羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。
正如所有的运动项目都有侧重人群一样羽毛球也有其倾向性那么哪些人不适合大羽毛球呢
羽毛球运动之所以能受到人们喜爱主要是因为它集运动性趣味性竞技性于一体而且运动强度和时间可以调整能让不同年龄段的人根据自身的条件进行锻炼进行羽毛球运动时身体的各个部位得到舒展比如腰椎颈椎膝盖接球的瞬间可以锻炼反应能力有益提高神经系统的灵敏性对眼部也有一定的好处对于老年人来说打球时可以锻炼胯部对于小孩则可培养协调力意志力同时增强体质对于上班族来说对治疗‘办公室病’会有很大改善同时羽毛球是一种高强度的有氧运动它的门槛低但技术含量却不低可以打着玩也可以作为竞技运动进行钻研其乐无穷
在开始运动前也应有一些注意事项那打羽毛球时该注意什么
1是否患有慢性疾病2运动时胸部是否有疼痛感3不运动时胸部是否有疼痛感4是否患有关节疾病5是否常有头晕头痛的现象6是否出现过晕倒昏迷的现象7是否正在接受治疗8是否明显肥胖9过去数年内是否患过重大疾病或动过大手术
如果有以上情况之一并不能说明不能够参加羽毛球运动只是不适合打羽毛球但在运动之前必须要咨询医生
特别提醒羽毛球运动并不是适合所有人的不适合的人尽量不进行此项运动
好多人在选择羽毛球拍时，都会遇到球拍线磅数选择难题，究其主要原因，就是大家对羽毛球线的磅数是什么意思，是一知半解，所以就为大家介绍一下，希望对你有所帮助。磅数是指的拍线的张力,磅数越高,线也就绷的越紧。低磅(20以下)：拍线很松，击球时明显感觉到球在拍面上有滞留时间，而且球的方向……阅读全文 >>
为了保障运动的健康和安全，大家在选购羽毛球鞋的时候要注意很多的问题，来看看下面的几点小常识吧。羽毛球鞋选购常识1、应选择一双重量轻，穿着舒适的球鞋，假如是羽毛球专用鞋，那效果更好。2、好的羽毛球鞋可以使你键步如飞，选择时注重鞋底最好采用牛筋底，这样韧性会比较好，适合在室内运动。如……阅读全文 >>
前些年汤尤杯，张楠和傅海峰对阵韩国男双，曾轰出将近400公里杀球时速，非常接近林丹的401公里杀球时速纪录。业余球友能达到300就已不错。除了自身力量和职业球员很难媲美以外，羽毛球的发力技巧，也是我们要认真对待的羽毛球课题。很多球友都遇到这样的问题：使出了吃奶的力气，打出的球却软……阅读全文 >>
1、眼睛：坚持打球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持打球，眼睛近视的几率肯定会降低。2、颈部、肩部、脊椎：经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的打球姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈……阅读全文 >>
壹／羽毛球运动是一项逐渐兴起的健康运动。羽毛球是世界上最流行的运动项目之一。羽毛球的优点在于不仅可使运动者消耗多余热量，而且还可使运动者获得极大的乐趣。并且运动者不需要有完美的体形。这项运动允许运动者按自己的速度和节奏进行练习和提高。而且丝毫不会影响享受这项运动的乐趣。羽毛球运动……阅读全文 >>
比赛中常见的违例1.过手违例——发球时，在击球的瞬间，发球员的拍杆应指向下方。否则，将判违例。2.过腰违例——发球时，在击球的瞬间，整个球应低于发球员的腰部。否则，将判违例。3.挥拍有停顿——发球开始后，挥拍动作不连贯，将判违例。4.脚移动、触线或不在发球区内——自发球开始至发球……阅读全文 >>
羽毛球运动损伤多种多样，那么打羽毛球时哪些部位容易受伤？最容易发生的羽毛球伤病有：膝关节损伤，跟腱断裂，腰肌扭伤，跟腱断裂，踝关节扭伤，大腿肌肉拉伤。在羽毛球运动中，手腕关节损伤是较容易出现的损伤，由于羽毛球的技术要求，无论是击打、扣杀及吊、挑、推、扑、勾球时都要求手腕有基本的后……阅读全文 >>
羽毛球运动中姿势或动作稍有不对就很容易造成伤害，如果球员本身具有一定的羽毛球知识和运动安全知识及良好的羽毛球装备，那受伤情况就会很少发生。打羽毛球时需要哪些防护装备？打羽毛球经常会用到手腕，很多人会配戴护腕防止手腕受伤，那打羽毛球需要什么样的护腕？下面是由佰佰安全网为你总结的两种……阅读全文 >>
老人打羽毛球的好处很多，如今，越来越多的中老年加入到了羽毛球健身的行列中，他们一周两练甚至更多，有的还经常参加比赛。但是，中老年打羽毛球也存有一些隐患，尤其对于那些60岁以上的爱好者，如果锻炼不得当，极易引发一些疾病和伤病。那么老人打羽毛球的禁忌有什么呢?1、适度锻炼忌激烈竞赛中……阅读全文 >>
羽毛球运动是一项逐渐兴起的健康运动。全世界有大约4300万人在从事羽毛球运动。其中男女老少、高矮胖瘦的人都有。老人打羽毛球的好处很多，你知道一周打多少次最适合吗?当你感受到有压力时，身体自然会出现加速冒汗、没有胃口、失眠、害怕等变化。心理学家发现，日常生活中琐碎烦人的问题、人际关……阅读全文 >>