睡眠不足是指没有达到正常 的睡觉时间。睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等
久违的熟悉感，总能引起令人心酸的怀念。
孩子在出生以后需要足够的睡眠如果孩子睡眠时间不足的话会影响到孩子的发育而且睡眠时间一般不能超过12个小时过多的睡眠也会带来副作用那么出生婴儿睡眠不足的危害有哪些?
新生儿倘若晚上不睡觉必定睡眠不足新生儿睡眠不足危害大妈妈们可要注意啦
首先是影响身体发育脑垂体分泌的生长激素能促进幼儿的骨骼发育使身体长高刚出生的婴儿一天24小时都有生长激素分泌幼儿睡眠不足还会引发生物钟的混乱干扰抑制脑垂体分泌生长激素延缓甚至阻碍幼儿的身体发育
其次是影响精神状态和智力发展幼儿睡眠不足势必影响大脑的生长发育比如大脑皮质大脑细胞脑部神经的发育从而影响幼儿智力发展从心理学角度来看睡眠处在生命金字塔的最底端这种最低层次的需要如果长期得不到满足会引发精神上的烦躁焦虑不安情绪不稳等问题
引起新生儿不睡觉的原因有多种妈妈们可以从以下几种原因找找看
1睡眠条件不好看看是不是睡眠条件不好宝宝睡得不舒服被子盖太多尿布湿了或尿裤太紧等都会使宝宝晚上睡不了觉
2有时婴儿吃得过饱造成腹部不舒服;或吃得不够感到饥饿也会哭闹不睡
3检查一下婴儿身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹因为这会使他皮肤瘙痒难忍尤其夜间安静时较为明显婴儿不会表达只能靠哭闹不睡来引起父母注意
4爸妈又哄又抱有时宝宝可能每隔2-3小时会出现轻度哭闹或烦躁不安的情况这时爸妈可轻拍或抚摸宝宝使宝宝重新进入梦乡爸妈千万不要在宝宝哭闹的时候马上又哄又抱的或给他喂奶和喝水这样会让宝宝误以为晚上做这些事情也是可以的于是就养成宝宝夜间经常醒来的不良习惯
5给宝宝查一下微量元素缺钙也可以出现这样的症状或者是宝宝受到了惊吓也好可能出现这种状况
6积食消化不良上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安
7生病了如果宝宝身体有异常情况生病了也会不肯睡觉这种情况爸妈要注意一旦发现异常应该到医院寻求医生的帮助
小儿难养尤其是晚上睡觉时对于新生儿晚上不睡觉爱哭闹这一问题新爸新妈们十分苦恼其实新生儿晚上不睡觉可以有效预防哦下面一起来看看吧
1有意识地帮宝宝进行训练
改变宝宝日夜颠倒的现象把喝水换尿布吃鱼肝油和钙片等事尽量都集中在白天进行晚上就尽量减少这些事项好让宝宝睡得安心
2白天不要给宝宝吃得太饱
少吃多餐让宝宝因为饥饿而醒来这样就可以大大增加宝宝白天醒来的次数白天比较累晚上自然就睡得香
3爸妈在白天多陪宝宝玩
轻轻弹弹或抓抓宝宝的脚底让宝宝脚痒痒的他自然就醒过来了或者也可以逗逗他让他笑一下做做深呼吸干扰其白天的睡眠这样就可以减少宝宝白天的睡眠时间逐渐使其建立起白天醒夜间睡的习惯
4宝宝患病要及时治疗
如果宝宝患有佝偻病结核病营养不良等疾病爸妈要及时带宝宝去医院进行治疗这些疾病痊愈了宝宝在夜里哭闹的现象也会随之消失
新生儿除了吃喝拉以外其他的时间都在睡觉每天的睡眠时间可达到20个小时睡眠是新生儿的生理本能月龄越小睡眠的时间就越长
为什么新生儿每天要睡这么长时间呢?这是因为新生儿脑组织尚未完全发育成熟所以神经系统的兴奋活动持续时间较短容易疲劳入睡新生儿有充足的睡眠才能够保证各组织器官的发育和成熟假如新生儿没有充足的睡眠对脑组织的成熟及各器官的生长发育是不利的
