肝气郁结（stagnation of liver qi）指肝失疏泄，气机郁滞，情志抑郁，气血不畅的病理变化。肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。
心中百般酸楚千般感受，也抵不过你在睡梦中一个无意的拥抱。
肝气郁结又称肝郁气滞简称肝郁主要是肝失疏泄气机郁滞经气不利所致肝气郁结主要表现为情绪不稳容易抑郁经常叹息伴有胃胀胃疼或伴有咽喉异物感或伴有颈部肿块或伴有乳房肿块或伴有月经不调等但最常见的最主要的是情绪方面的问题肝气郁结中医的治疗是疏肝解郁理气健脾等那么在饮食有什么食物对治疗疏肝解郁有帮助的呢今天就来说说这个话题
1佛手瓜
中医认为佛手瓜性味辛苦温具有疏肝解郁理气和中燥湿化痰的功效能够治疗肝气郁结引起的情绪不稳胃胀胃疼恶心想吐食欲差等
2丝瓜
中医认为丝瓜性味甘平具有通络活血化痰顺气的功效能够治疗肝气郁结引起的情绪不稳喉中常有痰乳房胀痛乳房肿块等
3山药
既是药材也是食材中医认为山药性味甘平归肺胃脾经山药具有补脾养胃生津益肺补肾涩精的功效能够治疗肝气郁结导致的肝郁脾虚如情绪低落食欲差胃部隐痛牵扯至两边肋骨大便稀等
详细介绍了以上三种常见的食物希望大家能有很认识当然肝气郁结可以吃的食物还有很多如西红柿卷心菜白萝卜芹菜油菜南瓜苦瓜等就不一一展开讲述了另外肝气郁结容易化火导致肝火上炎也容易伤脾导致肝郁脾虚所以燥热的辛辣刺激性的煎炸的生冷的难消化的食物都不适宜吃的
肝气郁结到可能觉得一定要靠吃药调理，其实肝气郁结自己出招缓解效果也是非常好的。肝气郁结的自我调理方法，因为平时我们在家的时候，可能会用时间看电视、抽烟之类的，如果将这项时间用来调理肝气郁结，那么肝气郁结的情况很快就能得到改善的。一、自我调理方法：减压一旦感到精神压力，血液中的肾上……阅读全文 >>
肝气郁结，是中医内科比较常见的病症之一，生活中有很多因素都可以诱发该疾病的发生，患者多表现为胸口闷、嗳气、女性月经紊乱等症状，治疗时宜疏肝解郁，也可采用艾灸，那么，对于肝气郁结艾灸灸哪里比较好呢?艾灸的穴位有：膈俞、肝俞、心俞、脾俞、膻中、中脘、气海、关元、足三里、三阴交、太冲等……阅读全文 >>
肝气郁结证是临床最常见的中医证候之一，它不仅涉及多种疾病，而且自身又有衍变的多向性，很多疾病的发生与肝气郁结息息相关，小至植物神经功能紊乱，失眠多梦，气滞胃痛，大到各种肿块，结节，甚至肿瘤等器质性疾病，甚至很多亚健康也和肝气郁结有关，当今社会生活节凑加快，这种情况尤其明显。因此，……阅读全文 >>
黄褐斑是中医皮肤科的一种常见病，多发病，表现为患者颜面部呈现局限性皮肤色素沉着的褐色斑，多见于中青年女性，少数男性也可见，中医称之为黧黑斑。肝藏血，主疏泄条达，如果肝气郁结不得疏泄，则出现气血郁结，藏血消耗。肝郁化火，肝火上冲，血热不能华面，则出现黄褐斑。肝气郁结产生黄褐斑的临床……阅读全文 >>
1、怎么疏通肝气郁结1.1、药物调理:肝气郁结是可以通过药物来进行调理的,如果进行药物调理也没有用的话,最好是可以去医院进行诊治。1.2、作息调理:一定要有一个好的作息的习惯,这是很重要的,因为一个好的睡眠可以让身体的每一个机制都能够得到休养,是很好的。1.3、情绪调理:一个好的……阅读全文 >>
性本来心眼就小，那么遇到一些事情就会生气，因此患上疾病的几率就会更大。肝气郁结主要是由于精神因素引起的，对于不少女性来说也是常见的疾病，现在治疗该疾病的药物就很好，选择与疾病相对应的药物就能够很好的得到治疗。女人肝气郁结吃什么药?一般可以考虑用中药的逍遥丸等口服，其次，也可以配合……阅读全文 >>
中医认为，肝脏的生理功能主要有两方面，肝主疏泄和肝主藏血。肝主疏泄指的是肝脏具有疏泻，条达的生理功能。肝脏的疏泄功能关系着脏腑气机的通调，调节人的情致活动，同时还促进消化，吸收功能。因此，一旦出现肝气郁结，脏腑功能就会紊乱，肝气郁结，疏泻失常，必然会影响血液的运行，出现气滞血瘀的……阅读全文 >>
肝气郁结会导致气血不畅，气血不畅会导致一系列的问题。那么问题来了，肝气郁结怎么调理?肝气郁结的穴位调理方法就很不错，通过按摩刺激穴位，达到气血运行顺畅的效果，气血顺了，人自然心情就好了，这样肝气郁结的情况也会有好转。一、按摩内关穴在五脏中，肝主疏泄，喜舒畅而恶抑郁。如果肝的疏泄功……阅读全文 >>
肝气郁结是怎么回事?肝气郁结是指肝失疏泄，气机郁滞，情志抑郁，气血不畅的病理变化。肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁，如肝失疏泄或情绪抑郁不舒服，这些都可引起肝气郁结，临床表现多见胁痛、胸闷、脘胀、嗳气，妇女月经不调等症。治宜疏肝解郁，必要时配以理气化痰，活血软坚等治疗方法。多因情志抑……阅读全文 >>
随着社会的发展，科技的进步。科技成果日新月异。新知识新技能，呈井喷式发展。很多人都不能适应这种社会的发展模式。给心里造成很大的压力。加上生活的不顺利等多种不利因素，久而久之，就会发生肝气郁结。传统医学有很多的方剂。解决好肝气郁结这个问题还需要从多方面多角度的进行调理。例如，心理疏……阅读全文 >>