孕妇是?怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。
他对你多好才是真的重要，这才是属于你的。
孕妇可以健身
孕妇健身的好处
1心肺功能增强
适当的运动能增强心肺功能可以预防和减轻由怀孕带来的气喘或心慌等现象;能消除和缓解背痛腰痛等症状增强身体耐力为最后的顺利分娩做好准备
2血液循环流畅
促进腰部及下肢的血液循环减轻中后期的腰酸腿痛下肢浮肿等压迫性症状
3消耗适量脂肪
适当消耗过多脂肪避免孕期体重过快增长;也减少生育巨大儿的可能也能有效调节血压和血糖避免出现妊娠高血压和糖尿病等妊娠疾病
4增加肌肉力量
运动时肌肉的收缩运动能增加腹肌腰背肌和盆腔肌肉的力量与弹性不仅能防止因腹壁松弛而导致的胎位不正或难产也能缩短分娩时间减少产道撕裂伤和产后大出血等可能
5改善夜间睡眠
适当的运动能使孕妇产生轻微的疲劳感能有效帮助孕妇改善睡眠缓解可能出现的孕期失眠少眠等不利症状
虽然孕妇适当健身有不少好处但是不宜过度劳累做剧烈运动
孕妇可以拍照。拍照对孕妇和胎儿都不会有直接的伤害，孕妇想拍就拍，但是不要又跑又跳的，要注意动作幅度不要太大，也不要为了拍照攀爬到高处等危险的地方。那么，该如何拍好孕妇照呢：1、一定要跟客服人员沟通并预定的时间了，选少人的日子去拍比较……阅读全文 >>
排骨汤孕妇也是可以吃的，而且孕妇更需要补充营养，那么孕妇吃排骨汤怎么做有营养呢？孕妇可以排骨炖冬瓜。秋天排骨炖萝卜。夏天排骨清蒸喝汤。做的时候放少许醋，比较容易烂。排骨汤就是孕妇最适用于补充钙的食品，以补充婴儿体内的维生素D和钙。同时，还可补充一些维生素和矿物质成分。做排骨汤的时……阅读全文 >>
培根是将猪背或猪背两侧的肉经腌熏等加工的肉，或其他部位的肉熏制而成。煎后的培根肉入口即酥，具有特殊的咸香与熏烤香味，非常诱人。但是培根还是属于腌制品，腌制品的一大特点就是咸，并且在腌制的过程中，原料的各种营养物质，例如维生素C都已经被大量破坏掉了。并且因为加入过多的盐，当腌……阅读全文 >>
1、女性在孕期可以多做体育锻炼，增加肌骨柔韧。怀孕后也可以多做适度的伸展大腿运动，以达到增强对耻骨变化的适应能力。尝试增加腹臀部运动，动作幅度不宜过大，以免出现不良后果。2、如果患有骨盆关节处的结核病、软化症或风湿病时，应在治愈后再妊娠。3、在怀……阅读全文 >>
星期一晚餐：小花卷1个、烧茄子、萝卜丝肉丸汤、苹果1个星期二晚餐：小花卷2个、玉米面粥1碗、豆腐炖萝卜海带、桔子1个星期三晚餐：米饭2小碗、青芹拌香干、糖醋鲤鱼(换掉)、葡萄1串星期四</p……阅读全文 >>
能吃。鸭肉营养丰富，可食部分鸭肉中的蛋白质含量约16%-25%，比畜肉含量高得多，且老鸭有滋阴补血之功，适合作调补食疗，因此孕妇适量吃鸭肉对身体有好处。……阅读全文 >>
孕妇在散步时首先要选好散步的地点。花草茂盛、绿树成荫的公园是最理想的场所。这些地方空气清新、氧气浓度高，尘土和噪音少。孕妇置身于这样宜人的环境中散步，无疑会身心愉悦。可以在自家周围选择一些清洁僻静的街道作为散步地点。一定要避开空气污浊的地方，如闹市区、集市以及交通要道，因为……阅读全文 >>
空腹吃香蕉不利于人体健康，因为香蕉含有丰富的糖和纤维物质，有助消化、通便的功效，早上空腹时肠胃内没有可供消化的食物，这时吃香蕉会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，容易导致心肌梗塞。香蕉中含有大量的镁，多食可使血中的镁含量大幅度增加，对人的心血管系统产生抑制作用，可引起明……阅读全文 >>
孕妈在孕期会出现干眼症，主要就是因为他们体内缺乏维生素a，有一些妈妈就为了预防干眼症，就会大量的补充维生素a，其实这是非常错误的做法，因为不管什么维生素都是维持在一个标准的量就可以了。那么，孕妇维生素a过量的症状是什么呢?请跟小编一起来看看关于维生素a的那些事吧!孕妇维生素a过量……阅读全文 >>
孕妇能吃冬瓜吗？孕妇当然可以吃冬瓜，不过冬瓜性凉，一次不要吃太多。孕妇吃冬瓜可以有效治疗怀孕期间出现的四肢水肿症状，有效预防妊娠期糖尿病，还有消暑、利尿的功效，冬瓜非常适合在夏天食用。冬瓜，称之为“水芝”。冬瓜皮、肉、籽、瓤都有药用价值，在我国的……阅读全文 >>