哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
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哺乳期间女性可能会因为皮质分泌旺盛内分泌失调饮食不佳等原因导致头皮屑过多为避免药物成分对哺乳造成不利影响不建议哺乳期妇女用药物治疗头皮屑可通过以下方法来减少头屑
1陈醋溶液洗头取陈醋150毫升加温水1公斤充分搅匀用此水每天洗头1次能去头屑止痒对防止脱发也有帮助还能减少头发分叉
2葱泥打头先将圆葱捣成泥状用纱包好用它轻轻拍打头皮直到圆葱汁均匀地敷在头皮和头发上为止过几小时后再将葱泥洗掉去头屑效果良好
3盐硼砂洗头用食盐硼砂各少许放入盆中加水适量溶后洗头可止头皮发痒减少头屑
除了使用一些小偏方来治疗外哺乳期女性还要注意保证生活作息规律合理饮食情绪稳定;注意头发清洁在哺乳期间应谨慎染发和烫发选择合适的洗发水和护发素这样才能有利于减少头皮屑的产生从而达到治疗的目的
1、为了防止药物对宝宝有所影响，无痛人流术后不可马上进行哺乳，需等到术后两三天再进行哺乳。2、在停哺期间要使用手动吸奶器将乳汁排出体外，可以有效避免乳腺炎的发生，并保证乳汁的正常分泌。3、由于哺乳期的子宫较软，哺乳期做人流时，有可能会发生子宫穿孔。所以，哺乳期做人流的女性朋友应该……阅读全文 >>
喂奶期间可以做头发吗？做完月子后，看着自己久未打理的头发，不少妈妈都想在哺乳期修整修整头发，烫一烫头发或者给头发染个好看的颜色，让美丽从“头”开始。那么哺乳期能做头发吗？妇幼专家认为，哺乳期烫发对妈妈和宝宝的健康都有影响，虽然烫发剂和烫发剂是涂在妈妈的头发上，……阅读全文 >>
哺乳期上火时，妈妈可以通过喝汤的方式下火。这种办法安全有效，不用吃药，经过合理的调理，一般上火的症状是会很快的好转。下面介绍3个食疗方，帮助哺乳妈妈下火。莲子汤去心火病症表现：分虚实两种，虚火通常表现为低热、盗汗、心烦、口干等;而实火则表现为口腔……阅读全文 >>
产后哺乳会抑制排卵，使月经暂时停止，有一定的避孕作用。但这种避孕作用不是百分之百有效的，有人先排卵，在月经未恢复前就已经怀孕了，因此，产后及哺乳期第1次恢复性生活时就应该采取避孕措施。哺乳期选择避孕方法的原则是不影响乳汁分泌、适合妇女产后生理，如月经未复潮、阴道分泌液较少等特点。……阅读全文 >>
哺乳期妈妈可以吃丝瓜，吃丝瓜能预防乳腺炎，让奶水分泌得更多更顺畅。但哺乳期妈妈吃丝瓜也要看个人体质，因为丝瓜性寒，所以体质虚寒、产后身体虚弱的妈妈要控制进食量，不要大量进食即可。此外，由于丝瓜的特性，在烹饪的时候很容易发黑，影响观感和口感，在吃丝瓜的时候要注意处理技巧。</……阅读全文 >>
虾米味道鲜美，营养丰富，虾米营养丰富，蛋白质含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分。哺乳期多吃虾米可补充钙、高蛋白和矿物质等。虾米炖萝卜原料：白萝卜1斤，干虾米少许，盐、鸡粉、姜片……阅读全文 >>
方便面，又称泡面，顾名思义，就是一种速食产品，已经受到年轻一族的青睐，但是，它并不能取代主食，长期食用很容易导致人体营养缺乏，对健康极为不利。那么哺乳期能吃方便面吗？下面我们一起来了解。哺乳期能吃方便面吗方便面是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品，但营养成分含量非常少，哺……阅读全文 >>
哺乳期能吃葡萄吗？答案是哺乳期的妈妈可以吃葡萄，但别吃太多了，否则会对自身和宝宝都有影响。因为葡萄所含热量高，含糖量也很高，所以哺乳期内的妈妈不能吃太多，患糖尿病的妈妈应特别注意忌食葡萄。哺乳期妈妈因为自身的特殊性，经历生产和进行哺乳两阶段，需要的营养成分多，吃些葡萄或葡萄干，有……阅读全文 >>
1、在宝宝生后6周再开始减肥计划在宝宝出生后的6周是你身体恢复的重要时期，也是宝宝成长非常迅速的时期，你需要充足的营养来保证身体恢复，并为宝宝提供最好的照顾。这段时间你的饮食特点最好是营养丰富、好消化，同时，荤素搭配、主食充足，并输入足够的汤汁水分。学习正确的……阅读全文 >>
镁是维持人体生命活动的必需元素，具有调节神经和肌肉活动、增强耐久力的功能。哺乳期若缺镁会有厌食、恶心、呕吐、衰弱等症状。缺镁加重还可造成记忆力减退、精神紧张、易激动、神志不清、烦躁不安等症状，这些若出现在哺乳妈妈身上，会降低身体各机能，使哺乳期的乳汁质量下降，……阅读全文 >>