孕妇是?怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。
愿衣襟带花，愿岁月风平
孕妇能吃石榴吗石榴是一种酸甜可口营养丰实的水果而且它含有多种人体所需的营养成分其中包括维生素C及B族维生素有机酸糖类蛋白质脂肪以及钙磷钾等矿物质维生素C能保护细胞提高人体的免疫力还能促进铁的吸收帮助孕妇预防缺铁性贫血所以孕妇吃石榴不仅对自身有好处还能促进胎儿的健康成长
孕妇吃石榴的好处主要体现在以下几点
1补充孕期营养
石榴是一种含有丰富营养成分的水果含有多种人体所需的营养物质比如有维生素C及B族维生素有机酸糖类蛋白质脂肪以及钙磷钾等矿物质孕期适量吃石榴能提供更多的营养
2促进铁吸收
怀孕期间容易发生贫血现象而缺铁或叶酸是造成孕妇贫血的主要原因孕妈妈摄取一定量的瓜果瓜果中富含的维生素C能促进铁的吸收帮助孕妇防止缺铁性贫血
3缓解早孕反应
石榴的口感非常好含有石榴酸等多种有机酸能帮助消化吸收增强食欲能帮助孕妈妈缓解孕早期食欲不振的状况尤其是在妊娠反应严重的时期孕妈妈可以适当吃石榴来缓解孕吐症状石榴中富含维生素C和B族维生素以及钙铁等多种营养元素有安胎止吐的作用
4缓解孕期疲劳
孕妇在孕期吃些石榴或者喝石榴汁还可以缓解孕期带来的肩膀酸痛眼睛疲劳等症状
5减低胎儿大脑受损几率
有研究发现怀孕期间喝石榴汁能降低胎儿大脑发育受损的几率胎儿在母亲子宫内成长期间可能会因为脑部缺氧不足而造成脑组织损伤和大脑性麻痹这样的脑部突发疾病孕期适当吃石榴可预防胎儿大脑发育受损并且石榴中含有丰富的多酚化合物具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用
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