你不在了，我突然就不想再装乖了。
可以准备一些巧克力、红糖、红枣等。
垃圾食品可以少量少次吃，但不能经常吃，那么垃圾食品有哪些危害呢？垃圾食品像腌菜、泡菜和酸菜。腌制食品多含有过量的盐分，多食易造成高血压，加重心脏负担；同时含有的酸性物质会刺激胃黏膜，导致消化系统受损甚至致癌。还有油条等油炸类食品。比如油条、炸丸子等等。危害主要有：损害肾脏、脑细胞……阅读全文 >>
垃圾食品在生活中到处都能买到，通常来说垃圾食品有哪些种类呢？垃圾食品有罐头食物。罐头食品的保质期相对比较长，不会受到季节或者地域的限制，但是罐头制作过程中需要高温加热灭菌处理。不管是爱吃的水果罐头还是肉罐头，高温处理之后都会导致营养物质大量流失，尤其是其中含有的各种维生素更是越来……阅读全文 >>
豆包是一种以黄米（大黄米或小黄米）面为皮，以豆沙为馅，蒸熟后食用的食品。一般出现在中国北方地区。但是，华北很多地区随着人口的迁移，也渐渐出现了白面为皮的豆包，为了区分于馒头，还用胭脂在上面点上红点，馅料也逐渐简化，不用豆沙而直接将红小豆煮熟，加糖，看起来，豆包馅都是一粒粒的。在东……阅读全文 >>
紫菜、芝麻、香蕉、苹果、红豆、西柚、木瓜…这些常见的蔬果对减肥与排除水份很有帮助，别因他们普通而忽略了哦！尤其是花生，虽然脂肪含量高，但也富含优质蛋白质，在消化时也会燃烧脂肪，因此，也有利于减肥，而且尤其有利消除下腹和大腿内侧的脂肪哦。阅读推荐：荤食族的食肉减肥法饱腹又瘦身五款美……阅读全文 >>
怀孕初期，很多人会因为孕吐等身体反应而食欲不振。这一时期可以多吃自己喜欢且清淡爽口的食物，如酸甜的水果、小甜食等，尽量不要太油腻。食物也不要太冷或太热，等放凉或放温了再吃，以防肠胃不适。怀孕中期，医生建议孕妇注重补钙，可以多喝骨头汤，多吃含碘和钙的虾皮，对食补……阅读全文 >>
很多人都喜欢吃垃圾食品，但垃圾食品并没有什么营养，那么垃圾食品有哪些食物呢？垃圾食品有饼干类食品。饼干食物是很多人在家储备的早餐，这种食物里面真正的营养是很低的，一般都是糖分较多，食用香精、色素、能量、盐、糖都多，过多摄入糖会使胰腺负担过重，导致糖尿病。垃圾食品还有罐头类食品。鱼……阅读全文 >>
方便食品得到发展的主要原因是:方便食品除了便宜、方便之外，卫生、营养、口感也是消费者考虑的重要因素，方便食品正随着人们的需求变化而不断变化着。即便是方便食品我们也要吃出精彩好吗？解馋有道！看方便食品如何秒变美味佳肴～泡面据说，最早制作方便面的，是中国扬州一位姓伊的知府家中的厨子。……阅读全文 >>
春天到了，又到了人们减肥的好日子了。可惜有些人虽然吃的都是“减肥食品”，到最后不但没有成功减肥反而还增肥？原因何在呢？其实超市里的一些貌似可以减肥的食品其实是我们减肥的最大克星。就让我们--把它们“揪”出来吧。NO.1沙拉别以为一份蔬菜沙拉就是减肥食品了，其实本身蔬菜并不会让人发……阅读全文 >>
“衰老”一向是爱美女性的天敌，在这里小编给您搜罗出几样对您身体大有好处的食品，它们不但营养健康，更是您抵御“衰老”提前来袭的有效助手！花菜花菜中含有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。除此之外，花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及由利于孕妇的叶酸。草莓……阅读全文 >>
全脂乳粉因其胆固醇含量很少，对于伴有高血压和冠状动脉硬化性心脏病的糖尿病人来说，也是一种很好的营养补充品。那其实全脂乳粉不光光只适合糖尿病人，让我们一起来看看全脂乳粉在食品作用还有哪些呢?食品中的乳粉是什么?全脂乳粉在食品中的作用全脂奶粉含有鲜奶中的优质蛋白质、脂肪、多种维生素以……阅读全文 >>
