营养不良是一个描述健康状况的用语，由不适当或不足饮食所造成。
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营养不良是由于热量或蛋白质不足而致的慢性营养缺乏症在日常生活营养不良者要注意多补充蛋白质和热量下面介绍的食谱或者是含有丰富的蛋白质或者是含有大量的微元素给营养不良者以供参考
1.猪排炖萝卜
猪排能提供人体生理活动必需的优质蛋白质脂肪尤其是丰富的钙质但是这道菜不可以与人参西洋参同食
食材白萝卜500克猪排骨大排250克盐3克大葱10克
做法
（1）排骨剁成3厘米大小的段白萝卜切成片
（2）将排骨炖至肉脱骨再加入萝卜片葱炖熟撇去汤面浮油加入盐即可食用
2.香蕉葡萄干牛奶
糙米有8种氨基酸16种矿物质21种维生素能给人类提供完整的全面的天然的的营养而且糙米的蛋白质含量虽然不多但是蛋白质质量较好含有的氨基酸种类比较多容易被人体消化吸收
食材牛奶30克香蕉25克熟糙米20克葡萄干10克
做法
1将香蕉切成5毫米的圆片放进容器中
2倒入煮熟的糙米再加葡萄干倒入牛奶即可食用
3.菠菜挂面
菠菜含磷质铁质有助于身体新陈代谢及促进脂肪蛋白质与碳水化合物的吸收是组织骨骼牙齿的主要元素也是构成红血球中之血色素的成分所以此菜对于缓解营养不良者有着显著的效果
食材挂面100克菠菜100克虾米干贝各10克葱姜盐各适量
做法
1菠菜洗净放入开水烫软捞起过凉水备用
2锅里放一丁丁油爆香葱段姜片放清水加虾米干贝烧开煮至熟
3然后放入挂面煮熟后放入菠菜和调味即可
有些妇科疾病是比较严重的，有些女性有外阴营养不良，那么外阴营养不良严重吗？外阴营养不良，可能会导致外阴萎缩，容易引起局部搔痒疼痛，也会影响到性生活质量，说严重就严重，说不严重的话也不严重，因为主要看跟什么疾病相对比。需要自己注意饮食营养，多吃雌性激素丰富的食物，同时配合一些雌孕激……阅读全文 >>
对于孕妇来说，最有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。1、苹果吃苹果是最好的。它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃可以防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。此外，苹果对肠胃功能也具调节作用，如果能连皮一起吃，无论对于便……阅读全文 >>
牛骨汤营养分析：牛骨含有丰富钙质，对孕妇及胎儿都有益，怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候，特别需要钙质，因此应常饮用牛骨汤。原料：牛骨1000克，红萝卜500克，番茄、椰菜各200克，洋葱1个，黑胡椒5粒，盐适量。制法：</……阅读全文 >>
营养不良者大多是因为缺少蛋白或者是热量，因此，在进补的过程中应该多吃些含优质蛋白质的食物，如动物性食品、豆类制品等食物。同时，还应该及时补充维生素的食物，帮助消化。1.多补充富含优质蛋白质的食物骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。食物中……阅读全文 >>
在足月的时候检查B超会看到正常胎盘的厚度是在3.5到3.8厘米，不会超过5厘米，如果超过5厘米，就说明胎盘过厚，胎盘过薄或胎盘过厚都有可能导致婴儿身体发育，那么胎盘厚度薄是因为营养不良么?胎盘厚度薄是因为营养不良吗？胎盘偏薄与母体营养不良是有一定的关系的，B超胎盘厚度为3.6到3……阅读全文 >>
营养不良大多数情况下是可以通过食补来解决的，在进补的过程中，应该注意哪些食材是不能吃的，以免越补越严重。如烤鸭、烤鸡、熏鱼、火腿等烟熏的食物，含有人体难于吸收的蛋白质，应该少吃。1.忌挑食、偏食等不良饮食习惯营养不良大部分是由于挑食、偏食，或者是……阅读全文 >>
（1）提供足量的热能和蛋白质在计算热能和蛋白质需要时，应按相应年龄的平均体重（或P50）计算，而不是小儿的实际体重。每公斤体重需要的热能和蛋白质再乘以理想体重即为每天的摄入量。（2）食物的选择选择适合患儿消化能力和符合营养需要的食物，尽可能选择高蛋白高热能的食物，如乳制品和动物蛋……阅读全文 >>
孕期缺铁性贫血是孕妇营养不良的常见表现之一，因此小编建议准妈妈们多在摄取中补充富含铁质的奶类、肉类、蔬菜水果等，尤其是补铁的菠菜、兔肉等。缺钙也是孕妇营养不良的征兆之一，此时可以适当吃一下含钙量高的海产，比如说虾。蛋白质摄取不足也是孕妇营养不良的原因之一，小编在这里介绍一款……阅读全文 >>
小儿肌营养不良有些是因为遗传，有些是因为其他，那么小儿肌营养不良是由什么原因引起的呢？引起小儿肌营养不良的原因有很多，主要是由于遗传因素所引起的肌肉变性疾病，另外除了遗传因素以外患者自身的基因突变也可能会导致肌营养不良，先天性肌营养不良是一种自身免疫性疾病。在临床上一旦被诊断为先……阅读全文 >>
小儿营养不良吃什么要注重蛋白质的补充，多食用含蛋白质的食品，多选用牛奶、羊奶，全脂奶粉、豆浆、瘦肉、去刺的鱼肉、蛋黄、蔬菜、水果等。1、强调母乳喂养因为母乳中营养比较全面，但要注意让乳母摄取充足的维生素A和维生素D，还可从宝宝出生后1-2周开始，……阅读全文 >>