排毒，在中医角度，是将身体内有毒、有害物质排出体外。消化管道是人体的主要吸收、排泄管道,也是人体重要的排毒管道之一，通过粪便、尿液、出汗等途径把废物及时排出体外。人们也可以通过喝水，吃一些食物排毒。
多想撞进你的怀里紧紧搂着你嚎啕大哭再说着心里的难过，然后你摸摸我的头说哭吧我在呢！
苦瓜
味甘苦性平中医认为苦瓜有解毒排毒养颜美容的功效苦瓜富含蛋白质糖类粗纤维维生素C胡萝卜素维生素B1维生素B2尼克酸钙磷铁等成分苦瓜中存有一种具有明显抗癌的活性蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能增加免疫细胞的活性清除体内的有害物质苦瓜虽然口感略苦但余味甘甜专家建议女性应多吃苦瓜以利经血调顺
荔枝
味甘酸性温有补脾益肝生津止渴解毒止泻等功效荔枝含维生素A维生素B维生素C果胶游离氨基酸蛋白质铁磷钙等多种元素研究证明荔枝有补肾益精改善肝功能加速毒素排除促进细胞生成及使皮肤细嫩等功效是排毒养颜的理想水果
猪血
味甘苦性温有解毒清肠补血美容的功效猪血富含维生素B2维生素C蛋白质铁磷钙尼克酸等营养成分猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后可产生一种解毒清肠分解物能够与侵入人体内的粉尘有害金属微粒发生化合反应从而易于毒素排出体外长期接触有毒有害粉尘的人特别是每日驾驶车辆的司机应多吃猪血另外猪血富含铁对贫血而面色苍白者有改善作用是排毒养颜的理想食物
绿豆
味甘性凉有清热解毒祛火之功效是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药绿豆富含维生素B葡萄糖蛋白质淀粉酶氧化酶铁钙磷等多种成分常食能帮助排泄体内毒素促进机体的正常代谢许多人在进食肥腻煎炸热性的食物之后很容易出现皮肤瘙痒暗疮痱子等症状这是由于湿毒内困溢于肌肤所致绿豆则具有强力解毒功效可以解除多种毒素绿豆可以降低胆固醇又有保肝和抗过敏的作用夏秋季节绿豆汤是排毒养颜的佳品在绿豆汤中调入蜂蜜饮用;则排毒养颜功能更甚
茶叶
性凉味甘苦有清热除烦消食化积清利减肥通利小便的作用茶叶富含铁钙磷维生素A维生素8尼克酸氨基酸以及多种酶对醒脑提神清利头目消暑解渴的功效尤为显著茶叶富含一种生物活性物质茶多酚具有解毒作用茶多酚作为一种天然抗氧化剂可清除活性氧自由基用于保健强身和延缓衰老另外茶有明显的防癌抗癌作用坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效
糙米
它是清洁大肠的管道工当其通过肠道时会吸掉许多淤积物最后将其从体内排除
蜂蜜
味甘性平自古就是滋补强身排毒养颜的佳品蜂蜜富含维生素B维生素D维生素E果糖葡萄糖麦芽糖蔗糖优质蛋白质钾钠铁天然香料乳酸苹果酸淀粉酶氧化酶等多种元素对润肺止咳润肠通便排毒养颜有显著功效蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖含量65%～80%很容易被人体吸收利用此外蜂蜜还含有多种人体所需的氨基酸维生素B1维生素B2维生素C铁磷等常吃蜂蜜能达到排出毒素美容养颜的效果且对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处
萝卜
味甘.性凉有养血排毒健脾和胃的功效胡萝卜富含糖类脂肪挥发油维生素A维生索8花青素胡萝卜素钙铁等营养成分胡萝卜是有效的解毒食物它不仅有丰富的胡萝卜素而且含有的大量维生素A和果胶与体内的汞离子结合之后能有效降低血液中汞离子的浓度从而加速体内汞离子的排除白萝卜红萝卜小萝卜等也具上述功效
海带
味咸性寒有化痰消痰平喘排毒通便的功效海带富含藻胶酸甘露醇蛋白质脂肪糖类粗纤维胡萝卜素维生素B维生素B2维生素C尼克酸碘钙磷铁等多种成分尤其是含丰富的碘对人体十分有益可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症它所含的蛋白质中包括18种氨基酸海带中的碘化切被人体吸收后能加速病变物和炎症渗出物的排除有降血压防止动脉硬化促进有害物质排泄的作用同时海带还含有一种叫硫酸多糖的物质能够吸收血管中的胆固醇并把它们排出体外使血液中的胆固醇保持正常含量海带表面上有一层略带甜味的白色粉末是极具医疗价值的甘露醇具有良好的利尿作用可以治疗药物中毒浮肿等症所以海带是理想的排毒食物中老年男性更应多食海带以保持前列腺和肾脏的健康
木耳
