋清、淀粉等少许。制法：将鱼肉切丝，凉水洗漂后沥水，加入盐、鸡蛋清、淀粉上好浆，把剩下的盐和绍酒、味精、胡椒粉、淀粉放在小碗里加少许水兑成汁;再将青椒、红椒、黄椒洗净分别切……阅读全文 >>
在哺乳期，如果患上痔疮是非常困扰产后妈妈们的生活。内痔，外痔，都有肿物，严重时还会出血。那么如果女性在哺乳期的时候，痔疮出血了怎么办呢？如果便血量不多，肛门也不疼的话可以用太宁栓塞肛治疗这个比较安全，孕妇产妇都可以用。如果血量比较多可以用云南白药痔疮膏塞肛治疗。近期一定要多喝水，……阅读全文 >>
阿胶是传统的滋补、补血佳品，它的主要原料为驴皮。像贫血或手术后失血的人群，常吃阿胶进行滋补，那哺乳期可以吃阿胶吗?哺乳期完全可以服用阿胶。阿胶富含人体所需的蛋白质,氨基酸,微量元素等多种成分，对产后恢复和提高母乳质量功效确切，对产妇的滋补具有超值的效用。由于有……阅读全文 >>
哺乳期妈妈可以吃丝瓜，吃丝瓜能预防乳腺炎，让奶水分泌得更多更顺畅。但哺乳期妈妈吃丝瓜也要看个人体质，因为丝瓜性寒，所以体质虚寒、产后身体虚弱的妈妈要控制进食量，不要大量进食即可。此外，由于丝瓜的特性，在烹饪的时候很容易发黑，影响观感和口感，在吃丝瓜的时候要注意处理技巧。</……阅读全文 >>
有些女性哺乳期乳腺炎得了乳腺炎，好了之后又发作了，那么哺乳期乳腺炎频繁发作应该怎么办呢？哺乳时一定要让宝宝吃空一侧乳房再吃另一侧，不要两边乳房交替吃，以防宝宝长时间吃不到奶后引起乳汁淤积造成急性乳腺炎。若妈妈的奶很充足，宝宝只吃一边就饱了，另一边又很胀，就一定要把胀的一边乳房的乳……阅读全文 >>
哺乳期有硬块需要及时揉开才行，那么哺乳期有硬块怎么揉开呢？产妇如果出现乳房有硬块，多数都是因为乳腺导管堵塞引起的乳汁淤积，继发乳腺炎症或者乳腺脓肿形成。出现硬块，建议对堵塞的导管进行再通，具体再通的办法包括热敷和局部的推拿按摩。推拿按摩要求从乳房的周边向乳晕区进行轻柔的推拿，特别……阅读全文 >>