产后指的是孕妇分娩以后的一段时间。生产后，女性身体流失了大量养分，所以在产后的这一段时间内，饮食、护理、恢复对女性来说都非常重要。
因为我的不善表达，所以时常惹你生气
1女性在生宝宝的时候子宫受到伤害是最严重的在出了月子之后检查宫颈能够有效知道女性有没有出现撕裂现象对于生殖器恢复和以后健康也有很大好处如果辞子宫颈口恢复不好医生还会采取各种有效方法及时治疗
2在产后女性要多吃营养丰富食物减少吃辛辣刺激食品同时要采取母乳方法来对宝宝喂养因为这样可以通过乳房刺激帮助子宫收缩对于身体恢复也有很大帮助还要每天用温开水来对自己外阴做有效清洁防止细菌传播对于贴身衣物和床上用品也要及时更换和清洗放到阳光下长时间晾晒
3坐月子的时候家人要给予合理照顾不能让产妇干重体力劳动都不能长时间弯腰和下蹲在这时产妇要选择保暖性好的长衣长裤多吃绿色蔬菜和新鲜水果能够有效增加身体里面维生素和矿物质
很多妈妈都以为只要生完了孩子，就万事大吉什么都不用操心了，其实并不是得，产后有很多的恢复和康复都需要宝宝妈妈们注意，考验才刚刚开始哦!很多宝妈刚生完孩子反而宫底上升了，那么产后第一天宫底为什么上升呢?产后第一天宫底为什么上升产后第一天宫底上升说明子宫收缩不良,子宫内有积血没有及时……阅读全文 >>
产后骨盆松弛是很多新妈妈的亲身体验，在怀孕期间和分娩时耻骨联合部和骨盆的松弛，严重则导致产后骨盆损失而引起腰痛。怀孕期间因一个叫着弛缓性因子的荷尔蒙的作用引起骨盆扩张，胎儿娩出后，骨盆达到最松弛的状态，如果不加以重视，则会产生骨盆松弛。1、骨盆由骶骨、尾骨、髂……阅读全文 >>
针对这个问题，答案是否定的。每个妈妈的身体素质不同，产后恢复能力也各异。要想尽快恢复自己的身材，产后束腰带的确可以发挥不小的作用，但并不是所有的妈妈都适合使用。那么，哪些妈妈符合使用产后束腰带的条件呢？1、剖腹产的产妇剖腹生产后，腹部上的伤口在未痊愈前难免疼痛，活动也受限，而使用……阅读全文 >>
子宫在孕期中不断扩大来满足胎儿的发育，到了胎儿娩出后逐渐恢复到妈妈们孕前大小。但是，刚生完孩子后子宫需要及时收缩，如果产后子宫收缩不好应该怎么办呢？如果子宫收缩不好，有可能会对你子宫的恢复造成影响，同时还有可能会造成您恶露无法排干净的恶露持续的时间可能会比较长。建议你最好是在医生……阅读全文 >>
为了产后能够尽快的恢复身材，女性们会在产后使用束腰带来束腰，束腰带是可以起到束腰的效果，不过不能随便使用，那产后多久束腰合适呢？剖腹产一般要在产后两日之后方可使用束腹带，束腹带可以帮助剖腹产妈妈承托腰骨，减少腹部弯曲引致伤口的痛楚。束腹带最好只在日间使用，不要……阅读全文 >>
产后气虚血瘀需要及时调理，不然可能会留下慢性病，那么产后气虚血瘀的症状有哪些呢？产后气虚血瘀的症状有浑身怕冷、怕风、出虚汗，活动关节疼痛，遇冷、遇风、疼痛症状加重，好着衣，严重的病人夏热天穿棉衣，产后气虚血瘀难治的一个原因是：妇女在月子里100天一个自然恢复期，筋骨与腠理一个合闭……阅读全文 >>
产后多久可以同房，是很多新爸新妈都想关注的问题。那么，产后多久可以同房呢？这要根据产妇分娩方式和产后恢复的情况而定。若顺产的话，一般产后2个月后就可以同房了；若剖腹产的话，一般生完孩子3个月后才可以同房。但是，并不是每个月都这样的，同房的时候还要根据每个产妇身体恢复情况而定。一般……阅读全文 >>
产后新妈妈在性交时发生阴道痉挛，主要和心理因素有很大关系。产后阴道痉挛原因除了心理因素外，还可能和疾病或者性交操作等有关系。1、产后阴道痉挛主要是心理因素造成的，如产后妈妈感觉自己皮肤不好、身材变形、顺产或者剖腹产手术处有伤口疤痕、乳房下垂或者不够丰满等产后不……阅读全文 >>
产后42天是需要复查的，那么产后42天复查都检查什么，挂什么科呢？产后42天复查的时候需要挂产后孕妇复查的号，再挂新生儿复查的号，一共是两个号。对于产妇来讲，复查主要是看看恶露排干净没有以及子宫恢复的情况，看看乳房是不是正常、有没有涨奶、乳头是不是突出的以及奶量怎么样，如果有侧切……阅读全文 >>
2013年爸爸和妈妈有了两个最潮的形容词，“萌爸”和“辣妈”在这一年里红遍了整个中国。可是并不是说你生了孩子抱娃出街就能够当辣妈，要想在产后变美，好保养是少不了的。如果对肌肤是抱着放任的状态，那么你会离辣妈越来越远，会变成肤色暗沉黝黑的女“喇嘛”。下面这些女星产后依旧美美的，所以……阅读全文 >>