生理期是指女性每次月经持续时间，一般为2—7天，多数为3—5天。
伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。
女人在月经结束后的饮食也是积极重要的，因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。
因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。
女性在经期失眠，第二天的精神状况就会萎靡不振，对于工作和学习都会产生严重的影响，那么有没有什么食物，可以帮助我们在经期更好的入睡眠呢？1、面包。失眠时不妨吃一点面包试试吧，它可以让你心情平静，帮助你入眠。2、大枣。大枣味道甜甜的，而且营养丰富，具有补脾安神的功效，每天在睡前一小时……阅读全文 >>
女人月经时间长怎么回事？月经周期基本正常，行经时间7天以上，甚至淋漓半月方净者，即为月经时间长，属于月经病。女人月经为什么会延长呢?1、子宫肌瘤：尤其是子宫粘膜下肌瘤，因为其子宫腔面积扩大，导致其收缩异常，可引起月经过多和经期过长。……阅读全文 >>
1、口服避孕药：口服避孕药是推迟月经期常用的方法之一。避孕药成分是低剂量的雌激素配伍高剂量孕激素。由于避孕药中含有较高剂量的孕激素，服药后可使子宫内膜分泌期维持、延长、不发生剥脱而达到推迟月经的目的。服用方法：①对于月经规律者，可在月经前3-5日……阅读全文 >>
有些家庭有喝茶的习惯，每天都要喝，那么到了经期能不能喝茶水呢？女性在经期最好不要喝茶，人体合成血液的元素主要是铁，而在饮茶以后会阻碍身体对于铁元素的吸收，所以容易引起缺铁性贫血。而女性在月经期间会大量的失血，本来就有可能会出现贫血，如果再喝茶，有可能会加重贫血症状。同时，茶水中还……阅读全文 >>
月经量多的女性朋友除了要及时找到原因，加以治疗之外，日常生活也需要注意相关的一些禁忌。除了饮食方面需要格外注意外，房事也要谨慎，穿衣要合理，保持心情舒畅，这些都有利于月经恢复正常量。下面，我们一起来看看月经量多的注意事项具体有哪些。1、保持心情舒畅，避免忧思郁……阅读全文 >>
月经期间忌食的是生冷的食物，其它的食物还是可以吃的，尤其是月经期间更应当注意饮食的合理性，因此月经期间失血过多，就容易造成女性出现贫血的情况，此时就要帮助女性做好补血的准备，以下是关于月经期食疗中的补血法。每天该摄取多少铁?铁质每日建议摄取量：成……阅读全文 >>
经期因为很容易感染，女性在经期前后容易出现外阴感染，因此月经期间的私处护理很重要。月经期女性容易出现的感染主要是局部瘙痒。因为外阴皮肤比较潮湿，在月经期间，要注意勤换卫生巾或者护垫，用温水清洗外阴，尽量使用淋雨，女性内裤和毛巾也要常清洗。月经期间的私处护理内容包括：……阅读全文 >>
月经有血块的女性应注意经期保护。月经有血块怎么办？在冬天注意保暖，防止着凉。另外也不应该食用生冷的食物，以免加重有血块的症状。同时也避免过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。月经有血块的治疗方法有：1、注意保暖：经期要做好保暖工作，多穿衣服保暖。如果有痛经的症状，……阅读全文 >>
月经后期，中医病名。月经周期延后7天以上，甚至3到5个月，连续两个周期以上，称为月经后期。青春期月经初潮后一年内，或围绝经期，周期有时延后，周期时有延后，而无其他证候者，不做病论。若每次延后三五天，或偶然延后一次，下次仍如期来潮，均不做月经后期论。诊断依据</……阅读全文 >>
女生来月经要注意什么？女生来月经，要做好经期卫生，不能盆浴，内裤要勤换洗，另外不能到公共游泳池游泳，以防感染，做好劳逸结合。女生来月经的注意事项有：1、做好经期卫生工作：首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿……阅读全文 >>