鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉。常见鸡肉，鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠，胸脯肉。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。
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鸡胸肉的热量是非常低的但鸡胸肉很容易做的很柴通常鸡胸肉的家常做法是什么呢
秘制煎鸡胸:用刀背记住是刀背剁两面都剁这样鸡肉还会好吃不柴剁好的鸡胸放在一个大碗中加入剁碎的洋葱西红柿粒然后放入一小勺鸡精放一勺白糖提鲜和放入适量料酒去腥最后放生抽不能放老抽用保鲜膜封上放入冰箱冷藏24小时24小时后煎至前把面包屑倒在一个盘子里鸡胸两面沾上面包屑锅内油热的时候把鸡胸放入锅中盖锅盖小火煎2分钟鸡胸翻面 同样煎至2分钟即可装盘
卤鸡胸肉鸡胸肉以清水洗净备用取锅加入盐水卤汁煮至滚沸再放入鸡胸肉改转小火卤约8分钟后熄火再浸泡20分钟即可捞出食用前切片盛盘即可
1.鸡胸肉的热量比较低，在减肥的过程中过量的摄入热量是非常错误的，鸡胸肉中含有的热量几乎是肉类中最低的，当然鸡胸肉的做法也是比较重要的，如只是白水煮，适量的放一些盐，热量基本是保持一致的。2.减肥的过程中也不能够摄入太多的碳水化合物，比如面包米饭等东西，每一百克米饭中有着七十六克……阅读全文 >>
1、鸡胸肉枸杞汤。熬制鸡肉汤，可以加入一点枸杞，达到补血的作用。制作的方法很简单，准备好鸡肉切成碎片，放到水中煮30分钟，加入枸杞继续煮10分钟就可以了。但小宝宝也不能够吸收太多高营养的成分，因为宝宝肠胃的消化功能是有局限的。2、鸡胸肉炒蛋。很多家长都没有尝试过鸡胸肉和蛋结合在一……阅读全文 >>
一样。鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉。常见鸡肉，鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠，胸脯肉。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源……阅读全文 >>
一提到肉类，很多的人都认为肉类的脂肪高，容易导致人体发胖。因此，对于鸡胸肉，大家就想了解它是否会导致发胖呢?鸡胸肉的营养价值：1.脯肉蛋白质含量较高，易被人体吸收入利用，有强身健体的作用。2.鸡胸脯肉含有的磷脂类，是人体生长发育的重……阅读全文 >>
鸡胸肉是鸡肉当中很普通的一种，而且其富含有咪唑二肽，该成份具有改善记忆功能的作用，所以常吃鸡胸肉对记忆力。那鸡胸肉怎么做好吃?鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。却只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪，是不必担心因动物性脂肪而……阅读全文 >>
宝宝一般到了六个月左右，光靠吃母乳或者是奶粉是满足不了身体成长的需求的，这个时候就需要给宝宝添加辅食。一般刚开始添加米粉，然后到蔬菜水果，最后再添加肉类食物，其中鸡胸肉是宝宝的首先。那么，宝宝辅食鸡胸肉泥做法有哪些呢?宝宝辅食鸡胸肉泥做法1、鸡胸肉泥：家长准备一些鸡胸肉，首先要去……阅读全文 >>
1、鸡胸肉蒸蛋要把鸡胸肉洗干净了，之后再切成小块，若是婴儿的年龄较小，还要将鸡胸肉弄成肉末状。之后撒上一些食盐腌制一会儿。再将准备好的一个鸡蛋，打到碗里加一些清水搅拌均匀。将腌好的鸡胸肉再洗一遍，倒到鸡蛋里，再搅拌。将搅拌好的食材放于蒸锅里蒸十来分钟就可以吃了，鸡胸肉蒸蛋的营养价……阅读全文 >>
我们平常都能听见别人讨论健身吃什么的问题，什么瘦牛肉、牛油果、鱼肉，都是大受追捧的。但是听到的频率最高的就是鸡胸肉的，简直是健身菜谱都不会回避的一样食材，你对其中原因了解多少？1.为什么健身人士爱吃，最大的原因就是它能提供丰富低脂蛋白质，是蛋白质的优质来源，适合正在减脂，或者增肌……阅读全文 >>
很多宝爸宝妈都想知道一般几个月后宝宝可以添加辅食以及可以添加什么辅食。确实，宝宝的生长发育依靠饮食，父母需要在宝宝饮食上花点心思。而宝宝辅食的选择上，肉泥是最富有营养的，包括鸡肉泥、牛肉泥和猪肉泥等。那么，宝宝吃的鸡胸肉肉泥怎么做呢?宝宝吃的鸡胸肉肉泥怎么做一、鸡肉炖山药材料：农……阅读全文 >>
给好宝宝添加肉泥的时候，要看宝宝喜欢吃什么，因为有一些宝宝不喜欢吃鸡肉，所以盲目的给宝宝添加肉食，就有可能会使孩子出现挑食的情况。那么七个月宝宝可以吃鸡胸肉泥吗？七个月宝宝可以吃鸡胸肉泥吗1、7个月宝宝可以吃肉泥，其实6个月以上的小宝贝已经开始能吃肉泥并且喜欢吃肉泥了。因此，可以……阅读全文 >>