湿气重是指湿为重浊有质之邪，属阴，湿邪致病，常出现以沉重感为特征的临床表现。
忘记所付出的，记住所得到的。
大家知道湿气重有很多食物是不可以吃的这里小编就给大家介绍一下湿气重不宜吃的三类食物湿气重的朋友可要留心了可能这里面就有你平时非常喜欢吃的食物呢在湿气没有完全去除的时候这些食物能不吃最好就不要吃哦
一烟酒容易造成湿热
湿热质以湿热内蕴为主要特征不要长期熬夜或过度疲劳要保持两便通畅防止湿热郁聚;注意个人卫生预防皮肤病变 烟草为辛热秽浊之物易于生热助湿出现呕恶咳嗽吐痰等酒性热而质湿《本草衍义补遗》说它湿中发热近于相火堪称湿热之最所以饮酒无度必助阳热生痰湿酿成湿热嗜烟好酒可以积热生湿是导致湿热质的重要成因必须力戒烟酒
二燥热食物不利于排湿
狗肉羊肉牛肉鹿肉乳鸽等肉食荔枝龙眼红枣榴莲等水果都是温中带热夏天多食容易生火助热为滋生夏季常见病提供便利同时燥热的会使得体内湿气无法顺利排出体外因此湿气重不要吃燥热的食物
三助湿水果会造成湿气淤积
所谓助湿之物指的是食物吃进肚子 之后人会产生内湿出现多种不适症状如胀痛口苦食欲差肢体沉重等等很多热带特有的水果如菠萝榴莲芒果等都属于助湿之物在高温湿热的夏 秋季节不宜多吃特别是当明显感到环境湿气带来的不适时
人们在选择房子时都避开湿气重的，那什么样的房子湿气重？今日就由我为你一一解答。房屋在底层或者是住平房的话，会出现湿气重的现象；新房子也会湿气很重，如果自己是买的新房子，发现湿气较重的话，补救的措施很多；如果是老房子，也可以尽量使用一些方法除湿，一般就是夏季湿气较重，冬季秋季这种想……阅读全文 >>
湿气相信大脚都不陌生了吧，因为现在很多人的生活习惯都不好，经常久坐不动、待在空调房、熬夜等，加上不规律的饮食会导致湿气在内脏中排不出去，久了之后就会加重器官的负担，使人憔悴，那湿气重的女孩吃什么好?湿气重的女孩吃什么好1.黄花菜。黄花菜花蕾，味道很好，很多人都喜欢吃，而且黄花菜营……阅读全文 >>
1.湿气重是由于平时饮食不规律，喜欢大鱼大肉的狂吃，什么辣的、油腻的从不忌讳。经常喝一些冰啤酒、冰镇饮料，当时喝的是爽，可是却不知寒气入体，已经伤害到自己的内脏。身体湿气越来越严重，年龄越大，疾病也会出现的越明显，所以一定要注意饮食清淡，规律。2.不要经常性的吹空调，长期待在空调……阅读全文 >>
首先，孕妇如果有湿气重的情况，那么是可以泡脚的，而且泡脚对于缓解孕妇湿气重还很有作用。因为人的脚部有很多的穴位，而在用热水泡脚的时候，能够刺激到这些穴位，促进人体的血液循环，能够帮助湿气排出。因此对孕妇比较有好处，孕妇可以适当泡脚，只是时间不要过长，让身体感觉稍微出汗就可以了。其……阅读全文 >>
脾胃是化湿最重要的器官，所以调理湿气需重点调理脾胃。首先要杜绝生冷、油腻、肥厚等产生湿气的食物，需清淡饮食。拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达……阅读全文 >>
湿疹的原因有很多其中，也有是因为湿气重造成的，还和平时饮食有很大的关系，比如说吃了一些刺激性的食物或者是容易引起皮肤过敏，蛋白质含量比较高的食物以及海鲜，都可能会出现湿疹，还有的过敏性的湿疹可能是由于遗传因素造成的。对于小宝宝来说，如果湿疹能够自己消失的话，属于生理性的湿疹，是很……阅读全文 >>
便秘要根据情况来进行治疗。平时在饮食上要多注意，少吃辣的食物像火锅，多吃些蔬菜和粗粮，如果想要进行长期的调养的话，可以考虑喝中药来进行调理。如果身体长期不排便的话，那么食物就都会留在肠子中，慢慢的越来越多，身体中的毒素也无法自然的排出体外，久而久之，还会出现失眠和口臭的情况，让人……阅读全文 >>
除了红豆和薏米以外，茯苓、赤小豆、百合、莲子等都有祛湿的功效，准妈妈们可以平时用它们当做食材来给自己加加餐，让我们来看看几个具体的祛湿食谱吧。1、清热祛湿粥材料：赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克做法：把川萆薢、赤茯苓、木棉花……阅读全文 >>
湿气重容易损伤身体，影响日常生活，那么湿气重怎么调理？湿气重的调理方法有多种，常见的有中药调理、中医调理、饮食调理等。湿气重的调理方法是：一、中药调理：1、薏米：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。<……阅读全文 >>
如果湿气重的话，也会造成发胖的，在湿气重的时候可能就会使患者经常的感觉浑身乏力，并且出现睡眠障碍以及身体特别虚弱，经常的容易生病等等表现，还有的女性会出现脱发，都是由于湿气重造成的。如果湿气比较重的话，可以利用一些饮食帮助调理，另外也要注意，平时不能够经常的待在潮湿的环境当中。还……阅读全文 >>