孕妇是?怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。
疼爱是不讲理也让她几分，体贴是准她偶尔不像情人。
既然孕妈妈在怀孕期间不愿意多吃东西，那么就做一些开胃菜给孕妈们吧！打开她们的味蕾，才能补充到营养。孕妇开胃菜有哪些呢？一些带酸味的菜肴就很符合孕妈们，例如酸菜鲫鱼汤、水果沙拉等。下面我就介绍几种简单易学的开胃菜吧！
第一道菜是酸菜鲫鱼汤，鲫鱼去内脏，洗净后用油煎一下，放入2碗水煮开后，放入酸菜、葱、生姜。先用大火煮3~5分钟，然后改用小火煮15~20分钟，汤变成乳白色即可。众所周知，鲫鱼含丰富的蛋白质、糖类、钙、铁、磷等营养成分。而酸菜有去腥味、开胃作用。可见，如果准妈妈在饭前喝一碗酸菜鲫鱼汤。既能够开胃，又能补充营养。
第二道开胃菜是水果沙拉。水果沙拉的制作很简单，只需将买来的水果切块，后加入酸奶或沙拉酱即可。各种颜色鲜艳的水果首先就能在视觉上诱发准妈妈的食欲。而且一道鲜艳的水果沙拉，也能让孕期心情愉悦。其次，许多水果含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及大量的水分和膳食纤维，可促进健康、增强免疫力。
最后，对于食欲不振的孕妇来说。选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如烤面包、粳米或小米稀饭。可以选择外表诱人的，既做到吸引人的视觉感官食，同时还做到清淡爽口、富有营养的食物。
孕妇慎喝雪碧。虽说雪碧可以给口中增味，但雪碧对孕妇的身体健康并没有益处。雪碧中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应，产生对人体无用的物质。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质，可能导致贫血。而且雪碧也属于冷饮，太冷饮料孕妇可使胃肠血管痉挛、缺血，出现胃痛、腹胀、消化不良。胎儿……阅读全文 >>
甘蔗虽味甜有嚼劲，但孕期的妈妈含糖过高的食物还是要克制的，如果实在嘴馋想吃的话，可以适量吃一点的，但是必须要注意以下几点：1、甘蔗一般在秋季上市，但很多超市里整个冬天，甚至是春天都有甘蔗出售，让喜欢它的人随时能吃到。不过，春季的甘蔗大多为秋季的存货，储存了一个……阅读全文 >>
孕妇前三个月胎儿还不稳定，那么孕妇前三个月食谱禁忌有哪些呢？孕妇前三个月要远离咖啡和茶，如果咖啡食用过多，会刺激胎动，影响胎儿发育;而茶的鞣酸会和食物中的铁元素生成一种无法被吸收的化合物，会影响铁的吸收，影响造血功能。如果孕妇在前三个月出现腹痛，那要及时就医。由于前三个月是胎儿发……阅读全文 >>
低血压可能会导致人头昏眼花，那么孕妇为什么会低血压呢？女性怀孕之后，会出现生理上的一些变化，血压容易出现波动，可以发生低血压综合征和妊高症的情况。低血压综合征主要见于妊娠后期，由于外周血管的扩张，胎盘静脉短路循环的形成，下腔静脉的血流量、回心血量以及心脏搏出量均有增加。到了妊娠2……阅读全文 >>
肉中所含营养价值很高，孕妇食用可增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，对胎儿的成长发育有很好的功效，不过孕妇也不是什么肉都能吃的，以下肉类孕妇食用必须谨慎。1、驴肉性平，味酸甘，虽有补血益气作用，但根据前人经验，孕妇应当忌食驴肉。……阅读全文 >>
葱爆火鸡柳材料：去骨火鸡胸肉150公克、大蒜片适量、什锦蔬菜适量、大洋葱半颗、食盐适量、蠔油酱1匙做法：1、将去骨火鸡胸肉切成长条，加入少许食盐及调理米酒，醃渍10分钟备用。2、大洋葱切成粗丝备用。3、……阅读全文 >>
四个月的时候孕妇吃东西要注意，选择比较营养的食物，那么四个月的孕妇应该吃什么好呢？怀孕4个月如果孕吐严重，可以多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。也可以服用维生素制剂来补充营养，在平时多吃含蛋白质高的食物也是利于胎儿的生长发育的，后期定期孕检看胎儿的生长发育就可以了。而且怀……阅读全文 >>
孕妇在后期随着胎儿的增大，会出现很多的身体反应，比如尿频尿不尽这些问题，如果孕妇在街上一直找厕所就会很尴尬和麻烦。那么，孕妇尿频尿不尽是怎么回事呢?孕妇尿频怎么办?带着这些问题跟着小编在本文寻找答案吧。孕妇尿频尿不尽是怎么回事这种临床症状首先要排除尿路感染的可能性。建议可以及时到……阅读全文 >>
女性在家里怀孕生子的时候会经历很多的事情，情绪也会发生很多的改变，产后的宝妈可能有对宝宝的到来的幸福和开心，也有要不懂怎么照顾宝宝的烦恼和焦虑，女性在分娩过后如果不懂如何的调节自己的情绪，会患上抑郁症，怎么治疗产后抑郁?怎么治疗产后抑郁产后治疗抑郁的方法有以下的一些：1.健康饮食……阅读全文 >>
板栗是比较常见的一种食物，板栗可以起到益气补肾、壮腰、强筋止血等效果，而且适当的吃板栗还可以补充一定的胡萝卜素。那么孕妇可以吃熟板栗吗中期？孕妇可以吃熟板栗吗中期孕妇是可以吃板栗的，而且板栗对于孕妇和胎儿来说都是非常好的，比如对胎儿来说，板栗可以促进胎儿的生长发育，还能够提高胎儿……阅读全文 >>