茶，（学名：Camellia sinensis (L.) O. Ktze.），灌木或小乔木，嫩枝无毛。叶革质，长圆形或椭圆形，先端钝或尖锐，基部楔形，上面发亮，下面无毛或初时有柔毛，边缘有锯齿，叶柄无毛
她们都很迷人，我不一样，我磨人。
据科学测定茶叶含有蛋白质脂肪10多种维生素还有茶多酚咖啡碱和脂多糖等近300种成分具有调节生理功能发挥多方面的保健和药理作用
由于茶具有防止人体内固醇升高有防治心肌梗塞的作用茶多酚还能清除机体过量的自由基抑制和杀来病原菌此外茶还有提神消除疲劳抗菌等作用这对中年人来说是需要的欧共体 还可以净化水质减少放射性物质对人体的伤害因此在当前自然环境污染严重的情况下特别是在城市居住的人们更应经常喝点茶 饮茶的好处很多概括起来有14条
1茶能使人精神振奋增强思维和记忆能力
2茶能消除疲劳促进新陈代谢并有维持心脏血管胃肠等正常机能的作用
3饮茶对预防龋齿有很大好处据英国的一次调查表明儿童经常饮茶龋齿可减少60%
4茶叶含有不少对人体有益的微量元素
5茶叶有抑制恶性肿瘤的作用饮茶能明显地抑制癌细胞的生长
6饮茶能抑制细胞衰老使人延年益寿茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上
7饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成防止动脉硬化高血压和脑血栓
8饮茶能兴奋中枢神经增强运动能力
9饮茶有良好的减肥和美容效果特别是乌龙茶对此效果尤为明显
10茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌故能防治口腔炎咽喉炎以及夏季易发生的肠炎痢疾等
11饮茶能保护人的造血机能茶叶中含有防辐射物质边看电视边喝茶能减少电视辐射的危害并能保护视力
12饮茶能维持血液的正常酸碱平衡茶叶含咖啡碱茶碱可可碱黄嘌呤等生物碱物质是一种优良的碱性饮料茶水能在提内迅速被吸收和氧化产生浓度较高的碱性代谢产物从而能及时中和血液中的酸性代谢产物
13防暑降温饮热茶9分钟后皮肤温度下降1-2摄氏度使人感到凉爽和干燥而饮冷饮后皮肤温度下降不明显
血糖最怕的三种茶主要有绿茶，葛根苦瓜茶以及桑叶茶，这三款茶饮有助于调节血糖，适合高血糖、糖尿病患者饮用，糖尿病是一种常见的慢性病症，在日常生活当中很多中老年群体都有可能面临糖尿病问题。想要改善自身血糖高的情况需要进行综合的调理，这样往往比单一的应对方式能够起到更好的效果。除了药物……阅读全文 >>
我们走亲访友时，有些家族在喝茶时，除了摆放茶杯、茶壶外，还有一种小玩意，有的是寿星，有的是寿龟，而这种小玩意就是茶宠。我们来具体了解茶宠是什么?“茶宠”是指茶水滋养的宠物，多是用紫砂或澄泥烧制的陶质工艺品。不同的茶宠有不同的寓意，有的象征着招财进宝，知足常乐，……阅读全文 >>
润肺喝什么茶？冬季养生，想要润肺止咳，喝茶是不错的食疗方法。那润肺喝什么茶的效果比较好呢？1、银耳茶，此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。做法：可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后……阅读全文 >>
蒙顶山茶属于绿茶的一种，味道甘醇、香气清新、紧卷多毫，色泽翠绿，鲜嫩油润、香气清雅，味醇而甘；冲泡后汤色绿黄，透明清亮，饮之清香爽口，沏二遍水时，越发鲜醇，齿颊留香。蒙顶山茶的特色不仅仅是口感，还有这健康有益的好处，由于蒙顶山茶含物质丰富，如茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素等……阅读全文 >>
1、喝茶有量，每日饮茶2-5克。虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，饮茶对于清油解脂，增强神经兴奋和消食利尿具有一定的作用。但不是喝得越多越好，特别是孕妇，喝茶一定不能过量。大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育。……阅读全文 >>
合欢花是澳大利亚的合欢树上面盛开着的金黄色的花，而合欢树也被奉为是国树，因此合欢花也是澳大利亚最受欢迎的花。利用合欢花泡茶喝有着舒解郁结、减轻疲劳等作用，我们一起来了解合欢花茶的功效与作用。合欢花味甘性平。现代药理研究发现，合欢是一种神经系统强壮剂，具有舒解郁……阅读全文 >>
炎热的夏天喝什么茶好？夏季，由于出汗较多，我们身体的水分随之流失的特别严重，适当的补充水分就变得非常重要，户外归来，喝杯茶补充一下吧，那么女人夏天喝什么茶好呢？1、金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长；能激活细胞的酶，迅速给你的肌肤输……阅读全文 >>
麦冬泡水喝的作用有很多，下面，就来给大家一一道来：1、麦冬泡水喝能够治疗暑天汗出虚脱，首先我们可以用麦冬、人参各10克，五味子6克，水煎服，每日2剂。对汗出虚脱，心慌心悸，血压过低，汗多口渴，体倦乏力有良效。2、麦冬泡水喝能够治疗肠燥便秘麦冬、生……阅读全文 >>
喝茶的好处：1、帮助散热在现在这样炎热的天气里，很多人都会喜欢喝冷饮来解暑，但其实喝凉的东西会把热给遏制住，不容易散出体外，导致生病，多疑在夏天想要好好地解渴消暑散热的话，应该喝些热茶，发一发汗，很快就将体内的热散走。2、防晒绿茶含有一种叫儿茶素的成分，有着很强的抗氧化的功效，将……阅读全文 >>
美白食物之茶篇养出白嫩嫩的肌肤夏日出门，除了涂抹防晒霜，打个遮阳伞，还会涂抹点防晒霜。但是无论如何防护，也没有办法逃离阳光的侵害，因此皮肤会变黑哦。那么，想要晒后美白，除了涂抹美白产品外还有一个很重要的因素，就是饮食。其实内在的调养也可以养出白嫩嫩的肌肤，让你……阅读全文 >>