枸杞，是茄科、枸杞属植物，枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。
你别抱着我，我真的都没有力气推开你了。
1.莲子用水泡发（用无心莲子不会苦不去心的会有苦味儿）
2.银耳放盆里用水泡发凉水温水均可用
3.泡发的银耳用手掰成小块
4.剪去蒂部黄色部分洗净备用（根蒂黄色部分太硬了口感不好）
5.枸杞洗净备用
6.银耳放入高压锅中加适量水
7.放入莲子封闭高压锅煮1小时
8.放入枸杞焖5分钟盛出即可食用
1选银耳小技巧以干燥白色微黄朵大体轻且有光泽者为上品要选择蒂部微黄的根蒂是雪白的那种是漂白的
2选择莲子大小一致如果不喜欢苦味选择无心莲子莲心有去心火的功效
3银耳汤也可以用普通锅煮时间要长一些煮出粘稠的感觉即可
4喜欢吃甜味的可以放入几块冰糖糖尿病患者就不要放了
5银耳莲子枸杞汤可以趁热喝也可以放入冰箱冰镇后喝
1银耳味甘性平归肺胃肾经是传统的高级滋补品和珍贵药用菌具有润肺补肾止咳生津提神益气健脑嫩肤恢复肌肉疲劳等功能对老弱病残特别是手术后病人和产妇效果尤其显着也确实有美白效果
2莲子味甘涩性平归脾肾心经具有益肾固精补脾止泻养心安神滋补元气的功能
3枸杞为中医常用的滋补药物性平和味甘甜入肝肾二经有滋补护肝强壮筋骨养血明目润肺止咳之功效可用于肝肾虚弱所致的头晕目眩遗精咳嗽视力减退等症状
夏季白昼时间较长闷热的天气往往会影响人们的睡眠和休息许多人一天只能睡上四至六小时甚至通宵难寐银耳莲子枸杞汤对于夏季失眠有很好的作用夏季炎热阳气最盛盛夏的养生原则应该是补气养阴滋阴润肺煲一碗滋阴润肺安神汤安然度夏日
有饮花茶习惯的人都知道，茉莉花有安神益气，除口臭，舒神经的功效；而枸杞则具有补血养颜、清肝明目的功效。枸杞和茉莉搭配成的花茶，既综和了两味食材的功效，还可以起到调理月经、缓解胃疼、延年益寿的作用。枸杞茉莉花茶的功效之大，不仅适合女性饮用，男性饮用也非常合适。枸杞可以改善肝肾虚损，……阅读全文 >>
食材做法1.鸭腿用清水洗净，用刀斩成大小合适的块2.锅里放水，烧到水发出响声，似开非开的状态，放入鸭肉块3.加入1汤匙自制花椒水4.大火煮开，到锅里的水面有大量浮沫飘起5.用漏勺将鸭块沥水捞出6.用凉水立即冲凉降温7.电压力锅内胆放入足量的清水，放入冲凉的鸭块8.加入1片生姜9.……阅读全文 >>
枸杞是日常我们经常吃的食物，是作为煲汤、入药之类的最日常的选择，有一些早泄男性因为枸杞的一些效果认为它对于早泄有用，下面来了解一下枸杞对治疗男子早泄有什么作用吧？枸杞仅仅是单味药物，对于治疗男子早泄来说并没有任何促进作用，仅仅是作为保健品是可以的，但是全靠它达到治疗早泄的效果绝对……阅读全文 >>
红枣枸杞茶特别适合冬季饮用。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。……阅读全文 >>
1、西洋参和枸杞可以用不锈钢保温杯泡。2、西洋参原产于美国、加拿大，又可以称为花旗参、洋参，其性凉、味微苦，有补气、润肺、清热、生津的功效，常用于虚热烦倦、内热消渴、气阴亏虚、肺虚久咳等症状。西洋参可以用保温杯泡水喝，不会影响药效发挥。……阅读全文 >>
台湾枸杞菜是枸杞茶的一个品种，那么台湾枸杞菜的害处是什么呢？台湾枸杞菜的害处为热性效果非常高，所以平时火气大的人就不要多吃枸杞菜了；还有高血压和平时面色容易红润的人也不要多吃台湾枸杞菜，免得因为火气太大造成身体不适。台湾枸杞菜吃起来的口感比普通的枸杞菜更加滑爽、脆嫩，最特别的是它……阅读全文 >>
产妇能吃枸杞，但不要多吃。脾胃虚寒、遇生冷容易腹泻的人忌服，风寒感冒的时候忌服。给产妇食用的时候多将枸杞放在炖品里，这样能使枸杞的药用价值能更好释放出来。现代科学研究证明枸杞有效成分为枸杞多糖，主要成分为阿拉伯糖、葡萄糖、半乳粮、甘露糖、木糖和鼠李糖等。枸杞多……阅读全文 >>
枸杞叶是属于茄科植物枸杞或宁夏枸杞的嫩茎叶。枸杞叶别名地仙苗、甜菜、枸杞尖、天精草、枸杞苗、枸杞菜、枸杞头等。枸杞叶一般用来做蔬菜食用，也是一种药材，其中含有丰富的甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等多种物质，如果经常饮枸杞叶茶，能够起到养肝明目、软化血管等保健功效。枸杞……阅读全文 >>
10斤酒泡2斤枸杞。通常来说酒与枸杞的比例是1：5，因此10斤酒应该放2斤枸杞。中医学认为：枸杞具有滋补虚弱、益精气、去冷风、壮阳道、止泪、健腰脚等功能，常饮筋骨强健，延年益寿，现代科学研究证明枸杞有效成分为枸杞多糖，主要成分为阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖和鼠李糖等。枸……阅读全文 >>
女性刚刚怀孕后，胎儿还不是很稳定，所以这个时候孕妈妈一定要注意自己的身体和饮食。怀孕初期健康的饮食对胎儿有利，但如果饮食不对会对胎儿造成很大的影响，甚至流产。那么刚怀孕能吃红枣枸杞吗？下面给大家分享一下。刚怀孕能吃红枣枸杞吗孕妇可以吃红枣枸杞。但不要多吃。脾胃虚寒、遇生冷容易腹泻……阅读全文 >>