骨盆矫正带也称骨盆带，是利用一种物理方法矫正骨盆的一种方法。骨盆带主要用于产后骨盆的恢复，对产后妈妈骨盆快速恢复，保持身材，增强自信极有帮助。
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骨盆带通常都是女性产后使用的，目前有的女性为了减肥佩戴了骨盆带，觉得有很大的减肥效果，这其实是不可取的，骨盆带是有自己的作用的，但不是为了减肥，而是为了女性产后恢复身体的，带骨盆带可能会有疼痛情况，那么骨盆带疼痛是哪个部位呢?
骨盆疼痛指的是腰部以下、髋部以上的区域出现疼痛的情况。患者可以通过如下的方式，对这个部位进行简单的定位。首先患者在下腹部的左右两侧可以摸到两个呈扇形的骨性突起，这个部位也就是我们在扎腰带的时候卡住腰带的部位。此处就是髂骨，髂骨位于骨盆的最上端。之后患者在臀部的左右两侧能够摸到两个明显的骨性突起，而且在患者活动髋关节的时候能够感觉到骨性的突起在活动。
孕妇骨盆疼指的是骨盆及其周围的神经和韧带。两根髋骨，它们与背部的楔形骨（称为骶骨）相连。在身体前部，耻骨前联合部将两根髋骨连在一起，它们一起形成了一个盆状的结构，称为骨盆。骨盆带痛是很常见的。大约30%的孕妇都经历过这种情况，它会出现在任何部位，从一些小的痛苦，到需要拐杖或轮椅的严重疼痛。
导致女性骨盆疼痛的疾病有很多，比如说卵巢囊肿，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，尿路感染，宫外孕，盆腔炎，肾结石或者是膀胱炎等等，这些疾病都会使女性朋友出现骨盆疼痛的症状，因此患者最好还是先去医院做一个检查，然后再根据实际的情况对症治疗。有些女性需要加强她们的盆底，而另一些则需要训练她们过度活跃的骨盆底和臀部。注意现今有相当一部分骨盆带的使用部位是错误的，用到腹部上去了，这样对于助收骨盆是起不到效果的。
骨盆带不能捆裹：无论收腹收骨盆都不能用几件套捆裹挤压的方法，这种方法是非常错误的，没有任何科学道理的，稍微懂一些医学常识的人都知道，这样会掠压内脏，影响血液循环，对产后身体健康极为不利的。还有使用骨盆带不能太紧也不能太松，太紧了影响血液循环，太松了起不到作用，特别是腰带式骨盆带很不好固定，弹性差或分码太多的产品，松紧很不好把握，使用时要注意。
产后增宽增大的骨盆需要快速恢复，骨盆带必须要有收紧力，也就是说要有弹性，要有回弹力。如果骨盆带没有弹性和回弹力，一般也就起不到什么作用了。部分店家为了节省成本，低价竞争，一般采用低劣化纤材料，虽然照片也不错，但使用起来大不一样，这类骨盆带大多僵硬、弹性差、不舒服、味重，因不舒服，一般坚持不了多久。
妈妈在产后当然希望美美的身材越快恢复越好，所以，如果可以的话，2个月内对骨盆进行收紧是最理想的。因为韧带恢复到原来到坚硬程度也需要2个月的时间。只是，到了感觉系带与不系带没有很大区别的时候，是没有必要强迫去系带并让人感觉厌烦。有些妈妈一直使用到产后六个月，效果也非常好。各位妈妈还……阅读全文 >>
近年随着产后妈妈对骨盆矫正意识的不断增强，都开始会购买一些恢复盆骨的工具。其中骨盆带是比较受欢迎的，主要用于产后骨盆的矫正的。那么，剖腹产骨盆带什么时候用最佳呢?请跟着小编一起来看看关于骨盆带的那些事吧!剖腹产骨盆带什么时候用最佳顺产宝妈在产后2~3天可以用盆骨带，剖腹产宝妈在产……阅读全文 >>
盆骨矫正带使用的部位相对较低，因此盆骨矫正带可以同时配合收腹带使用。女性的盆骨和韧带在产后第一时间是最松弛的，在产后运动的同时配合使用产后盆骨矫正带收紧骨盆效果比较大。无论是自然分娩还是剖腹的产妇，在产后2-3天左右，只要自我感觉恢复，精神尚佳的话，就可以使用骨盆矫正带了。产后4……阅读全文 >>
女性在产后很容易出现耻骨联合分离的情况，这种情况可以带骨盆带，但是首先要搞清楚，骨盆带对治疗耻骨联合分离有用吗？耻骨联合分离症，是指骨盆前方两侧耻骨纤维软骨联合处，因外力而发生微小的错移，表现为耻骨联合距离增宽或上下错动出现局部疼痛和下肢抬举困难等功能障碍的软组织损伤性疾病。骨盆……阅读全文 >>
俗话说屁股大的女人好生养，然好生养的女人在生完孩子后都会有大屁股，这都是骨盆变大的影响。妈妈们想要在产后骨盆关节和韧带恢复产前效果，那么骨盆矫正带的使用必定少不了。下面妈网百科给大家普及些骨盆矫正带使用位置，及其他使用注意事项吧！为什么产后要使用骨盆矫正带为什么骨盆矫正会强调骨盆……阅读全文 >>
女性在生育之后，胯部会有不同程度的增宽，这样不仅是会使得臀部变大、影响美态，在之后的生活中还可能会出现漏尿的情况。所以买一个合适自己的盆骨带，有助于产后盆骨恢复。可能不少人对此不甚了解，那么，现今骨盆带主要款式介绍是什么?现今骨盆带主要款式介绍无论是顺产还是剖腹产，产后妈妈的骨盆……阅读全文 >>
骨盆是我们人体骨骼的一个重要部分，是由骶骨、尾骨以及左右两块髋骨所组成的，因此骨盆的健康也关系到女性的身体健康。但是狠多女性生产恢复不好，会导致骨盆出现问题，那么菱形骨盆带的使用方法有哪些呢？菱形骨盆带的使用方法无论是收腹收骨盆都是不可以用几件套，进行捆裹和挤压，这种方法是不正确……阅读全文 >>
骨盆带和托腹带都是女性产后康复、恢复需要用到的一种工具，产后的恢复虽然十分艰难，但是却是很有必要的，这也甚至关系到女性之后的身体和生活。而女性往往也会在选择康复项目的时候比较纠结。那么，骨盆带和托腹带哪个更有必要？骨盆带和托腹带哪个更有必要显而易见，托腹带跟骨盆带的功能是不同的。……阅读全文 >>
因人而异，可根据自身的恢复情况来决定，一般最好是佩戴2个月以上。产后骨盆的最佳恢复时间是42天内，使用产后盆骨矫正带最好达到2个月以上，以巩固效果，具体产妇可根据骨盆复原情况，延长佩戴时间也是可以的。每天使用时间不宜过长，一般8小时左右即可，最好夜间睡觉时不要使用，以免影响血液循……阅读全文 >>
女性朋友在产后想恢复原来的体型,生完宝宝的女性身材不会像生宝宝前那样完美，有的宝妈想尽很多办法恢复，都没有恢复到自己想要的效果，有的还用收腹带，那么骨盆带收腹带怎么用呢?骨盆带收腹带怎么用骨盆带收腹带紧贴腰部用，女性在分娩以后不管是剖腹产还是顺产的女性，一般在分娩以后两三天左右就……阅读全文 >>