头痛（headache） 是临床常见的症状，通常将局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛统称头痛。
大概除了你，我没什么软肋了。
下面的这些方法也许能帮助你防止或缓解孕期头痛症状
1找出引起孕期头痛的原因
医生经常会建议你写一份头痛日记来帮助你找出引起头痛的原因记下偏头痛发作前24小时内自己吃的所有东西还有头痛开始时自己在做什么
一些常见的引起偏头痛的原因有食物中含有的谷氨酸钠（俗称味精）亚硝酸盐（常见于热狗腊肠和熏肉等加工过的肉类中）亚硫酸盐（用做色拉防腐剂许多脱水水果中也有这种成分）人造甜味剂某些豆类和干果干酪乳制品（如酪乳和酸奶油等）某些新鲜水果（如香蕉木瓜鳄梨和柑橘等）熏鱼巧克力角豆发酵或腌制食品（如豆酱泡菜等）还有强光或不断闪烁的光大的噪音过热或过冷强烈的气味香烟的烟雾等
2冷敷或热敷
当紧张性头痛发作时你可以冷敷或热敷前额或头骨的下部偏头痛时冷敷往往效果最好
3冲个澡
对于一些偏头痛患者来说冲个凉水澡能迅速（即使是暂时性的）减轻疼痛如果没条件冲淋浴那么你也可以往脸上泼些凉水而对于紧张性头痛温水淋浴或泡温水澡可以起到缓解作用
4不要让自己饿肚子或口渴
尽量少食多餐这样可以预防低血糖因为低血糖是一个常见的头痛诱因如果你非常忙经常外出或旅行就随身带些小零食吧如饼干水果酸奶等不要直接吃糖因为这会5使血糖大起大落
也别忘了多喝水保证体内水分充足如果你正在发作偏头痛并且刚刚呕吐过就应该小口小口地慢慢喝水
6避免疲劳
尽量安排时间午睡如果你的偏头痛发作了你可以试试在安静昏暗的房间里睡一觉
7做运动
有证据表明定期进行体育锻炼能降低偏头痛的发作频率和疼痛程度同时还能减小引发紧张性头痛的压力如果你容易出现偏头痛开始运动时要慢慢来突然的剧烈运动也可能会导致偏头痛如果你的偏头痛已经发作了那就不要锻炼了因为这会加重头痛
8尝试放松技巧
对有些人来说打坐瑜伽和自我催眠等放松技巧能够减轻压力缓解头痛
9按摩
你也可以考虑做个全身按摩缓解颈部肩部和背部的肌肉紧张
但如果对你来说专业按摩不太现实那么你也可以让家人帮你按摩一下背部和头部或者到发廊去做个头部按摩尽管有些研究怀疑按摩是否能真正起到预防或缓解头痛的效果但一些患紧张性头痛的女性还是非常相信按摩的效果
10针灸
在怀孕期间接受针灸治疗是安全的尽管有些人仍然质疑针灸对头痛的治疗效果如果你决定进行针灸治疗最好选择有经验的针灸师并且在产前检查时告知产科医生你进行针灸治疗的情况
在少数情况下孕期头痛可能表示有更严重的问题需要及时去医院就诊
很多女性在来月经的那几天，脾气会变得非常暴躁，主要是因为体内的激素分泌偏高造成的。而有一些女性在月经期间还会有头晕、头痛的问题，这主要也是内分泌失调的原因。头痛是会让人非常难受的，我们都希望能够尽早治愈。那么如何缓解月经期头痛？如何缓解月经期头痛1.放松心情人们总是说大姨妈来的那……阅读全文 >>
1.姜水泡脚对于月经期间头痛的情况可以选择在夜晚的时候使用姜水进行泡脚来缓解。因为姜水有散除体类寒气的作用，而且泡脚本身就能促进我们的血液流通。使用姜水更是事半功倍。在泡脚的时候一定水要烫一些，而且浸泡时间要合适，当身体开始因为泡脚的原因开始慢慢出汗的时候，就可以停止这个活动了。……阅读全文 >>
1、如果女性进入更年期是会有头痛症状出现的，为什么会出现这一症状呢？它主要原因是由于体内中的激素波动比较大而引起的。2、女性在进入更年期后，就会出现卵巢功能加速衰退的情况，而且体内中的雌激素水平也会下降的比较快，这样就会影响到植物神经，就会有头痛现象发生。3、女性在进入更年期之后……阅读全文 >>
经期偏头痛是非常难受的，并且每个月还来一次，那么经期偏头痛怎么缓解呢？使用生姜泡脚能够有效的促进血液循环，另外生姜也具有散寒的功效。在温水浸泡，一直让后背出汗为止，这样能够让神经得到缓解，具有活血通络的功效，同时也可以改善睡眠，防止出现头痛。在月经期间女性情绪是不稳定的，容易出现……阅读全文 >>
神经血管性头痛是最重要和常见的为血管性头痛，呈现与脉搏一致的搏动性痛或胀痛。低头、受热、用力、咳嗽等均可使头痛加重。检查可见颞动脉隆起，搏动增强，压迫后头痛可减轻。常在青春期发病，部分患者有家族史，多因劳累、情绪因素、经期等诱发。偏头痛症状前驱症……阅读全文 >>
有些女性乳头痛的时候感觉会很难受，那么，乳头痛应该怎么办？事实上，要解决这个问题的话，首先要找准乳房痛的原因，看看是因为月经来临带来的疼痛，还是哺乳时宝宝咬伤的，抑或是某些疾病的先兆。找准问题，才能对症治疗。如果是月经的到来，乳房胀痛甚至乳头痛的话，热敷是一种……阅读全文 >>
经期头痛为临床常见的多发病，严重影响女性的身体健康，属于西医学经前期紧张综合征的范畴。经期头痛是什么原因引起的？1、生理原因这可能与血清中的雌激素浓度变化有关。月经前后，血清中的雌激素浓度降低，引起颅内外血管张力发生变化，使一部分敏……阅读全文 >>
1、作息要正常。很多人之所以会出现头痛的问题主要在于作息不正常，不够规律等等，如果你是有长期熬夜、作息不正常的情况，建议你必须要能够想办法改善。2、调节情绪。情绪起起落落对于头痛的问题也有影响，特别是平常情绪波动很大的时候，必须要能够学会去稳定情绪了。3、饮食调节。平常注意多吃一……阅读全文 >>
妊娠的前3个月可以采内用人工或者是药物方法来终止妊娠，这就称为早期妊娠终止，也叫做人工流产。可以用来作为一种避孕失败的意外妊娠的补救的措施，有的人做了宫腔镜，那么宫腔镜手术后吹风头痛怎么办快速缓解?宫腔镜手术后吹风头痛怎么办快速缓解做完宫腔镜手术后出现头疼恶心症状考虑属于术后反应……阅读全文 >>
生活中，一些家长反映孩子有头疼的毛病，尤其是上小学的孩子比较明显，特别是作业较多的时候，经常会听到孩子讲头痛，而且睡一觉会有缓解，家长想要让孩子得到及时的治疗，就要到医院查看病因，那么8岁儿童头疼怎么回事儿呢?8岁儿童头痛怎么回事？或许大家总认为，头痛应当是大人的事。其实，有很多……阅读全文 >>