美容一词可以从两个角度来理解。首选是“容”这个字，其次是“美”。“容”包括脸、仪态、和修饰三层意思。
直到你牵了别人的手，我才停下了逞强。
俗话说爱美之心人皆有之如今越来越多的人都特别注重自己的外在形象因为这个社会已经是靠颜值吃饭的社会了所以大家想要在社会上立足首先必须要有自己的实力其次能够合理安排自己的一日三餐想要永久保持一个漂亮的脸蛋以及苗条的身材这些都和自己的饮食卫生以及衣食起居有着密不可分的联系
俗话说一日之计在于晨早晨是人们大脑最清晰的时候很多人为了能够保持一个良好的工作状态大家都选择能够吃上一顿很好的早餐毕竟吃营养早餐能够使我们一天都保持着充沛的精力不过也有很多人都认为做早餐太浪费时间到底是否浪费时间关键看自己制作早餐的选材是什么样的前段时间有位女同事她在家里制作了一款美味的牛奶燕麦粥不仅营养丰富而且制作这道早餐仅仅花费了10分钟的时间相信大家都已经迫不及待想要学习学习人家到底是怎么样制作出来的这道早餐呢
准备食材燕麦少许牛奶1瓶辅料清水适量冰糖少许少许的芒果颗粒
制作步骤
第一步将买来的燕麦片清洗干净后放入盛了清水的锅中（水量是燕麦量的2倍即可）
第二步打开火加热大火煮沸后转小火煮一会即可
第三步直到燕麦粥煮成粘稠状即可然后加入1瓶牛奶
第四步喜欢吃甜食的朋友可以往锅中加入少量的冰糖
第五步一边搅拌均匀一边煮开锅后即可
第六步然后用勺子盛到碗里稍微凉了可以加入少许的芒果颗粒既营养又美味的牛奶燕麦粥就制作好了
1喜欢吃甜食的朋友可以选择往锅中加入少许的冰糖这样熬制出来的牛奶燕麦粥的色泽更加亮白非常有食欲
2芒果中含有丰富的粗纤维和蛋白质以及维生素A维生素C等等可以使得我们一天精力充沛
3燕麦粥能够增加我们的饱腹感促进我们肠胃的蠕动而且燕麦的热量很低早餐喝一碗营养丰富的牛奶燕麦粥既补充了我们人体所需的营养成分而且还让我们的身材更加苗条
4如果喜欢喝稀一点的粥那么熬制粥的时间尽量短一些
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