留下悲伤的这滴泪，我忽然想起了你。
一篇刊登在《美国临床营养学期刊》的文章说坚持低胆固醇饮食1年的人胆固醇最多可降29％即使没有完全照着做的人胆固醇也降了10％～20％而饮食习性未改的人胆固醇还是没有起色为此美国梅约医学中心营养学家特别推荐5大降血脂明星食品
燕麦
燕麦 建议每天最好吃一杯半的燕麦美国食品药物管理局（FDA）核准燕麦片包装上可标示食用燕麦片是改善血脂的一种饮食方式可减少冠状动脉及心脏病的危险因为燕麦的水溶性纤维减少肠道吸收胆固醇改变血中脂肪酸浓度降低坏的胆固醇和甘油三酯其它富含水溶性纤维食物还有大麦四季豆苹果桃子瓜类菇类海带黑白木耳紫菜等
“衰老”一向是爱美女性的天敌，在这里小编给您搜罗出几样对您身体大有好处的食品，它们不但营养健康，更是您抵御“衰老”提前来袭的有效助手！花菜花菜中含有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。除此之外，花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及由利于孕妇的叶酸。草莓……阅读全文 >>
304不锈钢不是食品级的。但其具有加工性能好，韧性高的特点。304是一种通用性的不锈钢，它广泛地用于制作要求良好综合性能的设备和机件。具体内容如下：304不锈钢不是食品级的，它是不锈钢中常见的一种材质，密度为7.93g/cm3，业内也叫做18/8不锈钢。耐高温800度，具有加工性……阅读全文 >>
很多人都喜欢吃垃圾食品，但垃圾食品并没有什么营养，那么垃圾食品有哪些食物呢？垃圾食品有饼干类食品。饼干食物是很多人在家储备的早餐，这种食物里面真正的营养是很低的，一般都是糖分较多，食用香精、色素、能量、盐、糖都多，过多摄入糖会使胰腺负担过重，导致糖尿病。垃圾食品还有罐头类食品。鱼……阅读全文 >>
阅读推荐:54kg-48kg赵薇减肥记影帝陈坤男人瑜伽也减肥身材修长的韩国气质美女李英爱，以前好一段时间没有出来活动后，体重增加了不少，于是选用了以前常用的“葡萄减肥法”，据说效果相当不错，让她对复出演艺界更加有自信。……阅读全文 >>
孕妇吃什么补钙是准妈妈们非常关心的问题。钙的补充在孕期尤为重要，钙直接影响胎儿的生长发育与母亲的骨骼变化。补钙的食物有哪些？1、乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。2、豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等。3、海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、……阅读全文 >>
说到方便食品，就不能不提到日本的方便食品。我们都知道，方便面的创始人就是日本人。同时方便饭也是日本的专利。日本的方便食品生产量也一直高居世界第一。在日本，方便食品占到了总食品量的95%！！这比欧国家还要高。日本人发明方便食品，当然主要是由于日本人空闲时间太少，而繁重的家务往往使人……阅读全文 >>
方便食品得到发展的主要原因是:方便食品除了便宜、方便之外，卫生、营养、口感也是消费者考虑的重要因素，方便食品正随着人们的需求变化而不断变化着。即便是方便食品我们也要吃出精彩好吗？解馋有道！看方便食品如何秒变美味佳肴～泡面据说，最早制作方便面的，是中国扬州一位姓伊的知府家中的厨子。……阅读全文 >>
大豆你可能没有听过一个名词“缩胆囊素”。但是它却是减肥的法宝。这个物质与消化有关，它能控制食欲，让食物在你的胃里停留更长时间。那么如何增加体内缩胆囊素的含量呢?有研究发现吃大豆的人在吃饭以后，体内缩胆囊素的含量上升了一倍。大豆还能让你的血糖维持恒定水平，所以你不会容易感到饥饿。此……阅读全文 >>
怀孕初期，很多人会因为孕吐等身体反应而食欲不振。这一时期可以多吃自己喜欢且清淡爽口的食物，如酸甜的水果、小甜食等，尽量不要太油腻。食物也不要太冷或太热，等放凉或放温了再吃，以防肠胃不适。怀孕中期，医生建议孕妇注重补钙，可以多喝骨头汤，多吃含碘和钙的虾皮，对食补钙有好处。怀孕晚期，……阅读全文 >>
食品安全对我们的身体是相当重要的，那么食品安全常识有哪些呢？购买食物时，注意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明，有无QS标识，不能购买三无产品。注意个人卫生，饭前便后洗手，自己的餐具洗净消毒，不用不洁容器盛装食品，不乱扔垃圾防止蚊蝇孳生。对颜……阅读全文 >>
