孕早期指的是怀孕第一周到十三周末期间。在孕早期，孕妇身体会有较为 强烈的症状，有的孕妇开始出现早孕反应（疲劳，乏力，嗜睡，食欲减退，恶心，呕吐等）。
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一般而言孕早期的胎儿和孕妇都是很脆弱的所以孕早期的话我们一般为了能保胎主要就就是以食用健康食物为主而像是刺激性食物像是葱姜蒜等人造食品点心罐头方便面等在生产加工贮藏中有意识地加入多种人工合成或天然的色素香精防腐剂等油条和过咸等食物等还有特别值得一提的是有的妇女怀孕后由于内热喜好吃冷饮这对健康不利孕妇在怀孕期胃肠对冷热的刺激非常敏感多吃冷饮能使 肠胃血管突然收缩胃液分泌减少消化功能减低从而引起食欲不振消化不良腹泻甚至引起胃部痉挛出现剧烈腹痛现象所以若是喜欢喝冷饮的准妈妈们也要注意
大多数孕妇在刚怀孕的时候，妊娠反应会比较大，因此会被折磨的胃口都不佳，甚至有些孕妇胃口变得很奇怪，放着大量的有营养又好吃的食物不吃，就想吃一些奇奇怪怪的食物，特别是烧烤烤鱼等。那么，孕早期能不能吃烤鱼呢？烤鱼孕妇是需要慎吃的食物之一，鱼虽然是含有多种丰富营养元素以及蛋白质的食物，……阅读全文 >>
现在有很多的人都是手机不离身，不管是年轻人还是老年人，都是离不开手机的，尤其是智能手机里面，不仅能够看到很多的新闻、视频、还有游戏，对于大家都有很大的吸引力。那么孕早期长时间看手机对胎儿的影响有哪些？怀孕早期的胚胎本身抵抗能力就比较差，如果孕妇长时间看手机的话，很可能就会对胎儿造……阅读全文 >>
1、香菇油菜营养分析：据专家测定，油菜中含多种营养素，所含的维生素C丰富，也富含叶酸。制作方法：1.将油菜心洗净，在根部剞上十字花刀。2.将锅内加油烧至六成热，放入油菜心炸至呈脆绿色时倒入漏勺滤油。3.锅……阅读全文 >>
当女性还在孕早期的时候，此时要制定好食谱，那么孕早期，也就是前三个月的食谱是什么呢？孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段，特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期，胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，尤其是蛋白质、叶酸、铁。孕早期3个月的妊娠反应会比较厉害，那么可以适当和一些……阅读全文 >>
孕早期前三个月要求的营养成分和孕前相比，没有什么明显的增加。因为孕早期不是胎儿飞速生长的时期，要求的营养补给量只是稍微有所增加，但是增加得不是很明显。所以不用吃得太多。另外，孕早期还会有早孕反应的出现，所以饮食一般以清淡、容易消化的食物为主。可以少量多餐，每一顿稍微少吃点，……阅读全文 >>
女性在有孕的早期，身体反应可能比较大，因此在饮食方面，也会比较谨慎，不敢随意吃东西，就怕加重孕期的反应，或者是影响到孕期的健康。比如韭菜，很多有孕女性，就不敢随便吃。那么，怀孕早期能不能吃韭菜？首先，女性在怀孕的早期，是可以吃韭菜的，不会对于孕期健康，以及胎儿有什么不好的影响。而……阅读全文 >>
1、菠萝芹菜汁菠萝芹菜汁中维生素、钙、铁、蛋白质、纤维素含量十分丰富，不仅可以促进胃肠的消化，还可以帮助准妈妈消除水肿。芹菜中含有一种叫做芳香油的挥发性物质，其特殊的香味可以让准妈妈更加有食欲。再搭配上菠萝，芹菜的也丰富营养加上菠萝的宜人香味，可以非常好的帮助准妈妈解决怀孕难受吐……阅读全文 >>
便秘是一种经常会发生的一种疾病，属于孕期的一个常见的烦恼，孕妇便秘会有一定的伤害，需要孕妇注意发现便秘后需要引起高度重视，一定要做好相关的预防工作，那么孕早期便秘会引起腹痛吗？孕早期便秘会有腹痛的症状出现，孕妇还会有腹胀的情况，如果在孕晚期的话，便秘会变得越来越严重，甚至还会有一……阅读全文 >>
孕早期胀气一般都可自行缓解，但倘若孕妇本身就有肠胃疾病，则需要尤其注意，同时还可通过下面这些方式进行缓解：1、多吃纤维素比如新鲜的蔬菜和水果。怀孕期间宝宝需要大量蛋白质，淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，需求量较少，也不用多摄取。2、多喝白开水大肠内累积太多粪……阅读全文 >>
怀孕后孕妇的些不好的生活习惯就不能在任由其发展了，特别是吃早餐的问题。为了使胎儿能够正常的成长，孕早期的早餐是非常重要的，现在我们就为大家介绍几个孕早期的早餐食谱并将其具体做法一一细说。麦片牛奶羹。食谱原料：免煮麦片50克、牛奶200毫升。具体做法是将麦片放在……阅读全文 >>