维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。
我要善待一切说我胖的人，毕竟他们比我瘦。
1、看成分：含有的维生素种类多，成分含量比率大。
2、闻维生素气味：含有水果味道的维生素，孩子更容易接受和喜爱。
3、尝味道：水果的味道，孩子容易接受和喜爱。
4、咀嚼感：具有软糖感觉的维生素片，孩子喜爱。
5、包装样式：独立包装的方便孩子们每天食用，不接触外界空气的干扰，更卫生。
市面上的维生素牌子很多，杂牌子吃了多身体没有多大好处，而且有害处，所以一定要慎用。那么孕妇补哪个牌子维生素比较好呢?了解孕妇维生素品牌非常重要，市场上比较受欢迎的孕妇维生素有：TOP1、善存维佳片善存多维元素片有全面的维生素和矿物质。比如其中的叶酸，可帮助胎儿大脑和神经系统的正常……阅读全文 >>
维生素d2维生素D2的来源是植物性的食物，比如说酵母和蕈类就是维生素D2含量较为丰富的物质。维生素D3主要不是从植物性食物中获取，而是可以人体自身合成和从动物性食物中获取的。人体的皮肤中含有一种可以转变为维生素D3的物质，这种物质是叫做氢胆固醇，但是要转变为维生素D3需要阳光的照……阅读全文 >>
人体一旦缺乏维生素B1就容易导致脚气的产生，所以平时一定的摄入足够量的维生素B1。人体为什么会缺乏维生素B1呢，以下是关于维生素B1缺乏病的病因的介绍。维生素B1(硫胺素)缺乏病又称脚气病，是常见的营养素缺乏病之一。若以神经系统表现为主称干性脚气病，以心力衰竭……阅读全文 >>
维生素B12是人体内每天需要量最少的一种，过量的维生素B12会产生毒副作用。据报道注射过量的维生素B12可出现以下几种副作用：1、可致过敏反应，甚至过敏性休克。2、促进恶性肿瘤生长。3、遇维生素C、重金属盐类失效。</……阅读全文 >>
孕期对女性来说是一个特殊的生理阶段。女性在该期对维生素的需求增加，那么孕期到底该补充多少维生素呢？维生素A：体内缺乏维生素A，胎儿有致畸(如唇裂、腭裂、小头畸形等)的可能。过量摄入维生素A又可引起中毒，并能导致先天畸形。中国营养学会建议：孕妇自孕中期开始每……阅读全文 >>
维生素C片是口服服用，用于补充维生素C时，成人一日50-100毫克;用于治疗维生素C缺乏时，成人一次100-200毫克，一日3次，儿童一日100-300毫克，至少服2周;另外，有些保健类的维生素C片(以养生堂天然维生素c咀嚼片为例)建议分两次服用，在早饭和午饭后各服用1粒，因为维……阅读全文 >>
孕期对女性来说是一个特殊的生理阶段。女性在该期对维生素的需求增加，那么孕期到底该补充什么维生素呢?维生素A：体内缺乏维生素A，胎儿有致畸(如唇裂、腭裂、小头畸形等)的可能。过量摄入维生素A又可引起中毒，并能导致先天畸形。维生素D：孕期维生素D……阅读全文 >>
关于复合维生素的选择，一方面要有品质保证，另外正确的服用时间也非常重要。钙和铁的补充，一定要和饭、牛奶分开。尤其是铁，要在两餐之间，如果和饭同时吃会影响吸收，如果空腹吃又会对胃黏膜有伤害。钙，也建议单吃，因为如果和牛奶同时服用，会影响钙的吸收，如果和菜同时吃，菜里有草酸，形成草酸……阅读全文 >>
维生素是人体不可缺少的营养成分，产妇在生完孩子之后，体内的维生素的含量会受到严重的影响，因此要通过外部方式进行补充，那么产后需要补充维生素吗？产妇维生素均衡摄取才能保证乳汁丰足与否，这直接关系到了宝宝的健康。除了母亲维生素A需求量的增加之外，其余各种维生素需求比非孕妇高出1倍以上……阅读全文 >>
复合维生素b可用于营养不良、厌食、脚气病、脂溢性皮炎、痤疮，孕妇、哺乳妇女和发热而引起的维生素b缺乏的各种疾病的治疗，复合维生素b有片剂和注射剂。维生素b主要是通过协同机体各种酶来完成其功能：其中包括协助碳水化合物和脂肪释放能量、分解氨基酸及输送含有营养素的氧……阅读全文 >>