黑木耳[Auricularia auricula（L.ex Hook.）Underw]又名黑菜、木耳、云耳，属木耳科，木耳属，为我国珍贵的药食兼用胶质真菌，也是世界上公认的保健食品。
虽然我们终将别离，在回首时请让我还能看见你的笑颜。
黑木耳土豆片炒肉热量不会很高那么黑木耳土豆片炒肉的做法是什么呢
准备猪肉片土豆皮葱花（注意切3或4片只切脂肪的做成猪油最好炒菜不要放太多油）当肉变色时就会倒出来用锅里剩下的猪油放入葱花炒香放入土豆片继续炒半勺油加入半熟的油中继续炒
土豆快熟时放入肉中加入半勺生酱油半勺食用油继续炒炒4-5分钟加入琼脂和盐调味继续炒
如果喜欢吃软的土豆可以加适量的水盖上锅盖焖一会儿土豆片软了就可以出锅要知道土豆的营养价值非常高有防止中风和胃健脾的功效黑木耳具有益气强身滋肾养胃活血等功能它能抗血凝抗血栓降血脂黑木耳的作用降低血粘软化血管使血液流动顺畅减少心血管病发生
食材做法1.木耳洗净后用清水浸淋，然后剪成小朵。2.将杂粮洗净，浸软1小时。3.将所有原料放入电砂煲中加入1升水煲到米开花即可。……阅读全文 >>
第一点木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血第二点木耳含有维生素K，能维持体内凝血因子的正常水平，防止出血点击图片进入下一页……阅读全文 >>
能吃。黑木耳不仅对孕期有补血的功效，而且还能够增强孕妇自身的免疫力。而对于患有输尿管结石的孕妇来说，可稍微多吃一点黑木耳。……阅读全文 >>
黑木耳含有维生素B1、B2、K、胡萝卜素、烟酸等。此外，黑木耳还含有大量的铁元素，其铁含量为各种食物之最，是猪肝的7倍多。黑木耳有补血功能，可排毒解毒、清胃涤肠、凝血止血。莴笋木耳原料:莴笋200克、水发木耳50克，水发玉耳50克。盐、鸡精、花椒……阅读全文 >>
黑木耳[Auriculariaauricula（L.exHook.）Underw]又名黑菜、木耳、云耳，属木耳科，木耳属，为我国珍贵的药食兼用胶质真菌，也是世界上公认的保健食品。我国是黑木耳的故乡，中华民族早在4000多年前的神农氏时代便认识、开发了黑木耳，并开始栽培、食用。《礼……阅读全文 >>
黑木耳减肥原理黑木耳子实体胶质，成圆盘形，耳形不规则形，直径3-12厘米。新鲜时软，干后成角质。口感细嫩，风味特殊，是一种营养丰富的著名食用菌。100克干黑木耳中水分10.9克、蛋白质10.6克、脂肪0.2克、碳水化合物65.5克、热量306千卡、粗纤维7.0克、灰分5.8克、钙……阅读全文 >>
1、黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，充当肠胃的清道夫，它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。2、想要减肥瘦身的妈妈们，黑木耳可是减肥食谱中必备的食材。黑木耳含有对人体有益的植物胶质以及一种叫做“多糖体”的物质，是一种天然的滋……阅读全文 >>
如果怀孕5个月的话，想吃木耳当然是可以吃木耳的了。不过要注意木耳的食用量，不建议一次性吃太多木耳。适当的摄入木耳，既能够补充营养成分，而且还能够有效改善贫血的情况。可以用木耳煮汤喝，也可以用木耳炒鸡蛋，味道都是非常不错的。之所以不能吃太多的黑木耳，就是害怕会影响到肚子里宝宝的生长……阅读全文 >>
黑木耳多糖黑木耳多糖是黑木耳的主要化学成分之一。黑木耳子实体中含有4种多糖，即：FⅠ-A、FⅠ-B、FⅡ和FⅢ，其中FⅠ-A及FⅡ均为酸性杂多糖。化学分析纯化后的黑木耳多糖，甘露糖、葡萄糖、木糖和己糖醛酸是其主要成分，其摩尔比为0.35:0.26:0.25:0.14。无脊椎动物组……阅读全文 >>
木耳有排毒的作用，妈妈可以适当给宝宝喂食，既能补铁又能排毒。黑木耳的食用方法很多，荤素皆宜，炒菜、烩菜、做汤等辅以木耳，味道异常鲜美。黑木耳还可以做成木耳羹，先把黑木耳浸泡，洗净，然后以水煮烂后，加白糖适量服，能够滋阴止血，非常适合咽干口燥的宝宝。下面介绍2款黑木耳的做法，……阅读全文 >>