昧甘性平有排毒解毒清胃涤肠和血止血等功效木耳富含碳水化合物胶质纤维素葡萄糖木糖卵磷脂脑磷脂胡萝卜素维生素B1维生素B2维生素C蛋白质铁钙磷等多种营养成分被誉为素中之荤木耳所含的一种植物胶质有较强的吸附力可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附再排出体外从而起到排毒清胃的作用因此从事粉尘环境中作业的人应多食木耳
黄瓜
味甘性平具有明显的清热解毒生津止渴功效黄瓜富含蛋白质糖类维生素Bz维生素C维生素E胡萝卜素尼克酸钙磷铁等营养成分同时还含有丙醇二酸葫芦素柔软的细纤维等成分是难得的排毒食品黄瓜所含的黄瓜酸能促进人体新陈代谢排出毒素;维生素C的含量比西瓜高5倍能美白肌肤使其保持弹性抑制黑色素的形成另外黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪对肺胃心肝及排泄系统都非常有益夏日里容易烦躁口渴如喉痛或痰多吃黄瓜则有助于化解炎症
很多女生会发胖，大部分原因是体内毒素大量堆积。那要怎样才能够把体内毒素顺利排出去呢？今天小编教你制作4款排毒蔬果汁，帮助你排清毒素，做个干净瘦美人。点击图片进入下一页……阅读全文 >>
想要排毒减肥，让美味的水果来帮你吧！我们日常生活中的不少水果都有减肥的功效，因为很多水果都是低热量高水分的食物，它们进入体内会促进消化，帮助肠道排出毒素，所以经常吃水果的人肠道健康更好，而且皮肤也更加细腻嫩滑，那么排毒减肥果汁应该怎么做呢？准备材料：番茄、番石榴、苹果、柠檬做法：……阅读全文 >>
若胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。宿便是人体肠道毒素根源，被重吸收的毒素会重新侵入身体，降低人体免疫力，甚至长期便秘的女性经常会长痘痘。……阅读全文 >>
孕前排毒，说得轻松，但是要怎么做呢？这是很多打算要娃女性的疑问，虽然知道日常排毒包括排便，但是要如何清除干净体内的毒素呢？这就要往下继续看了！【通过食物】说起排毒，第一时间让人想到的就是吃东西帮助排便，而且通过食物也属于比较温和的排毒方法。在日常生活中，有一些粗纤维的食物，孕前女……阅读全文 >>
当肌肤在莫名其妙间产生例如粗糙、暗沉、油腻等诸多问题时，不得不警告你，或许它已经中毒不浅。毒素--堪称皮肤的新型杀手,它们四处开花无孔不入，任压力繁多的现代女性何等八面玲珑，竟也无法拒“毒素”于门外，却能毁肌肤于无形。食盐蜂蜜排毒法食盐具有消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效……阅读全文 >>
你是否该排毒了？教你几招排毒法1．早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。5分2．梳头时持续掉头发。5分3．患有风湿症。10分4．腰腹部出现赘肉。10分5．经常发生便秘、腹泻。5分6．呼吸道容易“上火”。5分7．脸部皮肤粗糙。5分8．换季时经常皮肤瘙痒。5分9．工作1小时后……阅读全文 >>
1、跑步锻炼：慢跑是一种很好的排除体内毒素的办法，在我们慢跑的时候，身体上的机能都会开始活动，这样就能够促进我们的身体代谢，让毒素随着汗水排除体内。当然这种方法是相对比较慢的，但是运动却是每个人都不能够缺少的，我们身体20%的健康都是来自运动。2、按时睡觉：按时睡觉，养成早睡早起……阅读全文 >>
有这样一种说法，孕妇在妊娠的后期是排胎毒的最好时期。尤其是在最后一个月的时候，天天吃鹅蛋的孕妇，能够很好的去除胎毒。那么，孕妇吃鹅蛋可排毒吗？1.可排毒。都说食用鹅蛋对孕妇来说非常的有好处，还能起到去胎毒的作用，尤其是在南方，这种说法更为多见。最常见的说法就是孕妇在妊娠后期，食用……阅读全文 >>
春季是万物复苏的开始，最适合养肝排毒了，那么春季怎么做到养肝护肝排毒呢？1、保持充足的睡眠时间。最好在每天的11点之前入睡。因为晚上的11点开始身体就开始排毒了。所以只有保持足够的睡眠才有利于毒素排出。2、多吃蔬菜和水果，因为它们能给我们的身体补充维生素和营养，特别是当季的水果蔬……阅读全文 >>
理论基础排毒养颜胶囊是在继承和发扬祖国医学理论的基础上，对从“毒”论治的辩证法思想临床应用的体现。该产品在“排毒解毒，调补治病养生”的健康新理论的指导下，将中医“通”、“解”、“调”、“补”四种治病方法有机地融为一体，开创了中医治病养生的新途径。另外，排毒养颜胶囊为国家甲类非处方……阅读全文 >>