生理期是指女性每次月经持续时间，一般为2—7天，多数为3—5天。
你在人潮涌动的拉住我，给我一场爱的救赎，最后哪怕分开，但谢谢你给我这段温柔。
女性每个月的经期是一个特殊的时期有着许多的禁忌尤其是在饮食方面更是要讲究那么经期的饮食禁忌有哪些呢
中医认为血得热则行得寒则滞经期如果吃一些生冷的事物会伤脾胃碍消化容易损伤人体阳气以及易生内寒而寒气凝滞的话则可能使血运行不畅造成经血过少甚至痛经长此以往可能会影响怀孕所以经期饮食以温热为宜这有利于血运畅通所以即使在酷暑盛夏季节经期时最好还是不要吃生冷的食物还有处在经期的女性常感到非常疲劳消化功能减弱食欲欠佳而为保持营养的需要饮食应以新鲜为宜经期的饮食在应以清淡易消化为主少吃或不吃油炸酸辣等刺激性食物可以多吃豆类鱼类等高蛋白食物并增加绿叶蔬菜水果这样可以避免消化被影响以及由于辛辣刺激引起经血量过多
此外还应该少吃甜食甜食会导致雌激素和孕激素紊乱进而降低大脑中血清素水平导致情绪不稳更易焦虑诱发经前期综合征还有烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响最好也是别碰
经期是女性最特殊的阶段，也是女性荷尔蒙最为动荡的一个时期，如果把握好这段时间来进行减肥，还能获得事半功倍的效果。那经期运动减肥法有哪些呢？下面就让小编来介绍一下。1、在经期1~3天时，可以适当做一些体操、瑜伽等轻柔的运动，但不可过量，每天做半小时即可，这样既能达到减肥的功效，又可……阅读全文 >>
为什么月经迟迟不来？如果之前有性生活，月经不来可能是因为怀孕，可以进行早孕检测，判断是否怀孕导致月经不来。如果不是怀孕导致月经不来，则考虑是否因为药物、疾病或者是情绪导致的月经不调。女性月经规律，是正常怀孕的条件之一。月经的到来，能……阅读全文 >>
女人在月经结束后的饮食也是积极重要的，因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊……阅读全文 >>
1、是不可以的，否则会引起大出血的现象。因为女性在月经刚结束的时后，子宫腔里还存在有一小部分断裂的血管和腺管，新的子宫内膜刚刚长出，新的子宫内膜表面上也没有上皮的覆盖。这时候要是进行了性生活，刺激动作会令还没修复好的创面再次受到伤害，从而引起出血现象。2、月经期间或者是月经将要干……阅读全文 >>
正常恶露有血腥味，不臭。血性恶露是产后第1~4天内排出的分泌物，量多，色鲜红，含血液、蜕膜组织及粘液，与月经相似，或稍多于月经量，有时还带血块。浆液性恶露是产后第4~6天左右排出的，色淡红，含少量血液、粘液和较多的阴道分泌物，并有细菌。白色恶露是在产后一周以后排出的较白或淡……阅读全文 >>
月经后几天可以同房？从女性健康角度看，最好在月经后至少3天以上才进行性生活。月经过后，子宫修复需要一段时间。月经刚完就同房不仅对子宫造成伤害，还易引起妇科感染，甚至造成不孕。经期同房或月经后急于同房都是不可取的。月经后3天以上同房可避免：1、妇科感染：月经刚完……阅读全文 >>
1、正常情况下，一定要等到月经彻底干净了三天之后，才可以有同房行为，如果出现了这种情况，可以到医院里面，对自己白带和生殖器官做全面检查，同时要口服抗菌消炎药物，最好是采取药物对阴部外熏，来避免宫腔内出现感染。2、女性的月经周期里面，要做好保暖，尤其是对自己的腰和腹部，不要接触寒凉……阅读全文 >>
现代医学认为，月经头痛的原因有生理性也有病理性。而中医认为头痛和女性经期气血亏虚有关。现代科学认为，经期头痛和月经期间血清当中雌醇浓度下降有关。由于女性的生理因素影响，在行经期间以及行经前后，女性血清当中的雌二醇浓度会有所下降，这种变化会导致血管张力发生改变，从而令一些对此敏感的……阅读全文 >>
虽然月经当中带有血块是不正常的现象，但是也是女性经期前或其之后饮食不注意，作息不规律，情绪不佳等原因造成的内分泌失调而出现的常见现象。所以，建议女生可在月经期间喝多点红糖姜水，因其活血化瘀的作用可缓解腹痛、血块等经期时出现的不良现象。对于备孕期间的女性来说，调理好月经是很重……阅读全文 >>
橙子味道酸酸甜甜又营养丰富，而且女人多吃橙子可以美白、减肥、增强抵抗力，但在月经期间饮食禁忌多，那么月经期女性吃橙子好吗?下面小编就来介绍一下这方面的知识，希望能帮助到你。月经期可以吃橙子吗?首先来了解一下橙子的营养价值。橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭……阅读全文 >>