前对于产后排便困难尚无统一定义，笔者认为：产后因暂时性排便功能障碍，经阴道分娩患者于产后3天内、剖宫产术者在术后6天内不能排出大便者称为产后排便困难。该症亦是产褥早期最常见的并发症之一，产妇常因此感到异常的痛苦，常同时合并排尿障碍，重者易并发腹胀、腹痛、肠梗阻等。
让我久伴你别推开我别走向她
1、要多吃绿色蔬菜，芹菜、韭菜、菠菜等，这些青菜中有较多的植物纤维，可以促进肠蠕动和排空。
2、要多吃含水分多的水果，如苹果、雪梨等，即补充了水分和维生素，又摄入了植物纤维。
3、要吃一些具有润滑肠道作用的食品，如蜂蜜、香蕉、白薯等;用富含脂肪酸的果仁类，如花生、核桃仁、黑芝麻、葵花子等制作菜肴和汤粥，既可以滋补身体，又对缓解便秘有效。
产后排便不好不能吃什么
1、不要三餐不离精制米面，米面和鸡蛋等所含热量较多，容易被吸收，应选择吃一些粗粮。
2、不要贪恋刺激性调味品。辣椒、胡椒、芥末等都是“热性”食物，会加重产后便秘的症状。
3、不要饮酒，酒精对新妈咪有百害而无一利，会增加产后便秘的痛苦。
剖腹产后便秘的饮食原则
1、养成良好的排便习惯，吃一些润滑肠道的食物，帮助排便，如香蕉。不过香蕉虽然可以润滑肠道，但是不能进食过量，否则反而会引起或加重便秘。
2、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。胡萝卜中含有丰富的B族维生素，食用后可以促进消化液分泌，维持和促进肠的蠕动。
3、早上空腹饮水，调理肠胃，以改善便秘的情况。每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水500毫升（两大杯）。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。
孕期经常被便秘折磨的准妈妈总会天真地以为“卸货”后就不会了，管家要告诉你的事实是：产后便秘更为尴尬！对于产后便秘，到底该如何解决呢？妈网提前教你几招！1、不赖床勤活动一般自然分娩后6-8小时你就可以坐起来，进行一些翻身活动，采取多种睡姿或坐姿，也可自己轻轻按摩下腹部；第2天下地，……阅读全文 >>
1、顺产后的妈妈恢复能力会比剖腹产的妈妈要快一些，产后应适当地活动，不能长时间卧床。产后头两天应勤翻身，吃饭时应坐起来。两天后应下床活动。2、在饮食上，要多喝汤、多饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗、细粮搭配，力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，还……阅读全文 >>
1、不要三餐不离精制米面，米面和鸡蛋等所含热量较多，容易被吸收，应选择吃一些粗粮。2、不要贪恋刺激性调味品。辣椒、胡椒、芥末等都是“热性”食物，会加重产后便秘的症状。3、不要饮酒，酒精对新妈咪有百害而无一利，会增加产后便秘的痛苦。……阅读全文 >>
一般顺产妈妈会在3天内恢复正常排便，如果3天后还没有恢复，这是顺产后排便困难的情况，包括排尿困难和排便困难。顺产后排尿困难表现为每次尿量少，且伴有尿频、尿急、尿痛及排尿不尽等症状。常见于膀胱炎患者。在发生因素上，尿潴留是妇产科产后常见并发症之一，尤其是初产妇。……阅读全文 >>
排尿。医生建议产后4小时即应该自行第一次排尿，并且排尿时应注意排尿是否顺畅以及尿量的多少，有尿意抓紧排出，产后若排尿不顺畅可引起产后尿潴留，影响子宫的收缩，导致产后出血。还有可能因为尿液无法排出插导尿管。在我家果果出生的时候因为侧切的疼痛没有特别在意小便的问题，小便没有及时排出，……阅读全文 >>
专家解释，排便困难的原因，是生产时损伤会阴，所以产妇事后排便时，一旦用力就会拉扯到受伤的会阴，令妈妈感到很痛，而恐惧如厕。此外，坐月子期间产妇对于纤维素及水分的摄取较少，导致肠胃蠕动较慢，也容易造成排便困难，但无论如何一定要试着排便，才不会患痔疮。若有便秘的状况，医生也会视……阅读全文 >>
产后妈妈有出现排便困难，要采用合适安全的方式促进排便，不然会影响自己健康，也会影响宝宝健康。产后排便困难怎么办？首先采用物理和药物的方法减轻腹胀、促进肠蠕动，在阴道产后3天，或剖宫产后4天仍无法排便时则可采用下泻药物的方法。1、热敷：用热毛巾或热水袋热敷下腹，……阅读全文 >>
妊娠期及产后妇女常出现恶心、呕吐及烧心等胃肠道不适，但最为麻烦的却是排便紊乱。近日，来自美国天普大学医学院胃肠科室的Grace等对妊娠期及产后排便紊乱的研究进行了综述，文章发表在AMJGASTROENTEROL上。妊娠期及产后常见的排便紊乱主要包括便秘和大便失禁，是造成孕产妇紧张……阅读全文 >>
排便困难者，应尽量设法使患者自己排便，首先采用物理和药物的方法减轻腹胀、促进肠蠕动，在阴道产后3天，或剖宫产后4天仍无法排便时则可采用下泻药物的方法。1．热敷：用热毛巾或热水袋热敷下腹，并同时进行按摩，每天3次，每次15~30min。2．肌肉注射……阅读全文 >>
（一）产妇排便困难的原因:（1）孕期子宫增大会压迫直肠导致肠蠕动减慢。（2）孕妇的激素水平增加可以降低胃肠道平滑肌的张力，从而引起肠蠕动减慢，最终导致排便困难。（3）孕妇怀孕后和生完孩子后活动量减少，饮食结构不健康，吃油腻的东西过多，都会增加排便的难度。（二）产妇排便困难怎么办？……阅读全文 >>