孕妇旅游注意事项

制定合理的旅游计划

不要过度疲劳，要让身体有充分的休息。所以，行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加，定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合。此外，在出发前必须查明旅游地去的天气、交通、医疗与社会安全等状况，若没有把握，不去为宜。

途中要有人全程陪同

准妈妈不宜独自出游，与一群陌生人出游也不恰当。最好是丈夫、家人或姐妹等关心、爱护你的人在身边陪伴，不但会使旅程较为愉悦，而且当你觉得累或不舒服的时候，也可以照顾你，或视情况改变行程，这样才能有个安全快乐的旅行。

运动量不要太大或太刺激

运动量太大可能导致流产，早产或破水。太刺激或危险性大的活动也不可参与，例如：过山车、海盗船、自由落体和高空弹跳等。游泳是不被禁止的，而潜水不超过18米深度也是允许的，因为潜水超过18米深度，胎儿会有减压病”，十分危险。冲浪、滑水能免则免。

携带必备药品

每个旅行者都要准备些药品在身边，孕妇除了遵守以上的规则外，还要考虑药物在怀孕期间的安全性，所以出发前，请教你的产检医师是很重要的。另外，准备一些对怀孕安全的抗腹泻药、抗疟疾药及综合维他命药剂，也是非常必要的。

孕妇破水是什么感觉

破水是指羊膜破裂羊水流出的现象，正常的生产是在子宫口开大的过程中或子宫口开全、胎儿进入产道时才会开始破水。那么，孕妇破水是什么感觉的呢?怎样鉴别羊水是否早破。孕妇破水是什么感觉怀孕中的妇女，羊水袋充满了液体，保护胎儿不受伤害。当羊水袋破裂的时候(破水时)，羊水就会流出。大多数情况……阅读全文 >>

产妇什么时候可以喝鸡汤

不少人认为，产妇生完宝宝就可以喝炖鸡汤，其实这种想法是错误的，产后一般要一周后才适宜喝鸡汤，如果过早饮用的话，容易造成奶少、无奶或者回奶等情况，不利于宝宝喂养。一般来说，可以在产后一周给产妇做炖鸡汤。主要是产妇分娩后体质虚弱，胃肠功能还没有完全恢复。而且在分娩……阅读全文 >>

孕妇吃的保健品排名

孕妇吃保健品可以加强孕期营养，那么孕妇吃的保健品排名有哪些呢？可以供孕妇选择做保健品的种类有很多，主要选择的依据就是我们大家要选择品牌可靠，另外成分含量高的保健品，这样的保健品效果才会更好一些。那么经过整理考察，有十大孕妇保健品值得我们大家考虑，分别是汤臣倍健孕妇型复合维生素片，……阅读全文 >>

孕妇应多吃哪些蔬菜

各种蔬菜对孕妇都有好处，孕妇在日常膳食中可以经常变换着吃各种蔬菜。孕妇应多吃哪些蔬菜呢？下面小编为大家介绍几样适合孕妈妈吃的好吃又营养的蔬菜！萝卜。萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜，它的营养及药用价值却很高。它富含木质素，能够大大增强身体内巨噬细胞的活力，从而吞噬……阅读全文 >>

孕妇风寒感冒吃什么食物

感冒有风寒感冒，风热感冒，风寒感冒是秋冬容易出现的，因受凉而引发的。在治疗风寒感冒时，要注意保暖，注意饮食，那孕妇风寒感冒吃什么食物？孕妇风寒感冒吃什么食物第一款食物，那就是苹果蜂蜜水，是要准备苹果，还有蜂蜜，然后将苹果去皮，切成小块，加水，煮沸一会，等到自然冷却到温热的时候，加……阅读全文 >>

孕妇能吃健胃消食片吗

怀孕后，孕妇容易受到妊娠反应的影响而导致食欲下降或者是消化不良，吸收不到足够的营养。为了缓解这些症状，许多孕妇想要服用健胃消食片开胃消滞，但健胃消食片属于药物的一种，那么怀孕期间孕妇能否吃健胃消食片呢？首先，我们要了解下健胃消食片的相关知识。从健胃消食片的包装上可以得知以下……阅读全文 >>

孕妇 能不能吃 蚕豆

能吃。蚕豆营养丰富，蚕豆中的钙为孕妇补充钙质，增强免疫力，同时预防胎儿缺钙，促进胎宝宝骨骼正常发育。蚕豆中的维生素维持正常视觉功能，促进宝宝正常生长发育，同时防止孕妇皮肤粗糙。……阅读全文 >>

孕妇 能不能吃 槐花

能吃。孕妇可以吃槐花，但不能一次性吃太多，。因为槐花是凉性食物，体质虚弱偏寒的孕妇吃多了可能会导致腹痛，造成身体不适。另外槐花糖分高，孕妇吃多了容易患孕期糖尿病，须适量。……阅读全文 >>

孕妇能吃神秘果吗

神秘果果肉含有丰富奇特的醣蛋白、维生素C、KI、柠檬酸、琥珀酸、草酸等，种子含有天然固醇等，叶子含有钠、钾、钙、镁等微量矿物元素。神秘果所含的这些营养成分可以有效的补充孕妇所需的各种营养，可以说是孕期的最佳补体水果。孕妇在怀孕期间需要补充大量的营养物质以及矿物……阅读全文 >>

孕妇能吃鸡吗

孕妇能吃鸡。鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻、头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。鸡肉还对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。中医学认为，鸡肉有……阅读全文 >>