痛经（dysmenorrhea）为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。
世事难料，所以才有人生的味道。
1姜艾薏苡仁粥
干姜艾叶各10克薏苡仁30克将前两味水煎取汁将薏苡仁煮粥至八成熟入药汁同煮至熟具有温经化瘀散寒除湿及润肤功效适用于寒湿凝滞型痛经
2益母草香附汤
益母草香附各100克鸡肉250克葱白5根将葱白拍烂与鸡肉益母草香附加水同煎饮汤食鸡肉适用于痛经并能光艳皮肤
3山楂桂枝红糖汤
山楂肉15克桂枝5克红糖30-50克将山楂肉桂枝装入瓦煲内加清水2碗用文火煎剩1碗时加入红糖调匀煮沸即可具有温经通脉化瘀止痛功效适用于妇女寒性痛经症及面色无华者
4姜枣红糖水
干姜大枣红糖各30克将前两味洗净干姜切片大枣去核加红糖煎喝汤吃大枣具有温经散寒功效适用于寒性痛经及黄褐斑
5姜枣花椒汤
生姜25克大枣30克花椒100克将生姜去皮洗净切片大枣洗净去核与花椒一起装入瓦煲中加水1碗半用文火煎剩大半碗去渣留汤饮用每日一剂具有温中止痛功效适用于寒性痛经并有光洁皮肤作用
6韭汁红糖饮
鲜韭菜300克红糖100克将鲜韭菜洗净沥干水分切碎后捣烂取汁备用红糖放铝锅内加清水少许煮沸至糖溶后兑入韭汁内即可饮用具有温经补气功效适用于气血两虚型痛经并可使皮肤红润光洁
7山楂葵子红糖汤
山楂葵花子仁各50克红糖100克以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖去渣取汤具有补中益气健脾益胃和血悦色功效适用于气血两虚型痛经症此汤宜在月经来潮前3-5日饮用止痛美容效果更佳
痛经（dysmenorrhea）为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经；继发性痛经指由盆腔器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛……阅读全文 >>
1、饮食均衡。不要因为减肥而忽略正餐，吃过量的甜食及咸食。虽然健康的饮食无法消除痛经，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会导致腹部胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。2、避免咖啡因。咖啡、茶……阅读全文 >>
痛经软膏不是什么时候都能吃的，那么什么情况不能吃痛经软膏呢？痛经软膏具有活血散寒，调经止痛的作用。痛经软膏主要成分是吴茱萸、延胡索、干姜、姜黄四种中药，辅料是：蜂蜡、硬脂酸、液体石蜡、棕榈酸异丙酯。一般孕妇是不宜服用痛经软膏的，孕妇用药要格外小心。痛经软膏是一种神经用药，对孕妇可……阅读全文 >>
女性在月经期间喝红糖水是最好的，因为很多女性出现痛经的情况，红糖水能够缓解疼痛，且能够补血益气，但是在经期喝红糖水也是有讲究的，尤其是痛经红糖水什么时候喝最好?和我一起来看看吧!痛经红糖水什么时候喝最好对于每个经期都会有痛经的人群来说，这种人群大多是虚寒体质，在自己的月经差不多就……阅读全文 >>
痛经贴女性朋友很熟悉的一样东西，当在经期出现了痛经的症状的时候，可选择痛经贴。但并不是说什么时候想贴就能贴的，也不是疼的时候贴，需要找一个合适时机。那么，什么时候贴痛经贴有效?如果您感兴趣的话跟着小编一起往下看吧!什么时候贴痛经贴有效痛经贴三效合一、功效叠加，通过对关元穴、三阴交……阅读全文 >>
有些女性在来月经的时候会出现痛经的情况，女性在来月经的时候身体会非常疼痛，这时候有些女性就会服用一些痛经药来进行缓解。也有一些女性认为痛经的原因是以为自己在生理期服用了某些食物，才会导致痛经的情况出现。那么，痛经长期吃止痛药的危害?喝奶茶会痛经吗?喝奶茶会痛经吗生理期最好不要喝奶……阅读全文 >>
绝大多数女性在月经期间都有出现痛经的症状，虽然痛经不是什么大病，但是每个月如此，也折磨的让不少女性朋友们非常的痛苦，甚至难以忍受。那么，痛经怎么办快速解决呢？痛经能吃桂圆吗？痛经能吃桂圆吗养生专家认为龙眼(桂圆)本身是温热性食物(小贴士:食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五……阅读全文 >>
对于痛经的女生们来说，每个月一次的痛经之旅简直就是定期折磨的存在，虽然又止痛药，但是很多女生认为毕竟是药物，副作用不会太小，所以很多人选择了痛经贴，不但副作用小而且是物理治疗，那么对于女生来说，痛经贴贴衣服还是贴肚子?痛经贴贴衣服还是贴肚子痛经贴是一款打开后逐渐发热的外敷产品，打……阅读全文 >>
经期疼痛是困扰大部分女性的一大难题，除了寻医问药外，食疗也是一个非常常用的方法，主要是因为在常见的治疗痛经的方法中食疗的副作用是很小的，对于治疗痛经的效果是很好的。医生表示处于经期的女性，应该多吃营养丰富的食物，如含有维生素B1、B2、维生素C、维生素E的食物。并且以温性食物为主……阅读全文 >>
据调查分析数据可以得知，经期具有明显的疼痛感大多发生在年轻的女生身上，痛经时小腹会有肿胀抽痛的感觉，影响学习、工作和休息，有些女性甚至会因为过度疼痛而晕倒。那么有没有什么方法可以有效止痛，帮助女性缓解经期的痛苦呢?一起来看看一些缓解痛经的小方法吧。1、用手揉肚……阅读全文 >>