孕妇是?怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。
尽管我们再苦，我们小两口也幸福。
孕妇食品的选择和日进食量有讲究孕妇需要营养保证胎儿的生长因此孕妇的食量摄入要比平时约增加10-20%那么孕妇食品有哪些
孕前期3个月孕妇容易出现早孕反应如恶心呕吐等可采取少量多餐饮食宜清淡易消化可吃些酸枣桔子等酸味水果而不宜吃腌菜之类
孕中期3个月胎儿每天增重10克孕妇食量应有所增加因为子宫胀大压迫肠道容易造成便秘所以孕妇宜多吃蔬菜多饮水
孕后期3个月胎儿增重一倍大脑细胞激增是孕妇营养关键阶段要注意数量充足合理均衡的膳食
孕期在中后期每天平均膳食要额外增加9克优质蛋白相当于吃300克牛奶二只鸡蛋或50克瘦肉如果是植物性蛋白则要多吃15克相当于200克豆腐或大米
素食孕妈补足五类营养素 孕妈每日所需的营养不仅要维持自身的需要还要保障胎宝的生长发育并且要为分娩和哺乳储存养料对于素食妈妈来说膳食搭配要更合理素食搭配得当其所提供的营养并不比肉类差 孕妇吃什么好 孕妇补蛋白质 蔬菜 橄榄油 西兰花 擅食奶制品 孕妈膳食更丰富 牛奶及奶制品含钙量高其富含的锌能促进胎宝宝大脑发育此外牛奶及奶制品还含有碘卵磷脂铁铜等多种营养素另外牛奶对机体生理具有调节作用可以稳定孕妇情绪促进睡眠有助于胎儿的生长发育 孕妇吃什么好 孕妇补钙 饮品 牛奶 红豆 黑色食物 孕妈养生胎宝喜欢 黑色食物例如黑芝麻黑豆黑米黑色海藻海带紫菜乌鸡黑木耳等虽然颜色并不鲜艳却以其独特的口感和丰富的营养成为准妈妈的餐桌常客而且这类食物大部分有补血功能对孕妈来说是不错的选择 孕妇吃什么好 孕妇补碳水化合物 五谷杂粮 黑米 黑芝麻
孕妇能吃虾仁吗 怀孕吃什么药会流产 孕妇冬季养生应多吃的6大食品
很多妈妈都会认真去研究，宫高到底和生产是没有关系，妈妈都很想了解这个问题。妈妈也想知道宝宝生产是否真的会受宫高的影响。孕期确实是有很多知识需要妈妈去了解的。那么，正常17周孕妇宫底厚度是多少?还有为什么要测量宫高呢?小编可以带妈妈来了解下。正常17周孕妇宫底厚度是多少宫底高度可以……阅读全文 >>
麻辣烫作为大街小巷家喻户晓的地方特色小吃，大部分都能够吃，也非常受欢迎，但是麻辣烫中所存在的安全隐患以及健康隐患是非常巨大的，稍有不慎就可能会导致食物中毒，甚至致癌，孕妇吃了容易导致流产或者胎儿出生后的不健康。1、麻辣烫会刺激肠胃麻辣烫的口味以辛……阅读全文 >>
1、平菇炒肉的做法食材：平菇30，瘦肉200克，盐、鸡精、生抽、料酒、生粉、油、姜、葱和蒜分别适量。做法：（1）平菇洗干净切好，用水快速灼一下捞起；姜、蒜、葱切碎。（2）瘦肉切小片加入适量麻油、少许盐和生抽、料酒、生粉……阅读全文 >>
常用的保胎药物有黄体酮和维生素E。但对于孕妇来说，不应轻易服用药物，药物对胎儿健康会有影响，即便是保胎药物也应医院去检查，听取医生建议是否需要食用，要使用哪种保胎药才更合适，不能自己盲目在家服用药物。1、黄体酮。黄体酮是卵巢、胎盘和肾上腺分泌的一种类固醇激素，在充足雌激素存在时，……阅读全文 >>
能吃。豌豆含有丰富的膳食纤维，可以缓解孕妇的便秘。豌豆中的矿物元素十分丰富，有助于胎儿的生长发育，提高胎儿的免疫力。……阅读全文 >>
1.括约肌松弛使胃酸上返所致。括约肌在食管、胃之间，帮助食物顺利到达胃部，防止食物上返。但是，孕妇因为激素改变，使得括约肌不再紧实，不能很好的发挥自己的作用。食物上返，胃里面的酸性物质也会随着食物一起上返到食道、喉咙、嘴里，酸性物质有很强的刺激性，使得粘膜受刺……阅读全文 >>
糖炒栗子营养丰富，味道甘甜可口，是冬季人们很喜欢吃的小吃。糖炒栗子含有比较多的糖分，不适用于血糖高孕妇。孕妇在平时饮食要以清淡，易消化为主，尽量不要吃辛辣，生冷，刺激性的食物。那么，孕妇可以吃糖炒栗子吗?孕妇可以吃糖炒栗子吗孕妇是可以适量吃些糖炒栗子的，板栗中含有丰富的钾元素，钾……阅读全文 >>
辐射可谓无处不在，它是一种能量，会在人体中积累，如果积累到一定程度就会产生不良影响。孕妇在孕期过程中尤其需要注意防辐射，避免其对自己和腹中胎儿造成伤害。孕妇防辐射的方式有很多，家庭生活中，孕妇主要接触到的辐射源有电视、冰箱、空调、微波炉、吸尘器等家用电器。孕妇防辐射注意事项……阅读全文 >>
瓠子味甘，性平，具有利水、清热、止渴功效比较多，清炒烧汤都不错，荤素搭配，不但营养均衡，也很好吃哦。瓠瓜煎饼新鲜的瓠瓜入口甜淡爽口，不需添加任何的人工味素，料理时如能搭配适量的生姜或大蒜，滋味更为甘美。原料：瓠瓜半小条、虾皮2大匙、……阅读全文 >>
对于女性朋友来说，对于怀孕后的身体状况要加强科学的了解，可以有效分辨出胎儿的一些状况，但由于不同孕妇的身体变化情况是很复杂的，因此对于相关的孕期知识要科学了解，那么生男生女和孕妇乳头有关吗？生男生女和孕妇乳头有关吗生男生女和孕妇乳头没有关系。生男生女和下列因素有关：1、性交时间。……阅读全文 >>