桃子是一种果实作为水果的落叶小乔木，花可以观赏，果实多汁，可以生食或制桃脯、罐头等，核仁也可以食用。
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100克桃子量并不是很多，那么100克桃子的热量是多少呢？
桃子的热量不是很高，但是桃子中含有较高的糖分，所以还是不宜多食，食用过多可能会长胖。每一百克的桃子中脂肪总量才0.2克左右，比苹果的热量还要低。桃子里面的粗纤维比较多，所以如果选择在饭前半个小时吃一个桃子的话，会增加饱腹感。
在减肥过程中，桃子的热量比苹果还要低，对减肥是有帮助的，桃子不仅热量低，还会有一定的饱腹感，建议减肥期间在正餐前的1个小时吃个桃子，增加一定程度的饱腹感，可以减少主食的摄入，桃子中的果胶和纤维能够促进肠胃蠕动，加快身体的新陈代谢，有利于食物的分解，在减肥期间吃桃子效果是很不错的。
成茅厕蹲客？桃子KO便秘看这边！桃子富含果胶，经常食用可预防便秘哦。说起桃子，相信很多人都会在脑海里面想到是它那甜津津的桃汁，那甜味果断能够挑战吃货的味蕾。其实桃子不仅美味，它的作用也是非常赞的呢！想知道桃子除了能够通便之外，还有哪些功效值得关注，那就要留意下面的精彩内容了哦。1……阅读全文 >>
施肥桃对氮，磷、钾的需要量比例约为1∶0.5∶1。幼年树需注意控制氮肥的施用，否则易引起徒长。盛果期后增施氮肥，以增强树势。桃果实中钾的含量为氮的3.2倍，增施钾肥，果大产量高。结果树年施肥3次：基肥在10-11月结合土壤深耕时施用，以有机肥为主，占全年施肥量的50%;壮果肥在4……阅读全文 >>
近日，有一则关于西瓜和桃子一起吃会中毒丧命的消息在微信朋友圈被广泛转发。许多看了之后持怀疑态度，但也造成了极大的困扰。到底可不可以同时吃西瓜和桃子，就算不会中毒那么严重，会不会有其他影响？为了解除大家的疑惑，记者采访了天津254医院营养科营养师李丽。李丽表示，在现代营养或相关学科……阅读全文 >>
桃是一种乔木，高3-8米；树冠宽广而平展；树皮暗红褐色，老时粗糙呈鳞片状；小枝细长，无毛，有光泽，绿色，向阳处转变成红色，具大量小皮孔；冬芽圆锥形，顶端钝，外被短柔毛，常2-3个簇生，中间为叶芽，两侧为花芽。叶片长圆披针形、椭圆披针形或倒卵状披针形，长7-15厘米，宽2-3.5厘……阅读全文 >>
有机桃子果实形状和大小均有变异，卵形、宽椭圆形或扁圆形，直径（3）5-7（12）厘米，长几与宽相等，那有机桃子更好吃吗？当然了，有机桃子营养丰富，富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。中医认为有机桃子味甘酸、性温，有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。……阅读全文 >>
1、果胶桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。2、钾桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。3、铁桃中含铁量较高，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。故吃桃能防治贫血。4、碳水化合物富含碳水化合物，构成机体的重要物质;储存……阅读全文 >>
能吃。桃子味道甜美，果肉软嫩，而且含有丰富的维生素、矿物质，以及大量的水分，具有养阴生津的作用。桃子中含有大量的铁，对于孕期补铁是非常好的食物之一。……阅读全文 >>
夏天到了，看到鲜红、肥厚多汁的桃子，吃货们还能淡定吗？汁甜肉嫩的桃子一定是这个夏天吃货难以割舍的情怀。但是，水果也分凉、热性，那桃汁满溢的桃子属于凉性还是热性呢？不知晓的人还真的是摸不着头脑啊！别着急，现在妈网百科就来给大家科普一下这方面的知识。桃肉味甘酸、性温，归胃、大肠经；具……阅读全文 >>
孕妇吃桃子的好处1、桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。2、桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。3、桃子含有维生素B、……阅读全文 >>
小编我最喜欢吃桃子了，每到夏天我都会买很多回来，我听朋友说桃子的热量低，食用以后具有减肥的作用，我在网上查询了关于桃子热量的相关知识，的确如此。桃子的热量低，每100克可食部分的桃子，含热量48卡。桃子的热量不仅低，其营养价值是比较高的，桃子中含有丰富的维生素C、钙、铁、磷等多种……阅读全文 >>