红糖（brown sugar）指带蜜的甘蔗成品糖，甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖。
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女性在经期可以适量喝一些红糖水。经期喝红糖水有以下好处：
1、活血化瘀：红糖水有利于子宫收缩，加快血液循环，对月经有顺畅作用。
2、缓解痛经：红糖含有钙和镁，能协同发挥镇静、舒缓的作用，有效缓解痛经的功效。
3、驱寒暖胃：红糖性温，味甘。经期着凉、感冒或者身体疲劳的时候，喝些红糖水让身体温暖，增加能量。
4、促进消化：红糖未经过精炼，所以保留了较多人体所需的营养成分。红糖不仅有益健康，还容易被消化吸收。
5、补气益血：红糖是保养气血的首选进补佳品。体质较弱、面色苍白、经血量少的女性可以适量服用。
6、预防感冒：行经期间女性身体抵抗力下降容易生病，而喝性温的红糖水则能起到驱寒和预防感冒的作用。
7、补充体力：红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。
8、养肝：中医认为，女子以血为本，肝为女子先天。红糖能够入肝经，具有补中暖肝的作用。
9、抗衰老：红糖含有豆甾醇、苯油甾醇等抗氧化物，能有效对抗衰老，使皮肤细胞在排毒后迅速生长，避免出现色素反弹，有效美白皮肤。
10、有助减肥：红糖含有多种人体必需的氨基酸，能有效促进人体蛋白质的合成，加快人体的新陈代谢，从而加快脂肪的燃烧。
经期能喝红糖水吗？女性在经期能喝红糖水，既能补血，也能活血散寒，特别适用于经期受寒或因瘀血而导致的行经不利、痛经、月经暗红兼小腹冷痛等情况。红糖又名赤砂糖，是粗提炼的蔗糖，但营养成分保留较好，除含蔗糖外，还含有少量的铁、钙等人体所需的微量元素，对人体的造血机能……阅读全文 >>
红糖鸡蛋羹是相当营养的，味道也是不错的，那么红糖鸡蛋羹怎么做呢？准备三个鸡蛋，鸡蛋打碗面备用，加水搅拌，用筷子搅拌到均匀为止，加水分两次加滴，看到碗里有沫沫说明搅拌可以了，然后再放2克全脂奶粉，继续用筷子搅拌均匀，无颗粒就行了，盖上保鲜膜，一层即可，一定要把保鲜膜盖好，防止进蒸气……阅读全文 >>
红糖配上姜一起煮变成红糖姜水能够暖身，其做法也是比较简单的，那么红糖姜水的简单做法是什么呢？姜片洗好，切成片状或者块状。大枣洗干净，用刀切成片状或者用手撕成一小块。把红糖倒入杯子中，姜片、枣片分别放入其中，用100度的热水冲泡即可开喝。红糖姜水是一种以红糖和生姜为原料的饮品，具有……阅读全文 >>
红糖水有促进血液循环，温暖血液的作用，但是在月经期间，喝生姜红糖水则比红糖水更好。淋雨之后喝生姜红糖水也是极好的。大部分女性身体都偏寒，因此生姜红糖水可以起到滋补温暖的作用。来月经期间喝红糖水好吗?来月经期间喝红糖水好吗女性在经期能喝红糖水，既能补血，也能活血散寒，特别适用于经期……阅读全文 >>
有些红糖是用甘蔗做的，但大多数人认为红糖是用红枣那些做的，那么甘蔗做的红糖好吗？甘蔗红糖经过过滤去杂质，用物理方法熬制，自然凝结成块状，不经过工业化的脱色步骤，保留了甘蔗里面的原始营养成分。甘蔗富含丰富的铁元素，煮过的红糖水能够补中益气、健脾暖胃，二者结合不但能补血补气，还能调节……阅读全文 >>
生姜红糖水，也叫姜汤，是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方。生姜红糖水一定要趁热喝下，发一身汗，体内的寒气便会消散，人也就会通体舒畅起来。可是喝过姜汤的人都知道，这水甜中带着一丝辛辣，断然称不上是好喝的。感冒风寒、恶寒发热、头痛鼻塞，民间常用姜糖水治疗。1、生姜红糖水晚上能喝吗生姜……阅读全文 >>
生姜红糖水对女性的子宫是非常好的，那么生姜红糖水的正确做法是什么呢？取一块生姜，用刀面用力拍散，锅中放入生姜，倒入两碗冷水，盖上盖子一起煮五分钟左右。加入一大勺红糖，搅拌融化均匀，30秒左右就可以盛出。姜汁红糖水有预防感冒，调理肠胃，消炎去湿，活血止呕的功效。适当的喝生姜红糖水确……阅读全文 >>
有些人长斑比较严重，因此想要祛斑，那么生姜红糖水能祛斑吗？生姜红糖水是能够帮助祛斑的，因为经常喝这种饮品能够帮助很好的去除身体中的部分黑色素，这样就可以有一定的效果，但是如果想要祛斑的话建议平时最好能够用生姜直接敷在斑点处，这样可以很好的促进血液吸收黑色素，不会让黑色素沉淀，平时……阅读全文 >>
一般情况下，产后口渴是可以喝红糖水的，红糖具有益气补中、健脾暖胃、化石减痛之的功能，还可以补充铁质，兑成红糖水的话还能补充水分，对产后妈妈而言有很大的好处。但红糖水并不是多多益善，很多妈妈产后有血性恶露情况，如果食用红糖时间过长，会导致恶露增多，引起慢性失血性……阅读全文 >>
1.很多女性因为饮食和生活习惯不佳，所以子宫或多或少都存在一些问题，这会对正常的排卵产生影响。而红糖姜水是热性的饮品，具有非常好的暖宫效果，同时也能够促进排卵。对于备孕期女性来说，适当喝些红糖姜水能够助孕。2.对于备孕期的女性来说，是否能够正常排卵会直接影响到受孕的几率。虽然喝红……阅读全文 >>