哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
你老了连姨妈都会离去何况男人。
面粉主要是小麦粉制成的这里介绍常见的面粉的做法分别是蒸做成包子和煎锅贴
鲜肉玉米包
材料
面团低筋面粉350克温水160克牛奶30克酵母5克;
馅料猪五花肉玉米大葱油盐老抽料酒蚝油五香粉芝麻油
做法
1把一半水倒进面包机把面粉放进去在面粉上挖一个洞把酵母放进去按发面程序再逐渐把剩下的水和牛奶加进去20分钟后面团揉好拔掉电源面团留在面包机内发酵
2趁着发面的时间把肉馅剁碎放进大葱末油盐老抽料酒蚝油五香粉芝麻油搅拌均匀;把玉米洗干净沥干水和肉馅一起拌匀
3面团发至两倍大手指沾面粉插进去不回缩把面团排气再把面团分割成18个剂子盖上湿布松弛15分钟
4案板上撒上干粉把松弛好的面团排气擀成圆形包上肉馅包成包子
5把包子放到蒸锅里盖上盖子静至10分钟二次发酵
6大火烧开水再蒸15分钟关火焖五分钟即可
南瓜锅贴
材料小南瓜1个肉馅100克大虾1个大葱姜适量酱油香油黄酒少许盐鸡精适量面粉300克
做法
1南瓜去皮擦成细丝拌少许盐搁置半小时挤去水分
2把南瓜大虾大葱姜酱油香油黄酒盐鸡精和肉馅混合
3和一块面做成饺子皮
4把馅料包进面皮里两边不封口
5平底锅放少许油排列锅贴入内中火加热约10分钟翻起一个锅贴看看底儿已经变硬变焦黄了把准备好的半碗水倒入加盖
6等水熬到快干再倒入适量的面汤再等水熬干滋滋做响时香气诱人的满锅锅贴就做好了
哺乳期的妈妈奶水较多，疏通不畅容易导致乳汁的瘀滞。加之喂养宝宝时，乳头容易造成损伤，致使细菌感染引发乳腺炎。乳腺炎的危害挺大，治疗不及时或治疗得不当，没有控制病情的话，还容易是病情恶化，带来其他的并发症。当发现患有乳腺炎时该怎么办，又该如何治疗呢?如果发现患有哺乳期乳腺炎应……阅读全文 >>
1.食用莲子汤去除心火症状表现：分为虚火和实火两种类型，实火多表现为口腔溃疡经常发作并反复不止，口干舌燥、心情烦躁、容易发怒等。食疗方法：不去莲心的莲子30克，用纱布包扎好的栀子15克，加冰糖用水煎煮，吃掉莲子并喝掉汤水。2.食用猪……阅读全文 >>
减肥是好多朋友进行的事情，特别是对于肥胖的人群和女性想有完美身材来说特别重要，很多女性生完孩子就胖了，这个时候就通过哺乳期减肥，那么哺乳期可以运动减肥的吗？哺乳期间是可以运动减肥的。但产后最好不要做高强度的运动锻炼，因为运动后会产生乳酸，使乳汁变味，宝宝可能会不爱吃，只适合做一些……阅读全文 >>
秋季是螃蟹上市的季节，膏肥肉美、新鲜多汁的螃蟹让很多人馋的流口水。那么哺乳期可以吃螃蟹吗?哺乳期妈妈是可以吃螃蟹，但一定要少量，不能多吃。因为螃蟹性寒，而且含有多种的蛋白质和嘌呤碱，多吃会有导致宝宝皮肤过敏的危险，还可能会加重湿疹，出现腹泻的情况，还会诱发宝宝自身免疫系统疾病等。……阅读全文 >>
哺乳期可以吃苹果吗？哺乳期当然可以吃苹果啦。现在有很多女性会选择母乳喂养，妈妈的饮食会影响这乳汁的质量，因此哺乳期的饮食需要营养又健康。哺乳期女性吃苹果也是有一定的好处的，苹果酸甜可口，口味清香，营养丰富。苹果富含锌，其汁水中的含锌量超过牡蛎。哺乳期妈妈食苹果，可补充锌和碘……阅读全文 >>
板蓝根在生活中很常见，板蓝根也是一款难得的大众药，因为男女老少都能喝板蓝根，而且板蓝根对日常的一些小问题都有着很好的疗效。但这些都是对常人而言，要是对于还在哺乳期的妈妈们，在哺乳期能喝板蓝根吗？妈妈们喝了板蓝根，奶水会不会受到影响，从而影响到宝宝们呢？对于哺乳……阅读全文 >>
哺乳期月经不规律？在哺乳期内，十个新妈妈中有九个要面临的问题：那就是月经不规律。该来的时候没来，时间老是没个准？来的时候，要不就是量很少，要不是就量太多？总之，状况不断，让新妈妈急得跳墙。其实，哺乳期月经不规律这种情况是正常的，生完孩子后，新妈体内的荷尔蒙分泌……阅读全文 >>
现在人们越来越注意养生，喝柠檬水成为很多人的一种习惯。特别是现在很多爱美的妈妈都每天坚持喝一杯柠檬水。不过在哺乳期，饮食很多地方需要注意，喝柠檬水时要注意以下几点：1、再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多妈妈为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃……阅读全文 >>
蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜能有效地预防便秘及痔疮出血。哺乳期的妈妈，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进入人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡；对于有胃肠道溃疡的哺乳期妈妈来说，蜂蜜……阅读全文 >>
哺乳期如果怀孕的话，还是会有奶水的，不过这时候奶水的质与量都会受到影响的，营养上大大不如从前，所以建议为了胎儿，妈妈及宝宝三者健康，一定要断奶才可以的。哺乳期怀孕需要断奶吗？哺乳期怀孕是否断奶，可根据自己的情况而定，如果是6个月以上的幼儿断奶也是可以的，但是如果是想生下宝宝，继续……阅读全文 >>