饮食是一种文化，而中华美食则誉满天下。中国饭好吃，外国人爱吃也是不争的事实。中国的饮食文化源远流长。几千年来，人们经过不断的总结已形成了中华美食的八大菜系，即鲁、川、粤、闽、苏、浙、湘、皖流派。
不是不想要，不是你再给我我不要，而是我再也不敢要。
合理饮食
饮食宜荤素搭配富营养易消化每天摄取牛奶鸡蛋瘦肉蔬菜水果杂粮等应该少吃油腻辛辣等刺激伤胃火的食物盐尽量注意控制每天用量不超过6-10克戒烟酒偏头疼患者应避免进食巧克力柠檬汁等易诱发本病的食品以寓医于食有很好的疗效
一饮水一个人的身体每日起码需要饮十杯水令其体能的发挥达到顶峰而脱水是造成头疼的一个普遍原因
二食物吃正餐与小食之间相隔的时间不应超过五个小时在每次进食之间一个人的血糖会下降导致血管扩张
三注意饮咖啡及饮茶的数量太多或太少咖啡因都会引致头疼
四记下你所吃的东西巧克力醋冻肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸盐等物质这些化学物质可导致容易过敏的人士感到头疼因此如果你出现头疼的毛病应留意一下你吃了些什么东西
五减少饮酒饮酒可导致脱水红酒和白兰地像芝士巧克力一样含有可导致头疼的酪胺
六不要吃过多止痛丸过量使用药物会导致止痛反弹式头疼如果你怀疑这正是你头疼的起因可停服止痛丸一段时间看看头疼有没有停止
中风这种疾病比较常见，这种疾病危害极大，对人们的健康有着很大的威胁，因此如果得了中风一定要及时积极治疗疾病，以免病情加重，影响治疗效果，其实除了治疗外，中风患者还应该注意日常饮食习惯，女人中风饮食应注意什么呢?1.限制食盐的摄取量即使盐不会使你的血压上升，它也可能对脑部组织有害，……阅读全文 >>
从备孕起，孕妇的饮食起居就会格外受关注，因为孕妇的营养健康直接关系到胎儿的健康与智力发育。尤其是孕早期，受精卵刚着床，胚胎刚开始萌芽还处于成型期，此时，孕妇更应该了解一些孕期知识。那么，怀孕初期的饮食禁忌是什么呢？接下来小编带大家一起来学习一下。怀孕初期的饮食禁忌1、芦荟：怀孕初……阅读全文 >>
我们都知道，一旦胃疼起来，是非常非常难受的，所以在平时一定要注意对于胃的养护。而对于有胃疼的孕妇来说，由于处于特殊的时期，不能乱吃药，所以及更加要注意养护胃。那么，胃疼的饮食禁忌有哪些呢？首先，不良的饮食习惯，如吃饭时间不固定等是对胃伤害非常大的，所以按时吃饭……阅读全文 >>
要想拥有健康的头发，仅仅靠选择好的护发素是远远不够的，头发同样需要各种营养，因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。调查发现，脱发常见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。这些食品……阅读全文 >>
1、不要经常吃高脂肪饮食。因为动物脂肪和胆固醇含量高的食物可以促使中性类固醇与胆酸在体内合成，经过某些肠道细菌的作用视神经萎缩症状可能产生内源性的致癌物。2、不要吃腐烂的食物。腐烂的食物中含有大量的恶臭乙醛，恶臭乙醛是一种强的致癌物。3、不要吸烟……阅读全文 >>
1、牛奶、巧克力、柑、橘美国学者对小儿遗尿的原因进行深入的研究后提出，饮食中牛奶、巧克力和柑橘类水果过量，是造成小儿夜间遗尿的主要原因，其中牛奶过量造成的遗尿达60%。只要停止进食上述食物，遗尿现象几乎可立即消失。究其原因，主要是这些食物在小儿体内可以产生变态……阅读全文 >>
气虚者常见症状为面色白而无光泽、说话声小、气短、倦怠、动则尤甚。这是气不够用所致。一些气虚者的身体发胖,是因为气虚不能运化体内的津液,水湿潴留,故身体偏胖。另一些气虚者身体消瘦,是因为气虚不能把营养物质输送到周身。若气虚不能固表,则常自汗出。气虚不荣,故舌质淡,脉……阅读全文 >>
主动脉瓣狭窄一般早期多无明显症状，症状出现随年龄的增长而出现，，当然也与狭窄的程度有关。中度以下狭窄者，对心脏影响不大，不论在静止或运动时尚能维持正常的排血。如狭窄程度严重长久者，将出现心肌劳损等。关于饮食辅助的方面，应该以清淡为主，以控制血液流速，保持血液中氧含量。首先在……阅读全文 >>
一、鲫鱼豆腐汤原料:鲫鱼1条(约250克),豆腐400克做法:1.豆腐切5厘米厚的薄片,用盐沸水烫5分钟后沥干待用;2.鲫鱼去鳞、肠杂,抹上酒,盐渍10分钟;3.锅放炉火上,放入食油,烧至5分钟,爆香姜片……阅读全文 >>
贲门失弛缓症球囊扩张术后，患者需注意术后饮食，包括以下几个方面：1、首先禁食24小时，术后6-8小时可饮水；24小时后可进行流质饮食；一般2-3日后由流质饮食过渡至固体饮食；3日后可进行正常饮食；2、球囊扩张术后4-6小时可饮用温开水，不可进食过烫、过冷饮料，流质饮食一般为稀粥、……阅读全文 >>