产后睡眠不足的产妇，对产妇自身的影响较大，例如出现健忘、脱发，同时还影响了产后体型的恢复。因此，要保证产妇的睡眠时间和质量是至关重要的。产后睡眠不足的影响具体有以下三点：1、产后睡眠不足容易导致健忘产妇在分娩过程中已经消耗了不少的体力，气血消耗过……阅读全文 >>
经常睡眠不足，会出现头晕的症状，因为睡眠不足的情况下，疲劳的身体还有大脑不会得到充分的休息，脑神经功能紊乱，除了表现为头晕的症状外，患者还会出现记忆力减退、注意力不集中、精神萎靡、周身乏力、心烦心慌等表现。出现睡眠不足而导致的头晕时，首先可以从改变睡眠入手，提高患者的睡眠质量，营……阅读全文 >>
物理疗法物理疗法具有无副作用、依赖性疗效显著的特点。经颅微电流刺激疗法这种物理疗法是通过微电流刺激大脑，能够直接调节大脑分泌一系列有助于改善睡眠不足的神经递质和激素，如5-羟色胺、乙酰胆碱，这些激素参与调节人体多项生理和心理活动，能够全面改善失眠患者睡眠不足、……阅读全文 >>
1、经常感冒缺乏睡眠的危险之一是免疫系统降低，使人们更容易受到各种侵害。最常见的是感冒。一项研究发现，睡眠时间少于7小时的人患感冒的几率比每天睡眠时间超过8小时的人多三倍。2、难以言喻的悲伤研究表明，当睡眠不足时，可能更容易感到悲伤和抑郁，因为疲倦的大脑更容易存储负面情绪。另外，……阅读全文 >>
1.经常感冒睡眠不足的危害之一就是免疫力下降，使人更容易受到各种的侵害，最常见的就是感冒。一项研究发现，和每天睡眠时间多于8小时的人相比，睡眠时间少于7小时的人遭受感冒毒侵袭的机率会高3倍。2.莫名伤感研究表明，睡眠不足时，我们可能……阅读全文 >>
如果患者是单纯性睡眠不足、睡眠障碍可以就诊神经内科，通过神经科医师给予患者药物来调整。主要是口服苯二氮卓类的镇静、安眠药，比如地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等药物，服用的原则是按需服用。如果患者是因为焦虑症、抑郁症伴有的失眠，患者需要就诊心理科。通过心理医生的疏导、调整，患者焦虑和抑……阅读全文 >>
有一些孩子的睡眠时间比较短，这可能就会影响到孩子的生长发育，毕竟孩子睡眠不足的话会影响到大脑的发育，正常情况下孩子的睡眠时间都是在12个小时以上的，那么婴儿睡眠不足有什么影响?婴儿睡眠不足有什么影响？新生儿倘若晚上不睡觉，必定睡眠不足。新生儿睡眠不足危害大，妈妈们可要注意啦。首先……阅读全文 >>
孕妇生完孩子之后体质比较虚弱，主要注意产后营养和休息，由于孩子小需要频繁喂奶，容易导致妈妈休息不足。休息不足会出现头晕、头痛、疲乏无力、情绪不稳定、内分泌紊乱，影响产后体质的恢复。这种情况需要家人帮助带孩子，给孩子擦洗、换尿布，孩子吃完母乳之后尽量抱离妈妈，让妈妈能间断安静的休息……阅读全文 >>
刚出生的宝宝都是比较爱睡觉的，因为他们的身体还不习惯于外界的吵闹，所以每天都睡很长时间，睡觉有助于宝宝的生长发育，但是睡太多也不太好，睡眠不足也不行。婴儿睡眠不足的危害有哪些?下面一起来看看吧!婴儿睡眠不足的危害1、很多生长激素是在晚上睡觉时候分泌的,有利于宝宝的生长发育,要是昼……阅读全文 >>
睡眠不足不能够减肥，反而会增肥，原因有以下几点。1.睡觉不足能量消耗就会降低，睡眠时间少的人，能量消耗的就比较少，进餐后消耗比正常人低百分之二十，而众多的能量就会变成脂肪。2.睡眠不足食量就会增大，据研究发现，睡眠不足的女性在第二天所摄入的能量比正常睡眠的女性多三百多卡路里，而且……阅读全文 >>