ヤ只因遇见你太晚，不能给最好的自己来爱你。
作为一个女生首先一定要知道怎样爱护自己这样才能够让别人也爱护自己毕竟做女生不容易啊每个月总是要经历那么几天不舒服真是让人求生不得求死不能所以要想月经时期过得去且自身皮肤保养不错那女生来月经吃什么对皮肤好呢?
1.樱桃
樱桃自古以来就是美容果它的汁液能帮面部皮肤恢复嫩白红润同时去皱清斑是不少护肤产品中添加的护肤元素所含维生素C含铁量是山楂的13倍苹果的20倍除了含铁以外还含有平衡皮脂分泌的维生素A活化细胞
2.奇异果
维生素C和E的含量都极高并蕴含氨基酸及天然肌醇等营养成分对于皮肤的平滑及美白具有一定功效
3.石榴
石榴的壳很硬很多看到它都不怎么想吃但它里面的肉还是很充实的而且味道很香甜石榴含有一种叫鞣花酸的成分这种成分有很好的抗衰老功效而且可以保护细胞不受环境的污染还可以一定的对抗辐射具有很好的抗氧化作用女性朋友可要多吃些!
4.柑橘
清新的气味具有镇定舒缓的功效柑橘科中含有的维生素A和微量元素硒能使肌肤保持湿润并抗氧化
5.葡萄
我们都知道葡萄含有葡萄多酚它是一种抗氧化极强的物质可以帮助阻断游离基因的增生同时葡萄里还含有单宁酸柠檬酸这些具有强烈的收敛效果及保湿功效是女性朋友很好的护肤伴侣另外葡萄果肉蕴含维生素B3和矿物质能够达到深层滋润
女人在月经结束后的饮食也是积极重要的因月经失血尤其是月经过多者每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白铁钾钙镁等丢失因此在月经干净后1-5日内应补充蛋白质矿物质及补血的食品选用既有美容又有补血作用的食品如牛奶鸡蛋鸽蛋鹌鹑蛋牛肉羊肉猪蹄芡实菠菜桂圆肉胡萝卜苹果荔枝肉樱桃等在增加营养同时注意营养均衡为好同时应该多吃新鲜的水果蔬菜;再者就是适当锻炼增强体质作息规律促进身体正常健康为好气血是女人之本现在很多女性为了自身的健康和美丽了开始了补气血之旅但气血怎么补?怎么吃吃多少?这里面大有讲究月经量大提前是气虚量小延后是血虚痛经有血块是血淤 气血看两点一是虚二是淤要根据自己的情况补针对性调理否则越补越差血有余生内伤轻则出现黄褐斑痛经月经不调到一定的程度就会造成乳房胀痛子宫肌瘤卵巢囊肿只要淤血一解除气血调和了这些就会烟消云散
相信很多朋友都有听说过培坤丸这种药物，它其实是专门用来调理女性朋友月经不调等一些女性疾病的，但还是有很多女性朋友不知道它的用法，那么你知道培坤丸月经期能吃吗？下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答案吧。培坤丸月经期能吃吗培坤丸对子宫、卵巢发育的作用：调节女性内分泌，……阅读全文 >>
对于不少女性来说，月经是一个老生常谈的事了。一个女人每一个月身体正常的话，一般都会有月经来潮的症状。但是有些女性朋友月经不调，不仅月经会推迟或是不来，而且还会有肚子凉的情况，这样比较煎熬，那么，肚子凉月经不来怎么办?肚子凉月经不来怎么办肚子隐隐作痛月经没来可能是盆腔炎。盆腔炎是女……阅读全文 >>
经期后的几天是女性最易受孕的一段时间，也就是我们常说的排卵期，这时候的卵泡发育已经成熟，也具有了受孕能力。那么，月经第十四天的卵泡14mm正常吗，排卵后几个小时有积液?月经第十四天卵泡14mm女性朋友的排卵期一般是在来月经十四天前后，这期间也叫易孕期，但是易孕期的前提是卵泡要正常……阅读全文 >>
有一些女生真的闻月经色变的，毕竟，她们可能在月经期间非常痛苦，会发生月经不调等一大堆的问题。还有的女性朋友可能还会因为痛经痛到晕过去的，甚至动都不敢动，毕竟一动就疼。而有部分的女生，可能是一点儿感觉都没有的，那么来月经可以走路锻炼吗?来月经可以走路锻炼吗月经期间走路不会影响月经量……阅读全文 >>
众所周知，水果中含有多种我们需要的维生素等营养，一定程度上吃水果对身体是好的，但凡事过犹不及，水果也是，吃多了可能造成反作用，可能上火等，尤其是月经期间，有些水果是禁忌，那么来月经可不可以吃樱桃?来月经可不可以吃樱桃?月经期间是可以吃樱桃的。樱桃不仅味道甘甜而微酸，既可鲜食，又可……阅读全文 >>
我们在了解如何算下次月经时间的方法之前，首先要懂得月经期和月经周期的不同。这两者虽然只差一个字，但是意义是截然不同的。而且与如何计算下次月经时间息息相关。那么，怎么算下次月经时间?接下来，就跟着小编一起去看看吧!怎么算下次月经时间月经周期怎么算?从月经的第一天开始，一直到下一次月……阅读全文 >>
女性如果想要成功受孕，必须有发育良好的卵泡，但是在怀孕的过程当中，女性也会出现各种各样的问题，比如说卵泡发育过大或者是卵泡发育过慢，甚至是发育不成熟等，这都有可能导致女性无法正常排卵，从而备孕失败，那么月经后十一天卵泡应该多大呢?月经后十一天卵泡应该多大?大概在月经的第11天，卵……阅读全文 >>
来月经是女性的专利，但是在有些情况下月经就出现一定的问题，比如说推迟等等，在产后一般都是女性等待月经来临，那么产后多久来月经正常呢？一般情况下，恶露一般会持续4~6周，其中鲜红色的恶露大约会持续3~4天，随后淡红色的恶露会持续10天左右，最后白色的恶露大概会持续2~4周。还是那句……阅读全文 >>
现在市面上出现了大量的能推迟月经的药物，这些真的有效吗?许多女性都会感到有些不安。怕这些药物会对自己的身体造成伤害。月经是排出体内无用的废血。推迟月经不等于不来月经，那推迟月经药有哪些?真的不会对身体造成损害吗?推迟月经药有哪些推迟月经来潮可以服用黄体酮或短效避孕药如妈富隆或优思……阅读全文 >>
卵泡对于女生来说是非常重要的，尤其是卵泡的形成。我们都知道卵泡是需要在月经期间开始发育的。但是卵泡形成的时间是很多人都不太了解的，虽然卵泡是需要在月经期间开始发育，但并不一定代表卵泡需要在月经期间开始形成的，那么卵泡在月经后几天形成?卵泡在月经后几天形成？卵泡其实在月经期就会在卵……阅读全文 >>