与其天涯思君，恋恋不舍，莫若相忘于江湖。
(一)选择合适的胸衣
一定要适时戴上内衣，这对提拉乳房有很好的效果。有专家也建议，内衣的大小要根据胸形而定。
1、全杯的适合全面包围乳房，它可以将扩散或松弛的乳房收紧，适合胸部丰满或松弛的女性。
2、半杯可以直接承托乳房的下半部分，垂直的胸带可以将胸线高，使胸部丰满有球形感，比较适合胸部下垂的女性。
3、3/4杯则适合胸部丰满但下垂的女性。
4、侧杯可以将乳房由两边向中间推挤，使双乳丰满，适合胸部外扩或扁平的女性。
5、此外，锻炼时要穿上运动型内衣。否则，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害，比如本身胸大的人会加速其乳房下垂的速度。特别是跑步、跳绳时要特别注意。
(二)防止乳房被撞击、挤压
乳房是女人身上最需要精心呵护的地方，因此千万不要随意让它陷入危险之中。
(三)注意睡眠姿势
在睡姿方面，特别不能趴着睡觉，最好取仰卧位。否则对乳房不好，也有可能产生乳房下垂的现象。
(四)避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡
如果用热水刺激乳房，有可能会导致乳房下垂，因为热水可能烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。此外，不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，以免破坏其对胸部的提拉作用。可用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果。
1、长期挤乳沟，危害惊人露出“乳沟”，就要把腋下赘肉全都塞到文胸里。这就相当于长时间挤压副乳，结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅，同样可发生乳腺增生性疾病。2、一个胸罩穿两年，乳房易变形一个文胸的寿命不应该超过两年。另外……阅读全文 >>
1、严重会引起癌变形成这些分泌物后，再不及时排出，会使整个乳腺组织发生病变，甚至癌变。所以如果妈妈们排出了这样的液体，一定要引起注意，因为这样的症状是乳癌的前期征兆。还有一种膏体分泌物，如黄色、咖啡色、黑色，这些症状癌变机率更高。因为乳头分泌物，主要是新陈代谢引起，废物堆积在乳头……阅读全文 >>
清洁乳房不仅可以保持乳腺管的通畅，又有助于增加乳头的韧性、减少哺乳期乳头皲裂等并发症的发生。在初乳出现阶段，初乳易在乳头处形成结痂，应该先以软膏加以软化，然后用温水试除。如果产前使用肥皂或酒精清洗乳头，除去了乳头周围皮脂腺所分泌可保护皮肤的油脂，乳头过于干燥，很容易发生皲裂……阅读全文 >>
1、营养充足，保持乳房部的肌肉强健，脂肪饱满。2、行端坐正，保持优美的体态，要挺胸、抬头、收腹、直膝，使优美的乳房能骄傲地挺出，女性的风采充分展示。3、根据自己乳房的情况，选择质地柔软、大小合体的乳罩，使乳房在呈现优美外形的同时，还能得到很好的固……阅读全文 >>
1、检查看看是否是小叶增生。可能是由于体内激素水平的波动引起的,可吃逍遥丸调理试试。乳腺增生患者应该每年去医院做一次专科检查,必要时做彩超,红外线乳透或钼靶照相检查看看。建议可以采取乳安片来治疗就可以了。2、有的情况是乳汁淤积的问题，如果淤积较为严重，就会产生……阅读全文 >>
一个高颜值是非常重要的，因为它可以让一个人的整体形象有所提升，但是一个高颜值必须要拥有一个好的身材和一副精致的面孔，但是随着年龄的不断增大，很多人因为各种原因而导致乳房出现了松弛下垂的现象，特别影响胸部的美丽和整体的身材，所以很多爱美人士都会选择一些方法来让自己的胸部变的更丰满高……阅读全文 >>
怀孕期间，有些孕妈妈会出现乳房疼痛的感觉，这是因为孕妇的乳房迅速增大正在为宝宝出生后的母乳喂养做好准备。适当的孕期乳房护理能够帮助你的乳腺发育，疏通乳腺导管，从而促进分娩后的泌乳，同时孕期乳房护理能够改善皮肤弹性，防止乳房松弛下垂。但是孕妇如何按摩缓解乳房疼痛呢？下面给大家……阅读全文 >>
哺乳期乳房有时会积奶，乳房处会产生硬块，并且很疼，如果肿块继续积着不处理，可能会产生更严重的疾病，那么，哺乳期乳房积奶产生肿块怎么办呢？奶水非常充足的且很容易涨奶的宝妈们，需要及时将多余的乳汁给吸出来。将吸奶器随时放在一旁，在宝宝已经吃饱了的情况下，如果还是有些涨奶，那就要用吸奶……阅读全文 >>
现在的人们都在追求完美的道路不懈努力，而一个丰满的胸部可以让一个人的身材比例更完美，不论走到哪里都会是人们关注的焦点，但是天不遂人愿，生活中很多人的胸部出现各种各样的问题，比如胸部下垂的现象就会直接影响一个人的气质和魅力，也会让人们变得不再自信，因此很多女性朋友们想要了解一下造成……阅读全文 >>
螺内酯其实是有一定的副作用的，如果吃螺内酯导致男性乳房发育怎么办呢？如果服用螺内酯导致男性乳房发育这种情况有可能是药物的不良反应，这是一种利尿药物，如果吃完之后，出现不舒适症状，应立即停药，如果是吃药导致的，一般停药之后，这些症状会慢慢好转，不要担心。螺内酯为类固醇，是作用强烈的……阅读全文 >>
