人体脂肪秤是除了可测量体重外还可以测量脂肪、水分等的称重计。目前市场上有ito膜和电极片两种材料的传感器测体脂。
我最讨厌那些对我忽冷忽热的人，要么好好和我在一起，要么滚蛋。
对于全国大部地区来说光胳膊露棒子的夏天就要到了有道是现在不减肥夏天徒悲伤不少人现在都在突击训练购置新的运动装备其中体脂称一定是必不可少的产品健身过后称一下体重仿佛老年人没事儿就量一下血压已经成为了一种习惯
体脂称的作用当然不是称体重那么简单作为体重秤的升级产品目前市面上的体脂秤至少10项功能起步什么测量体脂内脏脂肪肌肉含量骨骼含量储肌能力身体年龄等等另外还有号称大数据人工智能之类的根据你的实际情况提供个性化的减肥增肌健身建议
体脂称的价格一般也不贵百十来块钱是主流价格高于200都算贵的这么个小东西测出来的数据能准确吗买体脂称是不是在交智商税呢
首先我们要了解体脂秤的原理它是怎么知道人体有多少脂肪多少肌肉的
市面上绝大多数的体脂称采用的是生物电阻抗法又称BIA法它的原理是假设我们的身体只有肌肉和脂肪两种成分肌肉含水量相对较高易导电而脂肪含水量低导电难因此肌肉和脂肪的电阻率不同
施加低频或直流电流通过生物组织时电流将绕过细胞组织而高频电流则会直接穿过细胞
人光脚站在称上的时候只要输入一个固定的电流以电流通过的难易程度就能判断出人体的脂肪和肌肉含量这就是所有体脂称的基本原理
通过水分含量来推算脂肪含量方法虽然简单但很容易受到干扰尤其是水分大量喝水刚刚洗完澡或者游完泳等等情况都会影响体脂称测算的体脂率另外身体没站直双脚没站好甚至比如今天穿的鞋不舒服走了一天的路脚上出了些水泡和老茧也会影响体脂称的准确率
真正最准确的测量体脂的方法当然是解剖相信没人会为知道体脂拼到这个地步
其次叫做双能量X线吸收法需要专门的大型仪器虽然国际上对人体脂肪的具体分布和含量还有争议但是双能量X线吸收法已经可以作为国际参照标准了
之前有过实验对比过双能量X线吸收法和生物电阻抗法的测量误差结果显示无论是男生还是女生生物电阻抗法都会明显低估人体的体脂率同时随着体脂率的增加生物电阻抗法会低估男生的体脂率
左图显示生物电阻抗法与双能量线吸收法测量出的男生体脂率的差值平均数与0很接近 但没吻合右图显示生物电阻抗法会低估大部分女生的体脂率
还是有的只不过不要在意些微的差别比如刚刚健完身游完泳惊现体脂比两个小时前下降了不少以为自己更健硕了问问自己的理智别闹
体脂称监测自己身体的长期趋势还是没有问题的挑选体脂称的时候有个朴素的方法看体脂称的金属导电片大小一般情况下导电片越大越多相对越准
体脂秤主要靠金属片导电来检测一般情况下家用体脂秤的金属片只有2-4个健身房的体脂称会多一对手持金属片而在医院实验室里采用生物电阻抗法的体脂秤金属片则更多
想要测量的数据更加精准人体皮肤与金属片的接触面积越大越好当然金属片的数量越多也就越好
既然体脂称的老本行测量体脂都有一定误差可见测量内脏脂肪身体年龄等等数据相对就更不靠谱基本也是通过体重体脂数据根据其他算法的出来的结论
但是体脂称确实可以让你更加关注自己除了体重之外的健康状态而且当你相对大幅变胖或者变瘦的时候这个变化趋势它也可以准确捕捉到所以我们的建议是
体脂称不用买太贵的因为他们都差不多华为荣耀小米有品欧姆龙您信赖和喜欢的品牌随便挑一个就可以
那些同样采用生物电阻抗法测量但卖到上千元的家用体脂称产品就多少有些收智商税的嫌疑了
