产后指的是孕妇分娩以后的一段时间。生产后，女性身体流失了大量养分，所以在产后的这一段时间内，饮食、护理、恢复对女性来说都非常重要。
看上了就爱，处腻了就甩，我最摇摆，没有人比我酷。
妈妈们在分娩后，身体会发生很大的变化，大概需要6周（42天）的时候，才能使生殖器官和全身恢复到孕前状态。所以产后42天，要回去原分娩的医院进行健康检查。除了妈妈要去做产后检查，宝宝也需要带去做新生儿保健，看看宝宝的生长发育是否正常。
妈妈们进行产后检查时，产科医生会对妈妈们进行全身的评估和局部的恢复情况的检查。一般包括体重，血糖，血压和血尿常规等，这些基本的检查能给妈妈们身体一个全面的基础评估。
另外，对于局部的恢复情况，产科医生会对妈妈们进行盆底检查，预防漏尿和子宫脱垂的情况。另外会按压子宫检查是否存在恶露。再者会检查腹部伤口的愈合情况，看是否有感染。最后，会检查乳房，了解母乳喂养的情况。一般医生还会开导各位妈妈保持愉快的心情。
产后气虚血瘀是很多女性产后出现的情况，需要及时治疗，那么产后气虚血瘀的症状有哪些呢？产后血瘀的主要临床表现为阴道流血过多，产后24小时内流血量超过500ml，继发出血性休克及易于发生感染。随病因的不同，其临床表现亦有差异。产后气虚常由病久气虚，渐致瘀血内停而引起。表现为面色淡白或……阅读全文 >>
1、产后出汗多是因为身子虚弱造成的，这时我们应该多补充一些清淡营养的食物，可以多喝一些粥类，因为朱磊不仅营养丰富，而且还易于消化，比如蔬菜粥，瘦肉粥等都很不错，而且还应该多吃一些新鲜的水果蔬菜，这样有利于补充身体维生素，增强身体抵抗力，慢慢的产后出汗多的症状就会改善的。2、产后出……阅读全文 >>
为了避免产后尾椎骨疼痛的痛苦，最好在产前就做好预防工作，以求避免或者缓解尾椎骨疼。如何预防产后尾椎骨疼呢？1、平时积极参加体育锻炼，以增强肌肉韧带张力。2、孕妇在妊娠期间不要绝对静止不动，可适当做些屈伸大腿的练习，但要避免做腰、臀部大幅度的运动和……阅读全文 >>
1、要经常运动产后怎样保持身材健美，适当的运动是产后保健及预防产后发胖的重要措施。产后运动可以分为健身锻炼和身体活动。健身锻炼宜在产后早期进行，一般正常分娩的产妇在两周内就可以开始做健美操了。适当地运动可以增强腹壁及子宫肌肉的复旧，促使子宫收缩及恶露排出，预防……阅读全文 >>
(1)瘦猪肉1片，置烧酒中煮热，贴痛处。(2)高粱根数个，鸭蛋2个煮汤，滤去渣，加白糖调服。(摘自：求医问药网(3)川红花30克，用水酒1碗煎汤，1日服2次。(4)鲜生姜500克，红糖250克。生姜烂成姜泥，红糖用水溶化，与生姜泥调……阅读全文 >>
为了产后能够尽快的恢复身材，女性们会在产后使用束腰带来束腰，束腰带是可以起到束腰的效果，不过不能随便使用，那产后多久束腰合适呢？剖腹产一般要在产后两日之后方可使用束腹带，束腹带可以帮助剖腹产妈妈承托腰骨，减少腹部弯曲引致伤口的痛楚。束腹带最好只在日间使用，不要……阅读全文 >>
很多妈妈都以为只要生完了孩子，就万事大吉什么都不用操心了，其实并不是得，产后有很多的恢复和康复都需要宝宝妈妈们注意，考验才刚刚开始哦!很多宝妈刚生完孩子反而宫底上升了，那么产后第一天宫底为什么上升呢?产后第一天宫底为什么上升产后第一天宫底上升说明子宫收缩不良,子宫内有积血没有及时……阅读全文 >>
产后腰疼其实是可以利用熏蒸的方法，但这些方法也可能会存在危害。比如有些人身体比较虚弱，如果盲目采用熏蒸的方式，可能造成虚脱的症状。在形成的过程中，身体的毛孔正处于粗糙的状态，更容易出现着凉，寒气进入人体当中，甚至会表现出腰酸腿疼以及关节红肿等等反应。生产完宝宝之后进行熏蒸并不是只……阅读全文 >>
孕妈妈在怀孕的时候是必须要照顾好自己的身体的，因为只有自己的身体是会直接影响到胎宝宝的。所以定期产检是非常重要的，每一次产检必须要做宫高腹围的。产前需要看宫高，产后也一样要留意宫高的情况。那么，产后宫底平脐是多少厘米呢?产后宫底平脐是多少厘米女性在生完宝宝以后子宫会自动开始收缩，……阅读全文 >>
1、症状较轻的妈妈们要注意保持充足睡眠，保证让大脑有充足的休息，经常吃一些核桃，注意饮食上的营养调节，慢慢就会好了。2、若是记忆力衰退严重到影响生活和工作，就需要咨询相关的医生进行内分泌调理，把体内荷尔蒙激素等指标恢复到正常状态。另外还可以通过神经心理科进行干……阅读全文 >>