孕晚期是指从孕妇28周开始就算起，直到分娩结束（到40周），其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。
女人别那么拼命去爱，那样男人是不会好好珍惜你的。
要补充足量的钙妊娠晚期孕妇对钙的需要量明显增加因为胎儿牙齿骨骼钙化需要大量的钙孕妇要多喝骨头汤虾皮汤多吃芝麻海带动物肝脏蛋
补充足量的维生素B1孕晚期孕妇维生素B1不足会出现类似早孕反应的症状甚至影响生产时孕妇的子宫收缩导致难产所以孕妇要多吃富含维生素B1的粗粮
妊娠晚期除正餐外要加吃零食和夜餐如牛奶饼干核桃仁水果等食品夜餐应选择容易消化的食品
下面介绍几款适合孕晚期准妈妈吃的美食
孕晚期营养食谱推荐
苹果鲫鱼汤
食材苹果250克鲫鱼300克枣干20克姜5克植物油10克盐3克
制作方法
生鱼刮去鳞去腮用清水洗净沥水
苹果洗净去皮去心切件
红枣去核洗净
锅烧热加油放入姜鱼煎至鱼身成微黄色
把适量清水用锅内煲滚放入全部材料煲滚再慢火煲2小时下盐调味即可
胭脂冬瓜球
食材冬瓜800g紫甘蓝500g白醋适量白糖适量
制作方法
紫甘蓝剥两片冼净放料理机加点水打成汁
汁水滤掉渣放锅里煮几分钟
冬瓜用挖球器挖出冬瓜
将汁装入碗中倒2勺白醋很神奇颜色变得非常艳丽
将冬瓜球沸水里焯2-3分钟
捞出放入紫甘蓝汁中浸泡放冰箱冷藏半个小时以上吃的时候在上面撒些糖即可
核桃玉米奶
食材玉米2根核桃适量牛奶适量水适量
制作方法
玉米掰成玉米粒
核桃剥壳取出核桃仁
玉米粒加一杯核桃放入豆浆机加水至水位线按玉米汁键打成玉米汁
将玉米汁过滤往玉米汁里注入牛奶
加核桃碎即成
虫草花猪蹄汤
食材虫草花60克猪蹄500克精盐少许
制作方法
猪脚洗净砍成块大红枣花生米用水泡透生姜去皮切片葱切段
锅内加水适量烧开放猪脚煮净血水倒出
将油倒入锅中放入姜片猪脚块淋入绍酒爆炒片刻
加入清汤
加入大红枣花生米葱段用中火煮至汤色变白加盐味精胡椒粉调味即可
孕晚期见红症状在分娩前24—48小时内，子宫颈口开始活动，使子宫颈口附近的胎膜与该处的子宫壁分离，毛细管破裂而经阴道排出少量血，并与宫颈管内的粘液相混而排出，这种阴道流出的血性粘液便是孕妇“见红”。孕妇见红一般是临产前的一个信号。见红可能出现的颜色有茶褐色、粉红色、红色，出血量明……阅读全文 >>
1、第六次产检：怀孕30周【产检项目】：血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、血常规、尿常规【温馨提示】：这周的产检是进行常规的产检项目，准妈妈要注意每天都要自数胎动，发现异常就应该马上就医。2、第七次产检：怀孕32周【产检项目】：血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、血常规、……阅读全文 >>
孕妈妈们应该都比较了解宫高，宫高是可以判断出子宫大小的数据之一。在怀孕早期、孕中期时，每个月的宫高的增长都有一定的标准，一般每周宫高生长1cm左右。那么，孕晚期宫高为什么不长呢?下面小编带大家一起了解下吧。孕晚期宫高为什么不长基本上从怀孕20周开始每次产检都需要测量宫高了，简单的……阅读全文 >>
1．适量进食糖类儿童天生爱好甜食，也应该享受糖类饮食文化的愉快和欣慰，但幼小儿童缺乏自律能力，各种甜食、糖果应不宜多吃，否则会引起食欲不振，干扰正餐进食，以致继发营养不良。糖及甜食过量对儿童常见的危害是形成龋齿，如果经常进食糖类的量较大则较易发展成单纯性肥胖。2．红糖红糖是用甘蔗……阅读全文 >>
从十六周开始的时候，孕妇去医院做产检的时候，一般的医生都是会帮孕妇量一下宫高腹围的，这个数值主要是为了更好的让医生观察到胎儿的生长情况。那么孕晚期宫高偏高有什么后果?下面我们一起看一下。孕晚期宫高偏高有什么后果正常女性有性生活没有采用避孕措施，如果月经超出一周或十天以上就要高度怀……阅读全文 >>
1、孕晚期最佳睡姿——左侧卧位孕晚期的最佳睡姿是左侧卧位。左侧卧位的睡姿有利于改变子宫右旋，减轻子宫血管张力，保证胎盘的血流量，利于胎儿发育。左侧卧位有助于改变子宫右旋转向直位，由此达到胎位变换正常以及分娩正常的功效。孕妈妈采取左侧卧位的睡姿还有利于胎儿更好的获取氧气、营养物质、……阅读全文 >>
事实上，水肿和怀孕期间体内的水分增加、盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻有关。如果准妈妈因水肿而感觉不适的时候，应该尽可能抬高腿部以利于下肢静脉回流。最好能侧躺下来，在小腿处垫一个小枕头，休息半小时。在饮食上，准妈妈们也要注意，过咸、太辛辣、腌制品等食物要适量，平常可以多喝点具有利尿……阅读全文 >>
1、在子宫收缩间歇时产妇分开脚站立，双臂环抱住陪护者或丈夫的颈部，头部靠在其肩头，身体斜靠在其身上。陪护者或丈夫支撑产妇的身体，双手环绕住产妇的腰部，给产妇的背部下方进行轻柔地按摩。2、在子宫收缩时产妇分开脚站立，产妇将自己的身体背靠在丈夫或陪护者的怀里，头部靠在其肩上，双手托住……阅读全文 >>
女性在怀孕之后最关心的就是自己的孩子了。在怀孕期间，了解自己体内胎儿的最好情况就是定期前往医院做产检，孕妇可以通过产检报告上显示的情况来看出自己的自己与体内的胎儿有哪些问题。那么，胎心监护的评分标准是什么?孕晚期产检项目有哪些?孕晚期产检项目有哪些孕28～36周，每2周产检一次(……阅读全文 >>
孕妇到了孕晚期，对食物的要求依然不能放松。这个时期的孕妇，应多吃些富含维生素、不饱和脂肪酸和蛋白质的食物，另外，富含碘、矿物质和有利于缓解孕妇水肿的食物也要多吃。这些食物有利于减少分娩时的痛苦，也能保证宝宝的营养需要。下面就让我们一起来看看，什么食物是比较适合……阅读全文 >>