脂肪秤看上去就是一种普通的秤，它为什么能称出脂肪含量呢？我们先来了解脂肪秤的原理。研究中发现：如某种频率电信号通过人体时，脂肪部分比肌肉和人体的其他组织的“阻抗”更高。利用一个安全的特定频率电信号通过人体时，电信号会因人体“阻抗”的不同而发生不同程度的变化。肌……阅读全文 >>
体脂秤采用唤醒式设计，用脚轻踩可实现开机启动，当秤面上的数值点亮之后，需要打开APP，连接手机蓝牙，健康页面右上角的“+”号可以对设备进行搜索添加。首先，我们来进行一下体脂测量，站到称上，双脚分开，充分接触秤面上的银色地带，站定之后开始测量体重，体重数据显示后，要依然保持站姿，秤……阅读全文 >>
荣耀体脂秤测评没错，这是一款可以秤得出身体年龄的神奇体脂秤！荣耀体脂秤采用BIA生物电阻抗技术，搭配智能APP，一次测量，即可获得体重、脂肪率、水分率、基础代谢率、身体得分、内脏脂肪等级、肌肉量、骨盐量、蛋白质、BMI等11项身体数据，通过全面检测身体各项数据，评估出你的身体年龄……阅读全文 >>
当你看体脂秤结果，你想知道什么？问：如果BMI、脂肪率、肌肉量都在正常范围内。但是长期都是骨盐含量高、蛋白质低，是什么原因造成的，应该怎样调节？这是华为体脂秤的测量结果吧？给你解读一下：先看BMI=23.3kg/㎡，靠近24了，也就是马上就overweight了，希望BMI向22……阅读全文 >>
适用人群一：想减肥的人我最近体重减少了6斤，但是看着还是那么胖！体重降低了，不代表脂肪含量减少了。体脂对体型的影响比体重更重要。相同身高体重的人，体脂率高的人看起来会比体脂率低的人更胖。简单点可以从视觉上来判断对于妹子来说：“身材好”的女性的体脂率通常是17%~25%，20%左右……阅读全文 >>
研究中发现：如某种频率电信号通过人体时，脂肪部分比肌肉和人体的其他组织“阻抗”值更高。利用一个安全的特定频率电信号通过人体时，电信号会因人体“阻抗”值的不同而发生不同程度的变化。原理：肌肉内含有较多血液等水份，可以导电，而脂肪是不导电的。因为体内电流的通道导体是肌肉，从电流通过的……阅读全文 >>
最近在各大商场很多测体重体脂的，需要扫码关注才能知道结果，这种是不是也是共享经济的一种，能赚到钱吗？...最近在各大商场很多测体重体脂的，需要扫码关注才能知道结果，这种是不是也是共享经济的一种，能赚到钱吗？市面上目前的共享电子秤有两种，一种是身高体重秤，一种是体重体脂秤；结果直接……阅读全文 >>
体重秤和体脂检测仪同时使用。减肥的时候，我们要减的不是骨骼，不是肌肉，不是身体水分，而是要减脂肪。减去脂肪在身体中的比例。只有过多的脂肪，才会给我们带来疾病的风险，带来臃肿的身材。降低体脂肪的比例，让它达到合理范围，才是真正的减肥。电子脂肪秤，就是根据以上原理，利用秤体表面的电极……阅读全文 >>
华为在北京正式发布nova2s，一同亮相的还有一款智能硬件——华为智能体脂秤。华为体脂秤怎么测体脂?华为体脂秤主打的是运动健康，科学表明，相同重量下脂肪是肌肉体积的3倍，这也就是为什么体重、身高差不多的两个人，脂肪率偏高的人看起来就会胖一些。华为智能体脂秤可帮助用户随时了解自己的……阅读全文 >>
脂肪秤大家肯定很感兴趣，它是一款能称出脂肪的秤，究竟这种脂肪秤有用吗？脂肪秤能“称”出体内脂肪量、基础代谢量、细胞外液率、体脂肪率等目标，并能判断是皮下脂肪肥胖还是内净脂肪肥胖。当脂肪能够被“称量”的时候，你一定会对那些秤产生兴趣。那些秤看起来神秘，但本理并不……阅读全文 >>