嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。
我的坚强隔在一道门外，眼泪毫无警惕就掉下来。
嗜睡症的预防方法包括用冷水洗脸等触觉刺激，到郊外大自然中旅行，听一些优美的音乐等，使用清凉油、风油精等也可消除困意。
具体预防方法如下：
1、触觉刺激
困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。
2、视觉刺激
走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅，举目眺望。如果长期在室内，也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，给人以一种赏心悦目之感;良好的视觉刺激，有利于消除嗜睡。
3、味觉刺激
吃点苦酸麻辣的食品，亦可泡杯浓茶或咖啡，以解困意。
4、嗅觉刺激
困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草，对缓解乏意也有益处。
5、听觉刺激
困倦时，常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲，以愉悦身心，或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视，在获得欢笑中，兴奋神经，驱除困意。
猛涨期后也会引起睡眠质量的异常表现，家长如果觉得小宝宝在猛涨期出现嗜睡，可能就是由于缺乏睡眠。同时在宝宝的生活过程当中，由于缺乏生长激素，会影响发育过程的损害，猛涨期后也会出现嗜睡。猛涨期也会导致食量的变化。如果小宝宝的食量突然增大，有时候宝宝间隔一个小时就要吃奶，可能就是猛涨期……阅读全文 >>
1、哺乳期出现奢睡的症状，首先考虑的是睡眠不足造成的。因为刚出生的婴儿半夜会哭闹，女性需要半夜起来给孩子喂奶。虽然喂奶之后可以继续睡，但是长期之后会使精神质量不佳。2、女性精神质量不佳的时候就会出现奢睡的症状，在哺乳的时候总是想睡觉。所以平时女性在照顾孩子的过程中，也需要合理分配……阅读全文 >>
医学将嗜睡症用四种主要症状进行了定义，这四种症状被称为嗜睡四分体：1、睡眠发作（sleepattack）这种症状是嗜睡症最为明显的症状，日间不可抗拒的睡眠欲望，睡眠发作后患者会感觉到精神焕发。2、猝倒（catap……阅读全文 >>
宝宝会由于外伤或者是挖鼻孔，鼻腔异物，体内缺乏某些营养元素，一些传染性疾病等因素都容易造成宝宝鼻子流血。那宝宝嗜睡流鼻血肚子不舒服怎么办？宝宝嗜睡流鼻血肚子不舒服怎么办像此种情况要到医院治疗，不要给宝宝盲目吃药，会影响到宝宝健康。儿童鼻子出血怎么回事1、急性发热性传染病：儿童时期……阅读全文 >>
严重的黄疸会让宝宝出现瞌睡的症状的，一般宝宝有黄疸以后，就应及时检查黄疸的数值，如果数值偏高，就应该进行蓝光治疗。宝宝黄疸会出现面色发黄，对健康也产生了不同程度的影响。因为宝宝黄疸比较轻，是不会瞌睡的，但是比较严重的黄疸就会让宝宝出现瞌睡和厌食的情况。出现黄疸以后，宝妈一定要帮助……阅读全文 >>
有些人蛛网膜下腔出血后遗症是嗜睡，那么蛛网膜下腔出血后遗症嗜睡是什么情况呢？蛛网膜下腔出血术后嗜睡是否正常与患者术前状况有关，不能一概而论。临床上有些蛛网膜下腔出血病人需要手术，手术之后可能病人会有不同的反应。手术之后病人嗜睡要看患者术前的状况，比如之前本身就是昏迷、嗜睡、神志模……阅读全文 >>
孕妇嗜睡是很普遍的早孕反应，每个妈妈因为体质不同、生活习惯和饮食习惯不同，有无嗜睡反应不尽相同，嗜睡反应的轻重也不尽相同，孕妈妈们如果在孕期中觉得整天都很疲乏很想睡觉，不用过于紧张，这是很正常的孕期反应。孕妇嗜睡的原因可能和怀孕后体内激素的变化有关，另外，孕妇……阅读全文 >>
在早孕阶段，大部分孕妈妈会觉得浑身没力气，疲乏困顿，做什么事情都提不起兴趣，头昏昏沉沉的就像躺着睡觉，而且怎么睡都感觉睡不够。其实，孕妇嗜睡是很普遍的早孕反应，因为，妊娠期母体分泌系统产生变化，此时会分泌出一种黄体荷尔蒙，这种荷尔蒙可以使得子宫肌肉变得柔软，可以防止流产，但是呢，……阅读全文 >>
如果确诊嗜睡症，必须排除其他药物或疾病的副作用，睡眠过度的情况保持至少一个月，并伴随一些附加症状才可以。具体诊断标准如下：要诊断为睡眠过度，必须要有一个症状持续一个月以上，且对患者的生活有重大的影响。另外，嗜睡症也必须不能是其他疾病或药物的副作用……阅读全文 >>
逃避性嗜睡是不正常的睡眠情况，需要注意，那么逃避性嗜睡是什么意思呢？逃避性嗜睡可能是心理疾病，患者有逃避型人格，缺乏冒险精神又容易被他人影响，当我们看到其他人的状态优于我们，而自己又无法改变的时候，就会像个鸵鸟一样，把头埋进沙子里。自己不看不听，就能当它不存在。这样就不用去比较，……阅读全文 >>