月经失调也称月经不调，是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。
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月经不调怎么调理？调理月经，除了药物治疗外，还要配以健康的生活方式，少吃冰冻食品，保持营养充足，不要过度节食，同时学会调节释放自己的压力，保证充分的休息时间等。
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。
4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
6、长期月经不调要注意饮食调理，如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。
缓解痛经食疗方 痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。 痛经 孕前营养 干果 枣 蜂蜜 月经前调养食谱 月经前可以食用富含维生素B6的食物，例如菜花、胡萝卜、香蕉等；富含维生素E的食物，例如菠菜、谷物等；富含赘-3脂肪酸的食物，例如三文鱼、金枪鱼等；富含色氨酸的食物，例如火鸡肉、牛肉、山核桃等；富含锌元素的食物，例如牛肉、大肉、小羊肉、虾、南瓜。 女性备孕吃什么好 铁 蔬菜 西兰花 玉米 月经后调养食谱 月经过后，女性身体流失了一部分血液，因此这时的饮食重点是补血。女性可以进食一些富含铁、钾、钙、镁元素的食物，以补充身体失去的营养，还可以适当进补，美容养生。 女性备孕吃什么好 铁 蔬菜 菠菜 豆腐 月经不调不排卵怎么办 黄体酮治疗月经不调是否有效 月经前5天是安全期吗 经期不能吃什么食物 月经不调应该怎么办 月经不调是怎么回事 月经不正常的原因 月经量少经期短 造成月经推迟的原因月经不调是女性常见的妇科疾病，具体表现为月经量过多或过少、月经来潮时间不准等。由于作息不规律、过度饮食等不良生活习惯会导致内分泌环境的改变，容易导致女性月经不调。此外一些妇科疾病，子宫肌瘤、子宫内膜息肉等都是导致女性月经不调的原因。1、作息不规律。由于生活或工……阅读全文 >>
月经是是女性的生理循环周期，女性朋友亲切地叫它“大姨妈”或“好朋友”。“大姨妈”每个月准时造访虽然让女性朋友觉得麻烦，却安心。如果“大姨妈”突然提前或错后很多，又或者月经来时总是断断续续地流血或如同开了闸口一发不可收拾，那就是月经不调。现代生活节奏的加快、日常生活饮食的不规……阅读全文 >>
人流虽然对女性的伤害特别大，但是每年人流的女性数量其实都是在慢慢增加的，就是因为现在早孕的人实在是太多了，在不适当的时间怀孕了，只能够打掉的，不然的话对谁都是不负责任的，那么人流后月经不调怎么办呢?人流后月经不调怎么办首先女性到不正规的医院做人流手术，更容易出现月经不调的现象，所……阅读全文 >>
女性在怀孕和分娩后身体各器官会发生较大的变化，产后月经不调也是常见的问题之一，产后有些妈妈会在二至三个月即恢复月经，但有些妈妈产后经继续哺乳，月经会常常延迟来潮，这都是正常的现象，体质不同的女性产后月经来潮时间也不相同，由于产后精神疲劳，营养不足，导致月经不调的情况比多见，……阅读全文 >>
月经失调会怀孕吗？单纯的月经不调是不会影响怀孕的，只要有正常的排卵和健康的精子就可以怀孕。但如果月经失调的情况比较严重或者是诱发了其他的一些并发症就可能导致不孕。引起月经失调的因素很多如妇科疾病、营养不良、生殖问题、月经期不注意保养等。月经不调的女性，如果出现以下情况，可影响受孕……阅读全文 >>
月经不调吃什么调理月经不调吃什么调理？经期饮食宜清淡，易消化，富营养。对于月经不调的女性来说，可以在经期食用一些调经药膳，如益母草汁粥、清肝调经汤、凉拌马兰头、豆豉羊肉汤等。1、益母草汁粥准备鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。将大米煮粥……阅读全文 >>
随着在生活中工作压力的增大，很多女性朋友所承受的压力，也变得越来越大了起来，月经不调的现象更是频繁的出现。那么女性月经量少而且还发黑了，究竟是怎么一回事呢？月经少还发黑是怎么回事1、不良的生活习惯。过度节食，有的女生为了减肥不科学节食，造成自身营养不良及内分泌失调。作息无度，这样……阅读全文 >>
月经是女人的正常生理周期，也是每个女人的好朋友，但是很多女性朋友都有月经不调的情况，那么女性月经不调吃什么药好？女性月经不调吃什么药好1、当归丸：养血补气，调经止痛。用于血虚症引起的月经不调。2、七制香附丸：开郁顺气，调经养血。主治月经错后，胸肋胀痛，白带量多。用于气滞血瘀引起的……阅读全文 >>
月经不调这个疾病，目前，在我国十分的常见，月经不调这个疾病是妇科的一种疾病，月经不调这个疾病，要是去医院治疗疾病，就要去妇科进行检查，治疗疾病的，心情也是重要性，不要过于的紧张，不要过于的担心，要保持愉快的心情，要积极的配合医生的治疗疾病的，月经不调这个疾病，要弄清楚病因在进行治……阅读全文 >>
月经不调一般推迟几天，对于这个问题，相关人士表示，月经每个月推迟几天，这是一种正常的现象。不过，保持良好的情绪，放松心情，保证规律的饮食作息是很必要的。同时要注意，经期前和经期期间不要受凉，少吃辛辣刺激的食物等。月经不调一般推迟几天女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左……阅读全文 >>