李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。
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在日常生活中，有两种夏季水果很常见，那就是杏子和李子，有很多人都喜欢吃。它们有很多相似的地方，口感绵软，味道甘甜，好吃还不贵，这对很多爱吃其中一个的人们来说挑选很麻烦，但就是这两种普通到不能再普通的水果它们有什么区别呢？李子和杏子一样吗？
李子有紫色，青色的，淡黄色的，绿色等多种颜色，颜色不同，品种一般也不一样。青绿色的一般较翠，味道偏酸，当然也有软的，不一而论，过量食用容易腹泻。李子是光滑的杏子一般为红黄色，外形有点像桃子，不过要小很多，壳光滑，偏酸，肉质较软，营养丰富。 杏子表皮上有绒毛。
1、品种不同
李子：李子是蔷薇科的李属植物，其品种繁多，在世界范围都有种植，适应能力极强。
杏子：杏子多为圆形，果皮生时青色，成熟后黄里透红，表皮长有绒毛。
2、外形不同
李子：李子的多为椭圆形，品种多而杂，因此，其果色有多种，一般生时都为青色，成熟之后有黄、红、黑、紫等中颜色，外皮光滑无绒毛。
杏子：杏子主要以甜味为主，酸味很少，果香浓郁，糖分含量高，并其以葡萄糖为主，升糖很快。
3、糖份不同
李子：李子中的糖分含量很低，植物酸含量很高，常见的多为酸甜味，带有淡淡的果香，升糖指数低。
杏子：杏子的花期在3~4月，而成熟时期在6~8月，其中7月份麦子成熟时期也是杏子的成熟时期，口味最好。
知道了李子和杏子的区别，以后在购买这两种水果时，可以根据自己身体状况判定自己适合吃什么，吃多少。糖尿病患者少食杏，感冒的病人也应少食杏，避免上火。喜欢吃李子的人群也要注意，尽量少食，容易引起腹泻。体质弱的人也不要过多食用，积压体内寒气。
1、预防孕期便秘、增强食欲李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。2、预防孕期皮肤变差李子有很好的美容养颜功效，因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处。3、预防孕期贫血李……阅读全文 >>
生活中经常会听到一句俗话“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”，看着感觉李子和杏子都很可怕，其实这俩种水果的营养还是比较丰富的，下面一起来看看李子和杏子的区别吧。杏子的特点杏子可能我们见得比较少，吃得也比较少，不过杏子也是一种营养很丰富的水果，可能一般我们吃到的杏子都是加工制成的杏干……阅读全文 >>
乌梅和李子吗？对于这个问题的答案显然是很明显的，乌梅不是李子，准确而言，乌梅和李子并不是同一个品种，而且乌梅和李子在外形上还是很有区别的，很多人误将酸梅当成是李子，就是误以为乌梅就是李子的制成品，其实并非如此。其实乌梅别名酸梅、黄仔、合汉梅、干枝梅，是蔷薇科落叶乔木植物梅的近成熟……阅读全文 >>
孕妇能吃李子吗?李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用不但简单激增胃里的酸液伤胃惹起胃病，还易腐化牙齿诱发蛀牙。那么孕妇可以吃李子吗?孕妇吃李子好不好?下面我们就一起来了解下。李子是常见水果之一，可生食、煎汤，或制果脯，亦可制成罐头。李子性味甘酸平，有清肝涤热、生津、利水的作用，……阅读全文 >>
李子营养丰富，还含有较多的氨基酸、脂肪、胡萝卜素、糖，维生素B1、B2、C以及钙、铁等成分。……阅读全文 >>
李子蜜饯只需要准备好这些材料：鲜李子500克，白砂糖200克，蜂蜜40克，水150克。李子蜜饯做法的步骤如下：1、选果皮翠绿，稍呈微黄色的鲜李子洗净。用小刀顺李子的缝线切为两半并取出果核。将果肉放入开水中烫煮，待李子色泽由绿变黄，即捞出放入清水中过凉，然后捞出备用。2、取白糖15……阅读全文 >>
1.未熟透的李子不要吃2.切忌过量多食，易引起虚热脑胀、损伤脾胃……阅读全文 >>
李子蜜饯最好不要经常吃。李子蜜饯多吃的话容易生痰湿、伤脾胃，对牙齿也不好。因此脾虚痰湿及小儿不宜多吃。李子蜜饯含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易会引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者最好不吃。肾病患者是不能食用李子蜜饯的，因为李子中的酸性含量很大，对肾不利。李子主治阴虚内热，骨……阅读全文 >>
李子危害人体也确有其实，孙思邈说：不可多食，令人虚。《滇南本草》载：不可多食，损伤脾胃。《随息居饮食谱》也有多食生痰，助湿发疟疾，脾虚者尤忌之的话。生活中证实，多食李子能使人表现出虚热、脑胀等不适之感。发苦涩味和入水不沉的李子有毒，也是不能吃的。李子多食生痰，损坏牙齿，体……阅读全文 >>
七个月宝宝，牙齿长了好几颗了，可以适当吃一些食物。李子味道酸酸甜甜，味道鲜美，一到李子丰收的季节，朋友们就会纷纷去购买李子。接下来，小编就为大家详细介绍一下7个月宝宝可以吃李子吗以及宝宝吃什么水果的一些内容。可以吃，但是慎吃和少吃。李子含高量的果酸，会伤害宝宝娇嫩的胃肠道，而且多……阅读全文 >>