痛经（dysmenorrhea）为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。
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1.经期保暖避免受寒及经期感冒
2.经期禁食冷饮及寒凉食物经期禁游泳盆浴冷水浴
3.保持阴道清洁经期卫生
4.调畅情志保持精神舒畅消除恐惧心理
5.如出现剧烈性痛经甚至昏厥应先保暖再予解痉镇痛剂
6.多喝热牛奶如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶可以缓解痛经
7.练习瑜珈弯腰放松等动作更能松弛肌肉及神经且体质增强有助改善经痛
8.积极正确地检查和治疗妇科病月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术防止细菌上行感染患有妇科疾病要积极治疗以祛除引起痛经的隐患
痛经的种类也是有很多的，有的人就属于继发性痛经，那么一般情况下，继发性痛经会痛几天呢？一般情况下，痛经通常发生在月经的前两天，大部分发生在月经前12小时内，而在月经的第一天，疼痛更加剧烈，接下来的2~3天后，疼痛会发生慢慢减少。然而，也有一些女性的痛经将持续到月经期为止。痛经的程……阅读全文 >>
1.气滞血瘀主证：每于经前一、二日或经期小腹胀痛、拒按，经血量少，或排出不畅，经色紫暗有块，血块排出则疼痛减轻，胸胁乳房作胀，舌质紫暗，舌边或有瘀点，脉沉弦。分析：冲住气血郁滞，气血运行欠畅通，故经前或经期少腹胀痛、拒按，经量少或排出不畅;经血瘀滞，故色暗有块;块下瘀滞稍通，故疼……阅读全文 >>
痛经的人身体是比较虚弱的，所以在饮食方面一定要有所调整，啦姨妈期间最好少吃生冷的食物，例如冷饮、螃蟹等，另外也不要吃一些刺激性的食物，例如辣椒、烧烤等，有些蔬菜也是不能吃的，来看看痛经不能吃什么蔬菜吧。痛经不能吃什么蔬菜痛经不能吃寒凉的蔬菜，比如苦瓜、冬瓜、竹笋等。竹笋性寒，又含……阅读全文 >>
月经是女性特有的一种生理现象，通常的情况下，女性在到了一定的年龄之后就会出现初潮，初潮过后就会来月经。而痛经是伴随着月经而来的，痛经的程度主要看自己的个人素质。那么，如果月经量多有血块痛经怎么办呢?月经量多有血块痛经怎么办专家讲解到，痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消……阅读全文 >>
现在有很多女性去医院做检测时发现自己患有原发性痛经。那么，原发性痛经到底是什么呢，遇到这种情况又该如何改善?阅读下面文章接下来就由小编为你解答以下关于原发性痛经的问题吧。原发性痛经怎么办?原发性痛经能医治吗?原发性痛经怎么办?痛经多因气血亏虚或气滞血瘀造成，最好是服用中药辨证调理……阅读全文 >>
痛经是每个女生都会遇到的情况。但是有的女性朋友就会问到，到了中年还会有痛经的情况发生吗?作为女性应该了解相关知识。不要担心，接下来就由小编带您解答一下关于中年痛经的相关问题吧。中年了还会痛经吗?痛经恶心呕吐怎么办呢?中年了还会痛经吗?为什么会痛经，这跟我们的身体状况有着很大的联系……阅读全文 >>
1、治疗痛经的食疗韭菜250克，红糖100克。韭菜洗净，捣烂取汁。红糖加水适量煮沸，对入韭菜汁饮用，痛经时每日1次，连服2-3日，饮后俯卧片剂。乌鸡汤，雄乌骨鸡500克，切块，与3克陈皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，适量葱、醋同煮炖烂。吃肉，喝汤，每日2次。阿胶6克，黄酒50毫……阅读全文 >>
痛经是每个女性都经历过的事情，而且这和体质有一定的关系。在出现病理性痛经时，就很容易影响到患者的身体健康。因为继发性痛经有可能是一些疾病引起。那么，在出现继发性痛经时会不会很严重呢？1、继发性痛经一般是由于一些疾病导致，如果疾病非常严重，痛经就会很严重。如果导致痛经的疾病比较严重……阅读全文 >>
1、姜艾薏苡仁粥干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。2、益母草香附汤益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将……阅读全文 >>
女性作息不规律，饮食不卫生，以及生活压力大的话，很容易就会导致痛经的，痛经常常有肚子疼痛难忍，头痛头晕，冷汗淋漓的情况出现，痛经会导致精神无法集中，非常的影响生活，有些女性会吃痛经药缓解症状，经期吃痛经药有什么副作用?经期吃痛经药有什么副作用1.痛经患者长期服用止痛药也会造成一定……阅读全文 >>