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吃醋是因为喜欢、生气是因为在乎。
黑带是跆拳道高手的象征是实力的体现更是一种荣誉和责任黑带段位分一段至九段一段至三段是黑
跆拳道黑带
带新手的段位四段至六段是高水平的段位七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物所以只有黑带一段以上选手有资格参加国际比赛
在国际跆拳道联盟ITF体系里面黑带段位均由国际跆拳道联盟总部亲自颁发因此地方组织或道馆无权颁发晋升七段至九段须有ITF代表大会审核通过黑带四段以上才有资格申报国际师范国际裁判黑带一至三段称为副师范四至六段称为师范七段称为师贤八段称为资深师贤九段称为师圣[24]
在世界跆拳道联盟WTF体系里面黑带一段至三段的段位由中国跆拳道协会或其注册认可的团体分会考核颁发晋升四段至六段须由世界跆拳道联盟（国技院）晋级委员会考核晋升七段至九段须由WTF特别委员委进行评审黑带四段-五段可以称为三级师范六段-七段可以称为二级师范八段-九段可以称为一级师范[20]
世界跆拳道联盟段位与年龄标准
年龄限制
所有申请段位的申请者必须达到规定的最少间隔时间和年龄限制
一二三品的持有者满十六周岁以后转换为相应的段位持有者当持有四品段位的段位持有者年龄年满十八周岁后转换为相应的段位持有者
当持有三品段位的段位持有者年龄满十六周岁时如果希望自己能晋升到更高的段位他可以申请参加四品考试以后年满十八周岁时可以申请四段
四段以后考核已经不仅仅是年龄的限制还需要看对跆拳道的推广及贡献比如教授了多少学员及学员在各类比赛中取得了多少的成绩
黑带（1段/1品）必修高丽升级年资1年年龄16周岁或以上以下者为1品
黑带（2段/2品）必修金刚升级年资1年年龄16周岁或以上以下者为2品
黑带（3段/3品）必修太白升级年资2年年龄16周岁或以上以下者为3品
黑带（4段）必修平原升级年资3年年龄18周岁或以上以下未满18周岁者为4品
黑带（5段）必修地跆升级年资4年年龄30周岁或以上
黑带（6段）必修天拳升级年资5年年龄36周岁或以上
黑带（7段）必修汉水升级年资6年年龄43周岁或以上
黑带（8段）必修一如升级年资8年年龄51周岁或以上
黑带（9段）由特别组织评核在跆拳道有重大贡献者9年年龄60周岁或以上
黑带（10段）属于最高的荣誉段位现在官方公布为金云龙大师及现联合国秘书长潘基文
以下标准来源于国内民间道馆非国际跆拳道联盟官方标准
一黄带考核内容
套路四面攻击四面格挡天地
腿法前踢抡踢下踢
特技腾空上踢
对打三步对打
二绿带考核内容
套路天地檀君岛山
腿法前踢抡踢下踢侧踢挂踢反抡踢
特技腾空上踢（2.2m）腾空抡踢（2.0m）腾空侧踢飞人（4人）
威力侧踢2公分木板
对打三步对打二步对打
三蓝带考核内容
套路天地檀君岛山元晓栗谷
腿法前踢抡踢下踢侧踢挂踢反抡踢转身侧踢转身挂踢腾空反抡踢腾空转身侧踢
特技腾空上踢（直臂指尖高度20公分）腾空抡踢（直臂指尖靶心）腾空侧踢飞人（6人）
威力手刀一块砖侧踢两块砖
对打二步对打一步对打半自由对打
四红带考核内容
腿法前踢抡踢下踢侧踢挂踢反抡踢转身侧踢转身挂踢腾空反抡踢腾空转身侧踢360腾空转身侧踢360腾空反抡踢360转身下踢
特技腾空上踢（直臂指尖高度20公分）腾空抡踢（直臂指尖靶心）腾空侧踢飞人（6人）360抡踢单脚落地（高度头顶20公分）
套路天地檀君岛山元晓栗谷重根退溪
