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适合孕妇的火龙果食谱_孕妇适合吃火龙果吗

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流年渐逝,谁为了谁用晶莹的泪水淋湿了已泛黄的相片

1凉拌山药火龙果

原材料山药100克蒜头4粒火龙果100克柿子椒2个

调味料芝麻酱3大匙糖1大匙盐1小匙

做法

1山药洗净削皮泡醋搓洗去黏液切丝后下沸水中汆烫后捞出沥水备用

2火龙果去皮用半匙盐水洗净切块蒜头用压泥器压泥;柿子椒切斜片备用

3将芝麻酱半匙盐拌匀加山药丝火龙果柿子椒丝蒜泥一起拌匀入冰箱腌渍10分钟即可

特别提示炸的时间不宜过长油温也不宜过高

2贵妃蚌炒火龙果

原材料贵妃蚌400克火龙果3个油25克

调味料盐3克鸡精2克

做法

1贵妃蚌取肉清洗干净后用盐味精腌制3-4分钟

2火龙果剥去壳取肉切成块果壳洗净留用

3炒锅上火油烧热放入腌过的贵妃蚌肉炒至七成熟加入火龙果肉轻炒盛入火龙果壳里

特别提示贵妃蚌一定要清洗干净且要先腌入味

火龙果炒虾仁

1鲜虾(沙虾)去皮用干布将虾地水份去掉

2盐腌一会沥干水份再用干布挤掉水份把虾放在鸡蛋清中加入干淀粉顺一个方向搅拌最后用色拉油抓拌防止虾进锅后粘在一起静置10分钟

3油锅不要烧地太热把虾放进锅中用筷子顺时针打转颜色一变就出锅

4放油细芹菜梗几条火龙果几粒葱花葱花不能太多会盖过虾的鲜味炒两下放入虾翻炒五下出锅

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2023-03-26
孕妇
孕妇
孕妇是?怀孕的妇女,是人类社会的一个身份,她们有共同的心理、生理特征,以及消费需要。
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