对打一步对打护身术自由对打
威力手刀一块砖侧踢两块砖
五黑带考核内容（一段）
对于跆拳道几岁开始学还是有很多争议的，但是专业的跆拳道老师建议，如果只是为了锻炼孩子的各方面素质能力，那最好的在10岁这样，因为10岁以下的孩子对于一些领悟能力和身体的协调性还不是很好，基本上送去学习是纯属玩耍。10岁以上的孩子学习能力和协调性都在不断的增长，身体也在发育，这时候……阅读全文 >>
起源跆拳道起源于朝鲜半岛，距今已有两千多年的历史。朝鲜民族古时以农业及打猎为生，在抵御野兽、对抗入跆拳道比赛瞬间侵与祭祀活动的舞艺中，逐渐演变成有意识的攻防技巧及格斗自卫武艺的雏型。在两千年前的高句丽皇室墓葬的壁画中，画有两名男子在用跆拳道的攻防姿势互相争斗。[3]所谓跆拳道，跆……阅读全文 >>
礼义跆拳道中的“礼义”是跆拳道基本精神的具体体现。跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼……阅读全文 >>
跆拳道是一项力量对抗的运动，也是一项有氧运动，是可以达到减肥的目的。但是跆拳道不是一个仅靠有氧流汗来减肥的运动，而是通过通过抬高、踢腿的动作，锻炼侧腰部和大腿内侧肌肉，通过踢腿、闪腰、单手攻击或防御使将另一只手相反方向拉的动作使下腹的肌肉更加强健，使无力的脂肪组织变成肌肉，从而使……阅读全文 >>
第一项：协调性这个我相信跆拳道练习者都会在这方面下功夫的。除了多跳绳、走平衡木之外，你可以练习双手一上一下，在背后抓握起来等等一系列平衡的训练，具体的可以问你的教练针对跆拳道练习者的协调训练。点击图片进入下一页……阅读全文 >>
品势WTF的品势（又称型），指练习者以技击为主要内容，通过攻守进退的动作编排，达到强身健体、培养意志跆拳道品势（WTF）的一种练习形式。它与中国武术中所说的套路相似，即将一定数量的动作编排起来，形成固定模式的套路。[14]跆拳道的品势有很多种，基本品势有太极、高丽、金刚等。通过品……阅读全文 >>
一个真正的跆拳道人是谦虚、正直的。若是一个有正义感的人，不论对方是谁或其人数有多少都会应丝毫不畏惧，不犹豫，果断的向前迈进。在学习跆拳道中，掌握跆拳道的技巧显得很重要。据跆拳道教练说到，跆拳道持术方法中主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体最长……阅读全文 >>
需要强身健体的人群，并且是无任何疾病或是慢性病的人。青少年学习跆拳道可以增强体质，提高免疫力，拥有真正的健康体魄。在养成习惯方面可以去除懒惰、尊重别人，善于学习，做好份内事，提高兴趣等。女性学习跆拳道可以改善内循环，身体机能得到一个改善并且能排毒养颜，更是一项防身的技能;男性学习……阅读全文 >>
跆拳道起源于韩国，距今已有两千多年历史。主要以腿法为主，动作强调击打要有力度和准确的一项运动。跆拳道广泛流传于韩国，由品势、搏击、功力检验三部分内容组成，是一项运用手脚技术进行格斗的民族传统的体育项目。跆拳道手脚并用、刚劲有力，有各种拳法、肘法、膝法、摔法、腿法及实战训练，是防身……阅读全文 >>
跆拳道是一种非常风靡的运动，很多人练习跆拳道，除了强身健体之外，也是为了保护自己，现在有很多学生练习跆拳道，不但可以有效的促进身体发育，而且还能够提升学习效率，但是很多校园安全知识中都提到，练习跆拳道很容易导致身体受伤，学生跆拳道时如何避免受伤，一直非常值得大家注意的问题。练习跆……阅读全文 >>